ประจำเดือนมาช้า: แปดสาเหตุที่เป็นไปได้
ประจำเดือนมาช้าไม่ใช่สัญญาณของการตั้งครรภ์เสมอไป รู้สาเหตุที่เป็นไปได้อื่น ๆ
ภาพที่แก้ไขและปรับขนาดของ Ava Sol มีอยู่ใน Unsplash
การมีประจำเดือนล่าช้าไม่ใช่สาเหตุของการตั้งครรภ์เสมอไป สาเหตุทั่วไปอาจมีตั้งแต่ความไม่สมดุลของฮอร์โมนไปจนถึงภาวะทางการแพทย์ที่ร้ายแรง แต่การมีประจำเดือนล่าช้าโดยสิ้นเชิงถึงสองครั้งในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่ง: เมื่อเริ่มมีประจำเดือนและเมื่อหมดประจำเดือนมาถึง เมื่อร่างกายเข้าสู่ช่วงเปลี่ยนผ่าน การมีประจำเดือนอาจไม่สม่ำเสมอ
ผู้หญิงส่วนใหญ่ที่ยังไม่ถึงวัยหมดประจำเดือนมักจะมีประจำเดือนทุกๆ 28 วัน อย่างไรก็ตาม รอบประจำเดือนที่มีสุขภาพดีอาจอยู่ในช่วง 21 ถึง 35 วัน หากช่วงเวลาของคุณไม่อยู่ในขอบเขตเหล่านี้ อาจเนื่องมาจากสาเหตุใดสาเหตุหนึ่งต่อไปนี้:
1. ความเครียด
ความเครียดจะหลั่งฮอร์โมน การเปลี่ยนกิจวัตรประจำวันอาจส่งผลต่อส่วนของสมองที่ควบคุมการมีประจำเดือน - มลรัฐไฮโปทาลามัส เมื่อเวลาผ่านไป ความเครียดอาจนำไปสู่การเจ็บป่วย หรือน้ำหนักเพิ่มขึ้นหรือลดลงอย่างกะทันหัน ซึ่งอาจทำให้มีประจำเดือนได้ล่าช้า
หากคุณคิดว่าความเครียดอาจส่งผลต่อช่วงเวลาของคุณ ให้ลองฝึกเทคนิคการผ่อนคลายและเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การเพิ่มการออกกำลังกายให้กับระบบการปกครองของคุณสามารถช่วยให้คุณกลับมาอยู่ในเส้นทางเดิมได้
2. น้ำหนักตัวต่ำ
ผู้หญิงที่มีปัญหาการกิน เช่น anorexia nervosa หรือ bulimia อาจมีประจำเดือนล่าช้า การมีน้ำหนักต่ำกว่า 10% ที่ถือว่าเป็นช่วงปกติสำหรับส่วนสูงของคุณ สามารถเปลี่ยนวิธีการทำงานของร่างกายและหยุดการตกไข่ได้ การรักษาความผิดปกติของการกินและเพิ่มน้ำหนักอย่างมีสุขภาพดีสามารถทำให้วัฏจักรกลับมาเป็นปกติได้ ผู้หญิงที่ออกกำลังกายหนักมาก เช่น นักวิ่งมาราธอน อาจมีประจำเดือนล่าช้าเช่นกัน
3. โรคอ้วน
น้ำหนักตัวที่ต่ำสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนได้เช่นเดียวกับน้ำหนักที่มากเกินไป ขอความช่วยเหลือจากนักโภชนาการเพื่อดำเนินการควบคุมอาหารและวางแผนการออกกำลังกายเพื่อควบคุมการมีประจำเดือน
4. โรคถุงน้ำในรังไข่หลายใบ (PCOS)
Polycystic ovary syndrome (PCOS) เป็นภาวะที่ทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนต่างๆ ซีสต์ก่อตัวในรังไข่อันเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของฮอร์โมนนี้ ซึ่งจะทำให้การตกไข่ไม่สม่ำเสมอหรือหยุดเลยก็ได้
ฮอร์โมนอื่นๆ เช่น อินซูลิน ก็อาจไม่สมดุลได้เช่นกัน เนื่องจากภาวะดื้อต่ออินซูลินซึ่งสัมพันธ์กับ PCOS การรักษาประกอบด้วยการรักษาตามอาการ
5. การคุมกำเนิด
ประจำเดือนของคุณอาจมาช้าเมื่อคุณเริ่มหรือหยุดกินยาคุมกำเนิด ยาคุมกำเนิดประกอบด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสตินซึ่งป้องกันไม่ให้รังไข่ปล่อยไข่ อาจต้องใช้เวลาถึงหกเดือนกว่าที่วงจรจะกลับมาเป็นปกติหลังจากหยุดยา ยาคุมกำเนิดแบบฝังหรือแบบฉีดยังสามารถเปลี่ยนการมีประจำเดือนได้
6. โรคเรื้อรัง
โรคเรื้อรังเช่นโรคเบาหวานและโรค celiac สามารถส่งผลต่อรอบเดือนได้เช่นกัน การเปลี่ยนแปลงของน้ำตาลในเลือดเชื่อมโยงกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน ดังนั้นแม้ว่าจะพบได้ยาก แต่โรคเบาหวานที่ควบคุมได้ไม่ดีอาจทำให้มีประจำเดือนล่าช้าได้
โรคช่องท้องทำให้เกิดการอักเสบที่สามารถนำไปสู่ความเสียหายต่อลำไส้เล็กซึ่งสามารถป้องกันไม่ให้ลำไส้ดูดซึมสารอาหารที่จำเป็น ซึ่งจะทำให้ประจำเดือนมาช้า
7. วัยหมดประจำเดือนต้น
ผู้หญิงส่วนใหญ่เริ่มหมดประจำเดือนระหว่างอายุ 45 ถึง 55 ปี ผู้หญิงที่มีอาการในช่วงอายุ 40 ปีหรือก่อนหน้านั้นถือว่ามีช่วงหมดประจำเดือนก่อนกำหนด ซึ่งหมายความว่าไข่จะหมดและผลจะสิ้นสุดของการมีประจำเดือน
8. ปัญหาต่อมไทรอยด์
ต่อมไทรอยด์ที่โอ้อวดอาจเป็นสาเหตุของการมีประจำเดือนล่าช้า ต่อมไทรอยด์ควบคุมการเผาผลาญซึ่งส่งผลต่อระดับฮอร์โมน ปัญหาต่อมไทรอยด์มักจะรักษาได้ด้วยยา หลังการรักษา ประจำเดือนจะกลับมาเป็นปกติ
เมื่อใดควรขอความช่วยเหลือจากแพทย์
หากคุณมีอาการดังต่อไปนี้ ควรปรึกษาแพทย์:
- เลือดออกเกินจริง
- ไข้
- เจ็บหนัก
- คลื่นไส้และอาเจียน
- เลือดออกที่กินเวลานานกว่าเจ็ดวัน
- มีเลือดออกหลังจากเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนและไม่มีประจำเดือนมาเป็นเวลาหนึ่งปีแล้ว
