สูตรการเยียวยาธรรมชาติสำหรับ PMS

ค้นพบสูตรการรักษาตามธรรมชาติของ PMS ที่สามารถบรรเทาอาการได้

ยาธรรมชาติสำหรับ tpm

ใบสั่งยาจากธรรมชาติของ PMS อาจเป็นความคิดที่ดีในการบรรเทาลักษณะความเจ็บปวดของช่วงเวลานี้ เมื่อเธอกำลังจะมีประจำเดือน ผู้หญิงคนหนึ่งเริ่มมีอาการต่างๆ เช่น อารมณ์แปรปรวน ซึมเศร้า ปวดร้าว ปวดเมื่อยตามร่างกาย ปวดท้อง ปวดหัว และไมเกรน เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากความตึงเครียดก่อนมีประจำเดือน (PMS) ที่พบได้บ่อยเหล่านี้ มีตัวเลือกการรักษา PMS ตามธรรมชาติ เช็คเอาท์:

  • อโรมาเทอราพีเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติสำหรับโรคจมูกอักเสบ เข้าใจ

วิตามินกล้วยและนมถั่วเหลือง

ยาธรรมชาติสำหรับ tpm

วัตถุดิบ

  • กล้วย 1 ลูก
  • น้ำมะพร้าว 1 ถ้วย
  • นมถั่วเหลืองผง 1 ช้อนโต๊ะ

วิธีการเตรียม

  • ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
  • ดื่มน้ำผลไม้วันละสองครั้งทุกวันในสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือนจนกว่าประจำเดือนจะหาย

ชาสมุนไพร

ยาธรรมชาติสำหรับ tpm

วัตถุดิบ

  • สารสกัดสบู่ 1 ช้อนโต๊ะ
  • สารสกัดวาเลอเรียน 1/2 ช้อนโต๊ะ
  • สารสกัดจากรากขิง 1/2 ช้อนโต๊ะ

วิธีการเตรียม

  • ผสมส่วนผสมทั้งหมดและเขย่าให้เข้ากัน
  • ใช้น้ำเชื่อมนี้ 1 ช้อนชาเจือจางในน้ำอุ่นเล็กน้อยวันละครั้ง

ชาแบล็กเบอร์รี่

ยาธรรมชาติสำหรับ tpm

วัตถุดิบ

  • ใบแบล็กเบอร์รี่แห้ง 1 ช้อนชา
  • น้ำเปล่า 1 ถ้วย

วิธีการเตรียม

ต้มน้ำใส่ใบแบล็กเบอร์รี่พักไว้สิบนาทีแล้วเสิร์ฟ ขอแนะนำให้ดื่มวันละสองถ้วย

  • ชา Blackberry: มีไว้เพื่ออะไรและประโยชน์ของใบแบล็คเบอร์รี่

น้ำแครอทและแพงพวย

ยาธรรมชาติสำหรับ tpm

วัตถุดิบ

  • 1 แครอท
  • แพงพวย 2 ต้น
  • น้ำมะพร้าว 2 แก้ว

วิธีการเตรียม

  • หั่นแครอทเป็นชิ้น;
  • ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
  • ดื่มน้ำผลไม้วันละสองครั้ง ทุกวันในสัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน จนกว่าจะหมดประจำเดือน

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของแพงพวยและประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ของน้ำมะพร้าว

น้ำบ๊วยขิง

ยาธรรมชาติสำหรับ tpm

วัตถุดิบ

  • 5 ลูกพลัมสีดำ
  • ขิงขูด 1/2 ช้อน
  • ราสเบอร์รี่ 20 ลูก
  • น้ำเปล่า 2 แก้ว

วิธีการเตรียม

  • ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่น
  • ทำให้หวานด้วยน้ำผึ้งและดื่มหลังจากนั้น
  • เริ่มดื่มน้ำผลไม้ก่อนมีประจำเดือนห้าวันและเก็บไว้ในอาหารจนกว่าประจำเดือนจะสิ้นสุดลง