อโรมาเธอราพีคืออะไร และมีประโยชน์อย่างไร?
อโรมาเทอราพีเป็นการบำบัดทางเลือกที่ยังไม่แพร่หลายในบราซิล แต่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ
ภาพโมโนคอร์โดย Pixabay
บางทีคุณอาจเคยได้ยินเกี่ยวกับอโรมาเธอราพี การบำบัดทางเลือกยังไม่แพร่หลายในบราซิลและมักถูกมองว่าเป็นการหลอกลวง อย่างไรก็ตาม ตามที่สมาคมเวชศาสตร์เสริมแห่งบราซิล (ABMC) ระบุว่า อโรมาเทอราพีเป็นการบำบัดที่ใช้กลิ่นและคุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหย นิรุกติศาสตร์ของคำหมายถึงการรักษาโดยกลิ่น อโรมาเทอราพีเป็นยาธรรมชาติ ทางเลือก ป้องกันและรักษาโรค
- น้ำมันหอมระเหยคืออะไร?
อารยธรรมโบราณเกือบทั้งหมด เช่น อียิปต์ จีน อินเดีย กรีซ และโรม ใช้น้ำมัน เครื่องหอม และน้ำหอม ไม่ว่าจะเป็นในเครื่องสำอางหรือในพิธีกรรมและการบำบัดทางจิตวิญญาณ แต่ในศตวรรษที่ 20 โครงสร้างยาของน้ำมันหอมระเหยได้เกิดขึ้น น้ำมันหอมระเหยมีกิจกรรมทางยาหลายอย่าง และช่วยให้อโรมาเธอราพีพัฒนาเป็นระบบบำบัดได้
นักเคมีชาวฝรั่งเศส René Maurice Gattefossé สังเกตเห็นพลังบำบัดของน้ำมันลาเวนเดอร์เมื่อถูกเผาไหม้และได้บัญญัติศัพท์นี้ขึ้น อโรมาเทอราพี. การทดลองนี้มีหน้าที่แยกอโรมาเทอราพีออกจากยาสมุนไพร การแพทย์ทางเลือกยังใช้พลังบำบัดของโลกพืชอีกด้วย เธอใช้น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ 100% ที่มีต้นกำเนิดทางพฤกษศาสตร์ที่รู้จักและมีองค์ประกอบทางเคมีที่สมบูรณ์เหมือนที่ธรรมชาติผลิตขึ้น แทนที่จะใช้ทั้งต้นหรือบางส่วน
- DIY: หมอนอโรมาเธอราพี
แพทย์ชาวฝรั่งเศส ฌอง วาลเนต์ เป็นอีกบุคลิกหนึ่งที่บ่งบอกถึงประวัติศาสตร์ของอโรมาเทอราพี เขาพบว่าน้ำมันหอมระเหยมีคุณสมบัติในการรักษา ต้านไวรัส ต้านแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา และฆ่าเชื้อโรค นักชีวเคมี Margaret Maury เป็นผู้บุกเบิกและสอดแทรกวิสัยทัศน์แบบองค์รวมของเธอลงในอโรมาเทอราพี โดยใช้การนวดตามลักษณะบุคลิกภาพของผู้ป่วย ในปี 1978 Dr. Paul Belaiche ได้ตีพิมพ์เกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหยทางคลินิกในการรักษาโรคติดเชื้อและความเสื่อม นักเคมีชาวฝรั่งเศส Henri Viaud มีหน้าที่รับผิดชอบในการเผยแพร่หลักเกณฑ์ด้านความบริสุทธิ์และคุณภาพที่น้ำมันหอมระเหยต้องปฏิบัติตามเพื่อให้เหมาะสมกับวัตถุประสงค์ทางการแพทย์
- คอร์สอโรมาเธอราพีออนไลน์
- แน่นอนรับกลิ่นหอม
แต่น้ำมันหอมระเหยคืออะไร?
น้ำมันหอมระเหยเป็นสารเคมีที่มีความเข้มข้นและซับซ้อนมาก ผลิตโดยพืช ซึ่งสามารถมีส่วนประกอบทางเคมีมากกว่า 300 ชนิดขึ้นอยู่กับน้ำมัน พวกมันถือเป็น "วิญญาณ" ของพืชและได้มาจากดอก ใบ ผลไม้ และรากผ่านการสกัดในรูปแบบต่างๆ แม้จะเรียกว่า "น้ำมัน" แต่ก็ไม่จำเป็นต้องเป็นไขมัน แต่เป็นของเหลวระเหยง่ายที่เรียกว่าน้ำมัน เพราะถูกละลายในระยะน้ำมันและไม่อยู่ในน้ำ องค์ประกอบของน้ำมันประกอบด้วยองค์ประกอบอินทรีย์ เช่น คาร์บอน ออกซิเจน และไฮโดรเจน ทำให้เกิดโมเลกุลของแอลกอฮอล์ อัลดีไฮด์ เอสเทอร์ ออกไซด์ คีโตน ฟีนอล ไฮโดรคาร์บอน กรดอินทรีย์ สารประกอบอินทรีย์ที่มีไนโตรเจนและกำมะถัน และส่วนใหญ่ เทอร์พีน
น้ำมันหอมระเหยผลิตโดยพืชเพื่อป้องกันการโจมตีจากปรสิตและโรค นอกจากนี้ ยังทำหน้าที่ปฏิสนธิ ผสมเกสร และป้องกันรังสีดวงอาทิตย์
- อโรมาเทอราพีเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติสำหรับโรคจมูกอักเสบ เข้าใจ
- อโรมาเทอราพีคือการรักษาธรรมชาติสำหรับไซนัสอักเสบ เข้าใจ
และในมนุษย์? น้ำมันหอมระเหยอโรมาเธอราพีมีประโยชน์อย่างไร?
หลายปัจจัยมีอิทธิพลต่อประสิทธิผลของการบำบัดด้วยกลิ่นหอม ในหมู่พวกเขา คุณภาพของน้ำมันหอมระเหย วิธีการใช้งาน และความรู้ของนักบำบัดด้วยกลิ่นหอมมีความโดดเด่น ในอโรมาเธอราพี น้ำมันหอมระเหยสามารถนำมาใช้โดยสรุปโดยมีผลทางจิตใจหรือทางสรีรวิทยา
สำหรับผลกระทบทางจิตวิทยานั้น มีการบำบัดทางจิตซึ่งศึกษาผลกระทบของกลิ่นหอมของน้ำมันหอมระเหยที่มีต่อจิตใจของมนุษย์ น้ำมันหอมระเหยมีสารที่มีกลิ่นที่สูดดมและกระตุ้นเซลล์ประสาทรับกลิ่นของเรา สิ่งเร้านี้สามารถกระตุ้นปฏิกิริยาเช่นการกระตุ้นระบบลิมบิก ในนั้น ข้อมูลที่มาจากปลายประสาทที่เชื่อมต่อกับหลอดไฟรับกลิ่นจะถูกประมวลผล ระบบลิมบิกนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับพฤติกรรมทางสังคมและอารมณ์ของเรา มันรวมข้อมูลทางประสาทสัมผัสเข้ากับสภาพจิตใจภายในของเรา พฤติกรรมทางอารมณ์และทางเพศ การเรียนรู้ ความจำ และแรงจูงใจนั้นเชื่อมโยงกับสิ่งเร้าทางประสาทสัมผัสภายใน ร่างกายของเราระบุข้อมูลทางอารมณ์ต่อสิ่งเร้า โดยเกี่ยวข้องกับความทรงจำที่มีอยู่ก่อนแล้ว ซึ่งนำไปสู่การตอบสนองทางอารมณ์
ด้วยความช่วยเหลือของนักบำบัดกลิ่นหอม น้ำมันหอมระเหยสามารถส่งผลต่ออารมณ์ของเราในทางบวกและสมดุล การบำบัดด้วยน้ำมันหอมระเหยสามารถช่วยต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ ความเครียด ความวิตกกังวล ความเจ็บปวด ความซึมเศร้า รวมถึงความเจ็บป่วยและความรู้สึกไม่สบายอื่นๆ
นอกจากผลของน้ำมันหอมระเหยที่มีต่อจิตใจของมนุษย์แล้ว ยังมีผลทางสรีรวิทยาที่เกิดจากคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ต้านเชื้อรา และต้านไวรัสอีกด้วย พวกมันทะลุผ่านเยื่อหุ้มเซลล์ของเราได้ง่าย - มากกว่าน้ำร้อยเท่า - และละลายในไขมันในร่างกายของเรา ยาแผนโบราณหลายชนิดมีสารประกอบที่สกัดจากน้ำมันหอมระเหย เช่น เมนทอลและการบูร หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ โปรดดูบทความ "น้ำมันหอมระเหย: คู่มือฉบับสมบูรณ์"
ผลการศึกษาพบว่าน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ช่วยเพิ่มความง่วงซึม ทำให้อารมณ์ดีขึ้น และผ่อนคลาย น้ำมันโรสแมรี่ เช่น เพิ่มความตื่นตัว ลดความวิตกกังวล และเพิ่มความเร็วในการตอบสนอง มีงานวิจัยแนะนำการใช้น้ำมันหอมระเหยจาก Melissa officinalis (เลมอนบาล์ม) ในการรักษาความปั่นป่วนในผู้ที่มีภาวะสมองเสื่อมอย่างรุนแรง นอกจากนี้ยังมีการศึกษาเกี่ยวกับน้ำมันทีทรี (ใบชา) ซึ่งแนะนำว่าเป็นยาต้านจุลชีพตามธรรมชาติที่ทรงพลังและมีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ
- น้ำมันทีทรี: มีไว้เพื่ออะไร?
- น้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่มีไว้เพื่ออะไร?
กลุ่มการทำงานที่ใช้ในอโรมาเทอราพี
คุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยขึ้นอยู่กับกลุ่มฟังก์ชันที่มีอยู่ในสารประกอบ จากการศึกษาโดยภาคเภสัชกรรมของ Centro Universitário São Camilo และ Brazilian Institute of Aromatology พบว่ากลุ่มการทำงานที่ใช้ในการบำบัดด้วยกลิ่นหอมคือ:
เทอร์พีเนส
- สารประกอบเหล่านี้มีฤทธิ์ต้านไวรัส น้ำยาฆ่าเชื้อ ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และต้านการอักเสบ พวกเขาทำหน้าที่ในกระบวนการล้างพิษในตับและกระตุ้นการทำงานของต่อม นอกจากนี้ sesquiterpenes ยังช่วยเพิ่มปริมาณออกซิเจนในต่อมใต้สมองและต่อมไร้ท่อซึ่งอยู่ในสมองและรบกวนการปลดปล่อยโมโนเอมีน
- ตัวอย่าง: ลิโมนีน ปินีน แคมฟีน แกมมาเทอร์ปินีน และคามาซูลีน สารประกอบเหล่านี้มีอยู่ในมะนาว สน กำยาน และคาโมมายล์ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ โปรดดูบทความ "เทอร์ปีนคืออะไร"
เอสเทอร์
- คุณสมบัติที่เกิดจากเอสเทอร์คือสารฆ่าเชื้อรา ยากล่อมประสาท และยาแก้กระสับกระส่าย
- ตัวอย่าง: linalyl acetate และ methyl salicylate สารประกอบเหล่านี้มีอยู่ในมะกรูด สะระแหน่ และลาเวนเดอร์
อัลดีไฮด์
- พวกเขาทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาท น้ำยาฆ่าเชื้อ และป้องกันการติดเชื้อ
- ตัวอย่าง: citral, neral, geranial, cinnamaldehyde มีอยู่ในเมลิสสา ตะไคร้ ตะไคร้หอม และอบเชย
คีโตน
- พวกมันทำหน้าที่เป็นยาแก้คัดจมูกของทางเดินหายใจในโรคหอบหืด หลอดลมอักเสบ และหวัด แต่พวกมันสามารถเป็นพิษได้
- ตัวอย่าง: ทูโจนา คาร์โวนา และพิโนแคนโฟนา มีอยู่ในยี่หร่า ขิง และพืชหุสบ
แอลกอฮอล์
- พวกเขาทำหน้าที่เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อไวรัสและกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน พวกมันเป็นตัวสร้างเนื้อเยื่อและยาระงับประสาทที่มีประสิทธิภาพ
- ตัวอย่าง: Linalool, borneol และ estragole นำเสนอในโรสวูด ไม้จันทน์ และเจอเรเนียม
ฟีนอล
- พวกเขาทำหน้าที่เป็นสารฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ยาฆ่าเชื้อ ต้านการอักเสบ และสามารถระคายเคืองต่อผิวหนัง
- ตัวอย่าง: ไทมอล คาร์วาโครล และยูจีนอล นำเสนอในโหระพา ออริกาโน และกานพลู
ออกไซด์
- พวกมันฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเสมหะ
- ตัวอย่าง: ซิลิกอนออกไซด์ เหล็ก แมงกานีส และแมกนีเซียม นำเสนอในโรสแมรี่และต้นชา
กรด
- พวกเขาทำหน้าที่เป็นน้ำยาฆ่าเชื้อขับปัสสาวะและลดไข้ พวกเขามียาปฏิชีวนะและวิตามิน
- ตัวอย่าง: กรดเบนโซอิก ซินนามิก คาเฟอีน และกรดโอลีนิก มีอยู่ในกำยานและเมลิสสา
แม้จะเป็นสารจากธรรมชาติ แต่น้ำมันหอมระเหยก็ไม่ปราศจากความเป็นพิษ แม้ว่าผักจะไม่เป็นพิษ แต่น้ำมันหอมระเหยที่สกัดจากพืชก็สามารถมีความเข้มข้นมากกว่าพืชที่ได้มาเจ็ดสิบเท่า น้ำมันหอมระเหยบางชนิดที่มี tuyone หรือ myristicin ถือว่าเป็นพิษต่อระบบประสาท และอาจทำให้เกิดอาการชักได้ในปริมาณที่สูง สตรีมีครรภ์ไม่ควรใช้ยาอื่น เช่น มังคุดและรู
การประยุกต์ใช้อโรมาเทอราพี
มีหลายวิธีในการใช้อโรมาเธอราพี เช่น การฉีดพ่นและกระจายน้ำมันหอมระเหย การสูดดม การประคบ การอาบด้วยกลิ่นหอม และการนวด
สำหรับแต่ละเทคนิคมีวิธีการสมัครและวิธีการเฉพาะ เพื่อกำหนดวิธีการที่เหมาะสมที่สุด อุดมคติคือการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งจะคำนึงถึงสารที่ใช้ วัตถุประสงค์ และประวัติทางการแพทย์ของผู้ป่วยเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ที่อาจเกิดขึ้น หากต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับการใช้น้ำมันหอมระเหยอื่นๆ โปรดดูบทความ "เรียนรู้น้ำมันหอมระเหย 9 ชนิดและประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย" และ "เรียนรู้วิธีเตรียมการทำงานร่วมกันของน้ำมันหอมระเหย"
โดยส่วนใหญ่แล้ว น้ำมันหอมระเหยจะต้องเจือจางในรถยนต์ สำหรับสิ่งนี้ สามารถใช้น้ำมันพืช เช่น น้ำมันอัลมอนด์หวาน น้ำมันเมล็ดองุ่น หรือน้ำมันมะพร้าว
เทคนิคที่หายากคือต้องใช้น้ำมันหอมระเหยในรูปแบบดั้งเดิม น้ำมันมีความเข้มข้นสูงมาก ดังนั้น หากทาลงบนผิวหนังโดยตรง อาจทำให้เกิดรอยแดง คัน หรือไวต่อแสงได้ อย่างไรก็ตาม นักบำบัดบางคนระบุว่าใช้โดยตรงในบางกรณี คนอื่น ๆ แนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปากและแม้แต่การกลืนกิน การกลืนกินทำให้เกิดความแตกต่างมากมายในหมู่ผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้ แต่ก็ควรค่าแก่การจดจำว่าการทดสอบการแพ้เป็นสิ่งสำคัญ
น้ำมันเจือจางสำหรับผิวใช้ปลอดภัยกว่า ประหยัดกว่า และครอบคลุมพื้นที่ที่กว้างขึ้น สามารถใช้ในครีม โลชั่น และกลิ่นห้อง นอกจากนี้ยังสามารถเพิ่มลงในเครื่องช่วยหายใจในกรณีที่มีความแออัด แต่ไม่ว่าจะใช้วิธีอโรมาเธอราพีแบบใด สิ่งสำคัญคือการปรึกษาผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมเรื่องการใช้น้ำมันหอมระเหยอย่างปลอดภัย
