น้ำมันโรสฮิป: มีไว้เพื่ออะไร?
มาดู 9 วิธีในการใช้น้ำมันโรสฮิปกับผิวหน้าและผิวกายของคุณ
แก้ไขและปรับขนาดรูปภาพของ Dee @ Copper และ Wild ได้ใน Unsplash
น้ำมันโรสฮิปคืออะไร?
น้ำมันโรสฮิปเป็นที่รู้จักกันว่าน้ำมันเมล็ดโรสฮิป มันทำจากเมล็ดพืชและผลของสายพันธุ์ที่มีชื่อวิทยาศาสตร์ สุนัขโรส ส่วนใหญ่ปลูกในชิลี แม้จะมาจากยุโรป แต่โรสฮิปเติบโตได้ดีในบางประเทศในอเมริกา โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเทือกเขาแอนดีส เนื่องจากเป็นภูมิภาคที่มีอากาศหนาวเย็น
ซึ่งแตกต่างจากน้ำมันดอกกุหลาบซึ่งสกัดจากกลีบกุหลาบ น้ำมันสะโพกกุหลาบทำโดยการกดผลไม้และเมล็ดพืช
แก้ไขและปรับขนาดรูปภาพโดย Michal Hlaváč มีอยู่ใน Unsplash
คุณค่าของน้ำมันโรสฮิปที่มีคุณค่าต่อสุขภาพมาตั้งแต่สมัยโบราณ อุดมไปด้วยวิตามินและกรดไขมันที่ช่วยบำรุงผิว นอกจากนี้ยังมีฟีนอลที่มีคุณสมบัติต้านไวรัส ต้านเชื้อแบคทีเรีย และเชื้อรา น้ำมันโรสฮิปมักใช้เป็นน้ำมันตัวพาสำหรับน้ำมันหอมระเหยที่เข้มข้นเกินกว่าจะทาลงบนผิวได้โดยตรง
อ่านต่อเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมว่าน้ำมันโรสฮิปมีประโยชน์ต่อผิวของคุณอย่างไรและจะเติมน้ำมันโรสฮิปลงในกิจวัตรการดูแลผิวได้อย่างไร
1. ให้ความชุ่มชื้นและบำรุง
การให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวที่อ่อนนุ่มและอ่อนนุ่ม การขาดน้ำอาจเป็นปัญหาในสภาพอากาศที่รุนแรงหรือผิวแก่ก่อนวัย
น้ำมันโรสฮิปมีกรดไขมันจำเป็นหลายชนิด รวมทั้งกรดไลโนเลอิกและกรดลิโนเลนิก กรดไขมันช่วยให้ผนังเซลล์แข็งแรงไม่สูญเสียน้ำ
กรดไขมันหลายชนิดในน้ำมันโรสฮิปทำให้เป็นตัวเลือกที่ดีเยี่ยมในการให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวแห้งและคัน ผิวยังดูดซับน้ำมันได้ง่ายช่วยให้สารต้านอนุมูลอิสระสามารถเจาะชั้นลึกของผิวต่อสู้กับอนุมูลอิสระซึ่งเป็นตัวกำหนดความเสียหายต่อผิวหนัง
2. ป้องกันริ้วรอยก่อนวัยของผิว
การศึกษาที่ตีพิมพ์โดยวารสารทางวิทยาศาสตร์ของ NCBI สรุปว่าการใช้ผงโรสฮิปมีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอยหลายประการ รวมถึงความสามารถในการรักษาความชุ่มชื้นของผิว นักวิจัยพบว่าผู้เข้าร่วมที่กินผงโรสฮิปพบว่าความชุ่มชื้นของผิวดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
คุณสามารถรับประโยชน์เหล่านี้ได้ด้วยการใช้น้ำมันโรสฮิปทาเฉพาะที่ น้ำมันโรสฮิปเป็นน้ำมันที่ "แห้ง" หรือไม่มันเยิ้ม ทำให้เป็นมอยส์เจอไรเซอร์จากธรรมชาติที่ดีสำหรับทุกสภาพผิว
3. ขัดผิวและฟื้นฟูผิว
การผลัดเซลล์ผิวอย่างเป็นธรรมชาติด้วยน้ำมันโรสฮิปจะช่วยให้ผิวเปล่งปลั่งและสดใส เนื่องจากน้ำมันโรสฮิปอุดมไปด้วยวิตามินเอและซี
วิตามินเอหรือเรตินอลช่วยกระตุ้นการผลัดเซลล์ผิว วิตามินซียังช่วยในการสร้างเซลล์ใหม่เพิ่มความเงางามโดยรวม
4. เพิ่มการผลิตคอลลาเจน
คอลลาเจนเป็นตัวสร้างของผิวหนัง จำเป็นสำหรับความยืดหยุ่นและความกระชับของผิว แต่ร่างกายจะลดการผลิตคอลลาเจนตามธรรมชาติเมื่อร่างกายมีอายุมากขึ้น
ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว น้ำมันโรสฮิปอุดมไปด้วยวิตามิน A และ C ซึ่งจำเป็นสำหรับการผลิตคอลลาเจน นอกจากนี้ จากการศึกษาพบว่าสามารถยับยั้งการสร้าง MMP-1 ซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ทำลายคอลลาเจนในร่างกาย
การศึกษาอีกชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าผู้เข้าร่วมที่กินผงโรสฮิปนั้นมีความยืดหยุ่นของผิวเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัด
5. ลดการอักเสบ
โรสฮิปอุดมไปด้วยโพลีฟีนอลและแอนโธไซยานิน ซึ่งช่วยลดการอักเสบ นอกจากนี้ยังมีวิตามินอีซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่รู้จักกันในเรื่องฤทธิ์ต้านการอักเสบ
ด้วยวิธีนี้ น้ำมันโรสฮิปสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองที่เกิดจาก:
- rosacea
- โรคสะเก็ดเงิน
- กลาก
- โรคผิวหนัง
6. ป้องกันแสงแดด
ความเสียหายสะสมที่เกิดจากการสัมผัสแสงแดดตลอดชีวิตมีบทบาทสำคัญในการแก่ก่อนวัย การสัมผัสกับรังสียูวียังสามารถรบกวนความสามารถของร่างกายในการผลิตคอลลาเจน
น้ำมันโรสฮิปมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น วิตามิน A, C และ E วิตามินเหล่านี้ช่วยต่อต้านความเสียหายจากแสงแดดที่มองเห็นได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยป้องกันการถ่ายภาพ
น้ำมันโรสฮิปสามารถใช้เพื่อช่วยลดผลกระทบด้านลบจากการได้รับรังสียูวี
- Oxybenzone: สารประกอบที่เป็นพิษมีอยู่ในครีมกันแดด
7. ลดรอยดำ
รอยดำเกิดขึ้นเมื่อเมลานินส่วนเกินก่อตัวเป็นรอยคล้ำบนผิวหนัง ซึ่งอาจเป็นผลมาจากปัจจัยหลายประการ ได้แก่ :
- แสงแดด
- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน เช่น ในการตั้งครรภ์หรือวัยหมดประจำเดือน
- การใช้ยา เช่น ยาคุมกำเนิด ยาเคมีบำบัด
น้ำมันโรสฮิปอุดมไปด้วยวิตามินเอ วิตามินเออุดมไปด้วยสารอาหาร รวมทั้งเรตินอยด์ เรตินอยด์เป็นที่รู้จักสำหรับความสามารถในการลดรอยดำและสัญญาณอื่นๆ ที่มองเห็นได้ของริ้วรอยเมื่อใช้เป็นประจำ
น้ำมันโรสฮิปยังประกอบด้วยไลโคปีนและเบต้าแคโรทีน จากการศึกษาพบว่า สารประกอบเหล่านี้มีคุณสมบัติในการทำให้ผิวขาวขึ้น ทำให้เป็นส่วนผสมพื้นฐานในผลิตภัณฑ์เพื่อผิวกระจ่างใสหลายชนิด
8. ลดรอยแผลเป็นและริ้วรอย
น้ำมันโรสฮิปอุดมไปด้วยกรดไขมันและสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นสารประกอบที่จำเป็นสำหรับการสร้างเนื้อเยื่อและเซลล์ผิวใหม่ ไม่น่าแปลกใจเลยที่มันถูกใช้เป็นยาพื้นบ้านสำหรับการรักษาบาดแผลมานานพอๆ กับการลดรอยแผลเป็นและรอยเหี่ยวย่น
งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าน้ำมันโรสฮิปช่วยลดเลือนริ้วรอยรอบดวงตาหรือที่เรียกว่าตีนกาหลังการรักษา 8 สัปดาห์ ผู้เข้าร่วมการศึกษานี้บริโภคผงโดยทางปาก
ในการศึกษาอื่น ผู้เข้าร่วมที่มีรอยแผลเป็นหลังการผ่าตัดรักษาบริเวณแผลวันละสองครั้งด้วยน้ำมันโรสฮิปเฉพาะที่ หลังการใช้ 12 สัปดาห์ กลุ่มที่ใช้น้ำมันโรสฮิปพบว่าสีของรอยแผลเป็นและการอักเสบดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด เมื่อเทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้รับการรักษาเฉพาะที่
9. เพิ่มภูมิคุ้มกัน
น้ำมันโรสฮิปอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและกรดไขมันไม่อิ่มตัว เช่น กรดไลโนเลอิก ซึ่งจำเป็นต่อการป้องกันการสลายของเยื่อหุ้มเซลล์ของผิวหนัง เซลล์ที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันแบคทีเรียที่เป็นอันตรายไม่ให้โจมตีผิวหนัง ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้
จากการศึกษาพบว่าน้ำมันโรสฮิปส่งเสริมความกระชับและอายุยืนของเซลล์ผิว
วิธีใช้น้ำมันโรสฮิป
น้ำมันโรสฮิปเป็นน้ำมัน "แห้ง" ที่ซึมเข้าสู่ผิวได้ง่าย แม้ว่าโดยทั่วไปจะปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิว แต่คุณควรทำการทดสอบการแพ้ก่อนใช้งานครั้งแรก สำหรับการที่:
- ทาน้ำมันโรสฮิปเล็กน้อยที่ปลายแขนหรือข้อมือ
- ปิดบริเวณที่ทำการรักษาด้วยผ้าพันแผลหรือผ้าก๊อซ
- หลังจาก 24 ชั่วโมง ให้ตรวจดูบริเวณนั้นเพื่อหาสัญญาณของการระคายเคือง
- หากผิวหนังมีอาการคันหรืออักเสบ อย่าใช้น้ำมันโรสฮิป (ไปพบแพทย์หากยังมีอาการระคายเคืองอยู่)
- หากผิวหนังไม่แสดงอาการระคายเคือง ก็มีแนวโน้มว่าจะใช้ที่อื่นได้อย่างปลอดภัย
หลังจากทำการทดสอบแบบแพทช์ คุณสามารถทาน้ำมันโรสฮิปได้ถึงวันละสองครั้ง น้ำมันสามารถใช้คนเดียวหรือคุณสามารถเพิ่มสองสามหยดลงในน้ำมันตัวพาอื่นหรือมอยเจอร์ไรเซอร์ที่คุณโปรดปราน
น้ำมันโรสฮิปสามารถเปลี่ยนหืนได้อย่างรวดเร็ว เพื่อช่วยยืดอายุการเก็บรักษา ให้เก็บไว้ในที่เย็นและมืด คุณยังสามารถเก็บไว้ในตู้เย็น
แม้ว่าจะมีราคาแพงกว่าเล็กน้อย แต่แนะนำให้ใช้น้ำมันโรสฮิปออร์แกนิกสกัดเย็นเพื่อความบริสุทธิ์และผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
ผลข้างเคียงและความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น
น้ำมันโรสฮิปปลอดภัยสำหรับทุกสภาพผิว แต่อาการแพ้ไม่ใช่เรื่องแปลก ก่อนใช้น้ำมันโรสฮิปในครั้งแรก คุณควรทำการทดสอบการแพ้
ขอความช่วยเหลือจากแพทย์หากหลังการใช้งานคุณมี:
- ผิวแดงและคัน
- คันตาน้ำตาไหล
- เกาคอ
- คลื่นไส้
- อาเจียน
ภาวะภูมิแพ้อาจเกิดขึ้นได้ในกรณีที่เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรง รับการรักษาพยาบาลฉุกเฉินทันทีหากคุณเริ่มรู้สึกว่า:
- หายใจลำบาก
- หายใจดังเสียงฮืด ๆ
- ปาก คอ หรือหน้าบวม
- หัวใจเต้นเร็ว
- ปวดท้อง
