สูตรการเยียวยาธรรมชาติสำหรับ PMS
ค้นพบสูตรการรักษาตามธรรมชาติของ PMS ที่สามารถบรรเทาอาการได้
ใบสั่งยาจากธรรมชาติของ PMS อาจเป็นความคิดที่ดีในการบรรเทาลักษณะความเจ็บปวดของช่วงเวลานี้ เมื่อเธอกำลังจะมีประจำเดือน ผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มมีอาการต่างๆ เช่น อารมณ์แปรปรวน ซึมเศร้า ปวดร้าว ปวดเมื่อยตามร่างกาย ปวดท้อง ปวดหัว และไมเกรน เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากความตึงเครียดก่อนมีประจำเดือน (PMS) ที่พบได้บ่อยเหล่านี้ มีตัวเลือกการรักษา PMS ตามธรรมชาติ เช็คเอาท์:
- อโรมาเทอราพีเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติสำหรับโรคจมูกอักเสบ เข้าใจ
วิตามินกล้วยและนมถั่วเหลือง
วัตถุดิบ
- กล้วย 1 ลูก
- น้ำมะพร้าว 1 ถ้วย
- นมถั่วเหลืองผง 1 ช้อนโต๊ะ
วิธีการเตรียม
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
- ดื่มน้ำผลไม้วันละสองครั้งทุกวันในสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือนจนกว่าประจำเดือนจะหาย
ชาสมุนไพร
วัตถุดิบ
- สารสกัดสบู่ 1 ช้อนโต๊ะ
- สารสกัดวาเลอเรียน 1/2 ช้อนโต๊ะ
- สารสกัดจากรากขิง 1/2 ช้อนโต๊ะ
วิธีการเตรียม
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดและเขย่าให้เข้ากัน
- ใช้น้ำเชื่อมนี้ 1 ช้อนชาเจือจางในน้ำอุ่นเล็กน้อยวันละครั้ง
ชาแบล็กเบอร์รี่
วัตถุดิบ
- ใบแบล็กเบอร์รี่แห้ง 1 ช้อนชา
- น้ำเปล่า 1 ถ้วย
วิธีการเตรียม
ต้มน้ำใส่ใบแบล็กเบอร์รี่พักไว้สิบนาทีแล้วเสิร์ฟ ขอแนะนำให้ดื่มวันละสองถ้วย
- ชา Blackberry: มีไว้เพื่ออะไรและประโยชน์ของใบแบล็คเบอร์รี่
น้ำแครอทและแพงพวย
วัตถุดิบ
- 1 แครอท
- แพงพวย 2 ต้น
- น้ำมะพร้าว 2 แก้ว
วิธีการเตรียม
- หั่นแครอทเป็นชิ้น;
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
- ดื่มน้ำผลไม้วันละสองครั้ง ทุกวันในสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน จนกว่าจะหมดประจำเดือน
อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของแพงพวยและประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ของน้ำมะพร้าว
น้ำบ๊วยขิง
วัตถุดิบ
- 5 ลูกพลัมสีดำ
- ขิงขูด 1/2 ช้อน
- ราสเบอร์รี่ 20 ลูก
- น้ำเปล่า 2 แก้ว
วิธีการเตรียม
- ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
- ทำให้หวานด้วยน้ำผึ้งและดื่มหลังจากนั้น
- เริ่มดื่มน้ำผลไม้ก่อนมีประจำเดือนห้าวันและเก็บไว้ในอาหารจนกว่าประจำเดือนจะสิ้นสุดลง
