ประโยชน์อันน่าทึ่งของลาเวนเดอร์

ลาเวนเดอร์ช่วยให้สงบ ดีต่อผิว ผม และประโยชน์อื่นๆ

ลาเวนเดอร์

รูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดของ rocknwool มีอยู่ใน Unsplash

ลาเวนเดอร์และน้ำมันหอมระเหยมักถูกกล่าวถึงในเรื่องสีและกลิ่นหอม สามารถให้ประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างไม่น่าเชื่อ ชื่อ "ลาเวนเดอร์" มาจากรากภาษาละติน “ล้าง” ซึ่งแปลตามตัวอักษรว่า “ล้าง” การใช้ลาเวนเดอร์ที่เก่าแก่ที่สุดมีขึ้นในอียิปต์โบราณ น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์มีบทบาทในกระบวนการมัมมี่

  • น้ำมันหอมระเหยคืออะไร?

ในช่วงเวลาต่อมา ลาเวนเดอร์ได้กลายเป็นอุปกรณ์อาบน้ำในหลายภูมิภาค รวมทั้งเปอร์เซีย กรีกโบราณ และโรม วัฒนธรรมเหล่านี้เชื่อว่าลาเวนเดอร์ช่วยชำระล้างร่างกายและจิตใจ

ตั้งแต่สมัยโบราณ ลาเวนเดอร์ถูกนำมาใช้รักษาโรคต่างๆ มากมาย ได้แก่:

  • ปัญหาสุขภาพจิต
  • ความวิตกกังวล
  • นอนไม่หลับ
  • ภาวะซึมเศร้า
  • ปวดหัว
  • ผมร่วง
  • คลื่นไส้
  • สิว
  • ปวดฟัน
  • ระคายเคืองต่อผิวหนัง
  • โรคมะเร็ง

อโรมาเทอราพี

  • อโรมาเธอราพีคืออะไร และมีประโยชน์อย่างไร?

อโรมาเทอราพีเป็นพื้นที่บำบัดที่ใช้ลาเวนเดอร์และน้ำมันหอมระเหยมากที่สุด เชื่อกันว่ากลิ่นหอมช่วยส่งเสริมความสงบ ความเป็นอยู่ที่ดี และลดความเครียด ความวิตกกังวล และอาจถึงขั้นเจ็บปวดเล็กน้อย การศึกษาของ วารสารการแพทย์ทางเลือกและการแพทย์เสริม สรุปว่าการใช้ลาเวนเดอร์เฉพาะที่ นอกเหนือไปจากสะระแหน่และดอกกุหลาบแล้ว สามารถลดความรุนแรงของการเป็นตะคริวประจำเดือนได้
  • ซัลเวีย: มีไว้เพื่ออะไรประเภทและประโยชน์

  • Salvia officinalis: ประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์

  • Salvia clareia: น้ำมันหอมระเหยเพื่อความสมดุล สุขภาพ และความงาม

  • ประจำเดือนคืออะไร?

ลดผลข้างเคียงของการรักษามะเร็ง

ให้เป็นไปตาม สถาบันมะเร็งแห่งชาติ, อโรมาเทอราพีสามารถช่วยให้ผู้ป่วยจัดการกับผลข้างเคียงของการรักษามะเร็งได้ ตัวรับกลิ่นส่งข้อความไปยังสมองที่อาจส่งผลต่ออารมณ์

เครื่องช่วยการนอนหลับ

ลาเวนเดอร์เหมาะสำหรับผู้ที่มีอาการนอนไม่หลับหรือความผิดปกติของการนอนหลับอื่นๆ โดยปกติ คุณวางกิ่งของดอกไม้หรือน้ำมันหอมระเหยบนปลอกหมอนข้ามคืน

  • นอนไม่หลับ: มันคืออะไร ชา การเยียวยา สาเหตุ และวิธีที่จะจบมัน

  • วิธีนอนเร็วด้วย 13 เคล็ดลับ
  • Passion Flower ผ่อนคลายหรือไม่? เข้าใจ

นักบำบัดกลิ่นหอมใช้ลาเวนเดอร์เพื่อรักษาอาการปวดหัวและความกังวลใจหรือกระสับกระส่าย นักนวดบำบัดบางครั้งใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์กับผิว ซึ่งสามารถใช้เป็นทั้งสารช่วยสงบและช่วยในการนอนหลับ ในประเทศเยอรมนี ชาลาเวนเดอร์ได้รับการอนุมัติให้เป็นอาหารเสริมเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ กระสับกระส่าย และระคายเคืองในกระเพาะอาหาร

ดีต่อผิวและผม

การใช้น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์เฉพาะที่สามารถช่วยรักษาอาการที่เรียกว่าผมร่วงแบบมีลม ซึ่งทำให้ผมร่วงได้ ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน หอจดหมายเหตุของโรคผิวหนังผู้ที่ถูน้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์ ไทม์ โรสแมรี่ และซีดาร์ ในบริเวณที่ผมหลุดร่วงจะพบว่ามีผมยาวขึ้นในช่วงเจ็ดเดือน อย่างไรก็ตาม นักวิจัยไม่สามารถระบุได้ว่าน้ำมันชนิดใดมีหน้าที่รับผิดชอบ

เมื่อทาลงบนผิว น้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ได้แสดงผลในเชิงบวกต่อกลาก สิว แผลไฟไหม้ และผื่นผ้าอ้อม วิธีหนึ่งที่จะใช้คือเจือจางในน้ำมันมะพร้าว
  • น้ำมันมะพร้าว: ประโยชน์ มีไว้เพื่ออะไร และใช้อย่างไร


ดัดแปลงมาจาก Healthline