“กล้ามแห่งวิญญาณ” เผยการฝึกเร็วทำลายร่างกายได้แค่ไหน

หนังสือ "กล้ามเนื้อแห่งจิตวิญญาณ" มอบกุญแจสู่ปัญญาทางกาย

The Muscle of the Soul - สำนักพิมพ์โหวต - Nuno Snake Jr

จัดพิมพ์โดย Editora Voo และเขียนโดย Nuno Cobra Jr. หนังสือ "The Muscle of the Soul - The Key to Body Wisdom" เตือนเราถึงสิ่งที่สังคมผู้บริโภคกำลังทำกับร่างกายของเราและยกธงของ "การฝึกสติ" ซึ่ง รวมร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และจิตวิญญาณเข้าด้วยกัน

  • 20 ท่าออกกำลังกาย ทำที่บ้านหรือคนเดียว

นอกจากนี้ หนังสือเล่มนี้ยังตอบคำถามเช่น: "ทำไมคนส่วนใหญ่ไม่พบแรงจูงใจในการออกกำลังกาย"; "รูปแบบปัจจุบันเป็นรูปแบบการฝึกอบรมที่ครอบคลุมและยั่งยืนหรือไม่" และ "อุตสาหกรรมร่างกาย" กลายเป็นพันธมิตรของโรคอ้วนและการใช้ชีวิตอยู่ประจำได้อย่างไร ที่ดูขัดแย้งกันอย่างที่เห็นนี้

  • โรคอ้วนคืออะไร?
  • การใช้ชีวิตอยู่ประจำคืออะไร?

Nuno Cobra Jr. ผู้เชี่ยวชาญในการฝึกอบรมที่ครอบคลุมรวมกับคุณภาพชีวิต นำเสนอหนังสือเล่มแรกของเขา คำตอบสำหรับคำถามเหล่านี้และคำถามอื่นๆ

หาสาเหตุว่าทำไม “ฝึกเร็ว” ไม่เหมาะสำหรับประชากรมากกว่า 90% ในระบบนี้ การฝึกอบรมได้รับการบรรจุและจัดรูปแบบภายในตรรกะการขายในเชิงพาณิชย์และระยะสั้น การฝึกได้กลายเป็นพื้นที่ที่สวยงาม โดยเน้นไปที่การเพิ่มกล้ามเนื้อและการลดน้ำหนักในเวลาที่สั้นที่สุด แม้จะทำลายร่างกายอย่างเป็นระบบ ผลที่พบบ่อยที่สุดของการนำ“ไม่เจ็บไม่มีกำไร” (ไม่เจ็บไม่เพิ่ม) คือการบาดเจ็บหรือเลิกออกกำลังกาย

หนังสือเล่มนี้เป็นคำเตือนเกี่ยวกับสิ่งที่สังคมผู้บริโภคทำกับร่างกายของเรา ในเชิงกลยุทธ์ได้แปรสภาพเป็นสินค้าอุปโภคบริโภค เป็น “เสื้อผ้า” ที่เราใช้เป็นวิธีเพิ่มพลังแห่งการยั่วยวนใจและ สถานะ ทางสังคม. เป็นไปได้ที่จะคิดว่าวัฒนธรรมของร่างกายเป็น "วัฒนธรรมแห่งความหลงตัวเอง" ซึ่งบุคคลนั้นหมกมุ่นอยู่กับภาพลวงตาของความสมบูรณ์แบบทางกายภาพซึ่งถูกบดขยี้โดยการเพิ่มจำนวนภาพและการคุ้มครองผู้บริโภค

  • ผู้ฝึกโยคะมีพื้นที่สมองที่เกี่ยวข้องกับความจำที่หนาขึ้น
  • พบกับ ปราณยามะ , เทคนิคการหายใจด้วยโยคะ

โมเดลนี้ฟีดข้อมูลหลายส่วน เช่น อุตสาหกรรมลดน้ำหนัก อาหารเสริม คลินิกความงาม เทคนิคการผ่าตัดที่น่าอัศจรรย์ นอกเหนือจากอุตสาหกรรมยาและอุตสาหกรรมเอง ฟิตเนส . ร่วมกันเป็นตัวแทนของปัญหาสาธารณสุขที่สำคัญในปัจจุบัน

ร่างกายที่วิธีการของ Nuno Cobra พูดถึงนั้นเป็นอีกลำดับหนึ่ง: ร่างกายที่ศักดิ์สิทธิ์ เป็นธรรมชาติ สมดุลและลึกซึ้ง ร่างกายที่เชื่อมโยงกับจิตใจ อารมณ์ และจิตวิญญาณอย่างใกล้ชิด และนั่นกลายเป็นตัวแทนหลักของอิสรภาพและปัญญา ร่างกายเป็นวิธีที่ง่ายและยอดเยี่ยมที่สุดในการทำให้จิตใจสงบ "ฉัน" ซึ่งรับผิดชอบต่อความไม่สมดุลและความวิตกกังวลของเรา

“ลืม 'เกือบ' ทุกสิ่งที่คุณได้เรียนรู้เกี่ยวกับการออกกำลังกาย ฉันเสนอการออกกำลังกายที่สมดุล ขี้เล่น และน่าพึงพอใจ” – นูโน คอบรา จูเนียร์ ใน "The Muscle of the Soul – กุญแจสู่ปัญญาของร่างกาย" Nuno Cobra Jr. เสนอวิธีฝึกแบบปัจจุบันซึ่งถือว่าล้าสมัย ชูธง “การฝึกแบบองค์รวม” ที่รวมร่างกาย จิตใจ อารมณ์ และจิตวิญญาณเข้าไว้ด้วยกัน เป็นการฝึกที่รวมทุกประเภทร่างกายและเคารพข้อจำกัดของร่างกายของแต่ละคน

ทีละคน

หนังสือเล่มนี้เป็นส่วนหนึ่งของโครงการ ทีละคน เอดิเตอร์ วู โดยการซื้อสำเนา คุณมีส่วนร่วมเพื่อให้ Voo และขบวนการฝึกจิตสำนึกส่งเสริมการประชุมและการฝึกอบรมสำหรับผู้สำเร็จการศึกษาพละเพื่อสร้างความตระหนักในการเตรียมร่างกายที่สมดุลและมีสุขภาพดี