Garcinia cambogia: ผลกระทบและเพื่ออะไร

การบริโภคส้มแขกสามารถป้องกันโรคเบาหวาน โรคอ้วน และความผิดปกติของลำไส้ได้

การ์ซีเนียกัมพูชา

Bishnu Sarangi ภาพโดย Pixabay

Garcinia cambogia เป็นผักพื้นเมืองของกัมพูชา แอฟริกาตอนใต้และโพลินีเซีย garcinia cambogia เป็นที่รู้จักกันอย่างแพร่หลายในชื่อ Malabar Tamarindo หรือ Goraka มีผลไม้ที่ใช้เป็นเครื่องปรุง เครื่องปรุงรส วัตถุกันเสียในอาหารและยาระงับความอยากอาหาร

Garcinia cambogia ได้รับการระบุว่าเป็นผลไม้เสริมในการรักษาโรคอ้วนและโรคอื่น ๆ

คุณสมบัติของส้มแขก cambogia

ป้องกันแผลในกระเพาะอาหาร

การศึกษาที่ตีพิมพ์โดยวารสาร การวิจัย Phytotherapy พบว่าสารสกัดจากส้มแขกสามารถรักษาความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร

การศึกษาทดสอบในหนูทดลองถึงศักยภาพในการต้านโรคแผลในกระเพาะอาหาร (คุณสมบัติในการต่อสู้กับแผลพุพอง) ของส้มแขกกัมพูชาในการรักษาช่องปาก และผลการศึกษาพบว่าสารสกัดจากพืชช่วยป้องกันเยื่อบุกระเพาะอาหารจากความเป็นกรดของน้ำย่อย Garcinia cambogia สามารถลดความเป็นกรดและเพิ่มการป้องกันเยื่อเมือกในบริเวณกระเพาะอาหาร จึงเป็นเหตุผลที่สมควรที่จะใช้เป็นสารต้านแผล

ปรับปรุงการเผาผลาญกลูโคส

ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์โดยวารสารวิทยาศาสตร์ เอลส์เวียร์ - หลังจากทดสอบกับหนูเป็นเวลา 4 สัปดาห์แล้ว - สรุปว่าสารสกัดจากส้มแขก cambogia ช่วยเพิ่มการเผาผลาญกลูโคสโดยลดความจำเป็นในการผลิตอินซูลิน บ่งชี้ว่าพืชเป็นพันธมิตรในการต่อสู้กับโรคเบาหวาน

มันมีผลทางโลหิตวิทยาและป้องกันโรคอ้วน

จากการศึกษาที่ตีพิมพ์โดยวารสาร วารสาร IUBMBสารสกัดจากเมล็ดส้มแขก มีฤทธิ์ทางโลหิตวิทยาและป้องกันโรคอ้วน

ซึ่งหมายความว่าจากการศึกษาพบว่าสารสกัดจากส้มแขก cambogia ช่วยเพิ่มระดับไขมันในเลือดและตับ ลดความเสี่ยงของโรคอ้วนซึ่งอาจเป็นปัจจัยในการต่อสู้กับโรคหลอดเลือดหัวใจ

ข้อห้าม

แม้จะมีประโยชน์ที่ได้รับจากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์ แต่การบริโภคส้มแขก แคมโบเจีย อาจมีผลข้างเคียงบางอย่าง เช่น ปวดศีรษะ ปวดท้อง และท้องร่วง

การใช้รักษา

การศึกษาที่ดำเนินการกับส้มแขก cambogia ส่วนใหญ่ดำเนินการในหนูและทำด้วยสารสกัดจากพืชและ/หรือเมล็ดพืช ซึ่งเป็นรูปแบบที่มีความเข้มข้นของหลักการออกฤทธิ์ที่สูงกว่าตัวอย่างเช่นรูปแบบชา ดังนั้น เพื่อให้การใช้ผลส้มแขก cambogia รักษาได้อย่างมีประสิทธิภาพ จำเป็นต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพเพื่อแนะนำปริมาณที่เหมาะสมสำหรับแต่ละคน

ปริมาณอาหารเสริมที่แนะนำ เช่น อาจแตกต่างกันไปตามยี่ห้อ โดยทั่วไปแนะนำให้รับประทาน 500 มก. วันละ 3 ครั้ง ก่อนอาหาร 30 ถึง 60 นาที

เป็นการดีที่สุดที่จะปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยาบนฉลาก การศึกษาได้ทดสอบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเหล่านี้นานถึง 12 สัปดาห์เท่านั้น ดังนั้นจึงควรหยุดใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารส้มแขก แคมโบเจีย 2-3 สัปดาห์ทุกๆ สามเดือน