ประโยชน์อันน่าทึ่งของลาเวนเดอร์
ลาเวนเดอร์ช่วยให้สงบ ดีต่อผิว ผม และประโยชน์อื่นๆ
รูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดของ rocknwool มีอยู่ใน Unsplash
ลาเวนเดอร์และน้ำมันหอมระเหยมักถูกกล่าวถึงในเรื่องสีและกลิ่นหอม สามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ ชื่อ "ลาเวนเดอร์" มาจากรากภาษาละติน “ล้าง” ซึ่งแปลตามตัวอักษรว่า “ล้าง” การใช้ลาเวนเดอร์ที่เก่าแก่ที่สุดมีขึ้นในอียิปต์โบราณ น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์มีบทบาทในกระบวนการมัมมี่
- น้ำมันหอมระเหยคืออะไร?
ในช่วงเวลาต่อมา ลาเวนเดอร์ได้กลายเป็นอุปกรณ์อาบน้ำในหลายภูมิภาค รวมทั้งเปอร์เซีย กรีกโบราณ และโรม วัฒนธรรมเหล่านี้เชื่อว่าลาเวนเดอร์ช่วยชำระล้างร่างกายและจิตใจ
ตั้งแต่สมัยโบราณ ลาเวนเดอร์ถูกนำมาใช้รักษาโรคต่างๆ มากมาย ได้แก่:
- ปัญหาสุขภาพจิต
- ความวิตกกังวล
- นอนไม่หลับ
- ภาวะซึมเศร้า
- ปวดหัว
- ผมร่วง
- คลื่นไส้
- สิว
- ปวดฟัน
- ระคายเคืองต่อผิวหนัง
- โรคมะเร็ง
อโรมาเทอราพี
- อโรมาเธอราพีคืออะไร และมีประโยชน์อย่างไร?
- ซัลเวีย: มีไว้เพื่ออะไรประเภทและประโยชน์
- Salvia officinalis: ประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์
- Salvia clareia: น้ำมันหอมระเหยเพื่อความสมดุล สุขภาพ และความงาม
- ประจำเดือนคืออะไร?
ลดผลข้างเคียงของการรักษามะเร็ง
ให้เป็นไปตาม สถาบันมะเร็งแห่งชาติ, อโรมาเทอราพีสามารถช่วยให้ผู้ป่วยจัดการกับผลข้างเคียงของการรักษามะเร็งได้ ตัวรับกลิ่นส่งข้อความไปยังสมองที่อาจส่งผลต่ออารมณ์
เครื่องช่วยการนอนหลับ
ลาเวนเดอร์เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับหรือความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ โดยปกติ คุณวางกิ่งของดอกไม้หรือน้ำมันหอมระเหยบนปลอกหมอนข้ามคืน
- นอนไม่หลับ: มันคืออะไร ชา การเยียวยา สาเหตุ และวิธีที่จะจบมัน
- วิธีนอนเร็วด้วย 13 เคล็ดลับ
- Passion Flower ผ่อนคลายหรือไม่? เข้าใจ
นักบำบัดกลิ่นหอมใช้ลาเวนเดอร์เพื่อรักษาอาการปวดหัวและความกังวลใจหรือกระสับกระส่าย นักนวดบำบัดบางครั้งใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์กับผิว ซึ่งสามารถใช้เป็นทั้งสารช่วยสงบและช่วยในการนอนหลับ ในประเทศเยอรมนี ชาลาเวนเดอร์ได้รับการอนุมัติให้เป็นอาหารเสริมเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ กระสับกระส่าย และระคายเคืองในกระเพาะอาหาร
ดีต่อผิวและผม
การใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์เฉพาะที่สามารถช่วยรักษาอาการที่เรียกว่าผมร่วงแบบมีลม ซึ่งทำให้ผมร่วงได้ ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน หอจดหมายเหตุของโรคผิวหนังผู้ที่ถูน้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์ ไทม์ โรสแมรี่ และซีดาร์ ในบริเวณที่ผมหลุดร่วงจะพบว่ามีผมยาวขึ้นในช่วงเจ็ดเดือน อย่างไรก็ตาม นักวิจัยไม่สามารถระบุได้ว่าน้ำมันชนิดใดมีหน้าที่รับผิดชอบ
เมื่อทาลงบนผิว น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ได้แสดงผลในเชิงบวกต่อกลาก สิว แผลไฟไหม้ และผื่นผ้าอ้อม วิธีหนึ่งที่จะใช้คือเจือจางในน้ำมันมะพร้าว- น้ำมันมะพร้าว: ประโยชน์ มีไว้เพื่ออะไร และใช้อย่างไร
ดัดแปลงมาจาก Healthline