อโรมาเทอราพีคือการรักษาธรรมชาติสำหรับไซนัสอักเสบ เข้าใจ
ประโยชน์ที่จะได้รับจากการใช้น้ำมันหอมระเหย
Sinute เป็นภาวะแทรกซ้อนของโรคจมูกอักเสบที่มีลักษณะการอักเสบของไซนัส การอักเสบอาจทำให้ปวดศีรษะ มีไข้ คลื่นไส้ ความร้อนช็อต ไอ ปวดศีรษะ ปวดกล้ามเนื้อ หรือแม้แต่เบื่ออาหาร
ไซนัสอักเสบมีสาเหตุหลายประการ รวมถึง: การเบี่ยงเบนของเยื่อบุโพรงจมูก การบาดเจ็บที่ใบหน้า การติดเชื้อทางทันตกรรม การติดเชื้อที่เกิดจากแบคทีเรีย เชื้อราและไวรัส กลิ่นสังเคราะห์ ฝุ่น เนื้องอก และการเปลี่ยนแปลงระดับความสูง
อาการไซนัสอักเสบแย่ลงในเวลากลางคืนเมื่อบุคคลเข้านอน สารคัดหลั่งสามารถระบายออกจากส่วนอื่น ๆ ของจมูก ทำให้รู้สึกไม่สบายมากขึ้น
แต่ข่าวดีก็คือมีการรักษาอาการไซนัสอักเสบด้วยวิธีธรรมชาติผ่านอโรมาเทอราพี
มันทำงานอย่างไร
อโรมาเทอราพีเป็นการบำบัดทางเลือกที่มีประสิทธิภาพสำหรับการรักษาโรคทางร่างกายและทางอารมณ์ต่างๆ รวมถึงไซนัสอักเสบ มันทำงานผ่านความรู้สึกของกลิ่นและคุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยเป็นยาธรรมชาติป้องกันและรักษาโรค ด้วยข้อจำกัดของการรักษาโรคจมูกอักเสบแบบทั่วไปและผลข้างเคียง ทำให้มองเห็นได้ชัดเจน หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับอโรมาเธอราพี โปรดดูบทความ "อโรมาเธอราพีคืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร" หากต้องการทราบประโยชน์ของน้ำมันหอมระเหย โปรดอ่านบทความ "น้ำมันหอมระเหยคืออะไร"
ใช้น้ำมันหอมระเหยอะไรดี
- สำหรับการอุดกั้นทางจมูก สามารถใช้น้ำมันหอมระเหยจากสะระแหน่ ยูคาลิปตัสโกลบูลัส โรสแมรี่ QT การบูร และโรสแมรี่ QT cineol ได้
- ผู้ที่มีปัญหาในการนอนหลับสามารถใช้น้ำมันหอมระเหยจากลาเวนเดอร์ฝรั่งเศส เสจชี้แจง และมะกรูด
- สำหรับอาการคันจมูกและลำคอ สามารถใช้น้ำมันหอมระเหยจากต้นสนสีขาว ยูคาลิปตัสโกลบูลัส และยูคาลิปตัสเรเดียต้า
- สำหรับอาการปวดหัว แนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยจากเปปเปอร์มินต์ ลาเวนเดอร์ฝรั่งเศส และโหระพา
- เพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อ สามารถใช้น้ำมันหอมระเหยจากต้นเบิร์ชหวาน วินเทอร์กรีน เปปเปอร์มินต์ และโรสแมรี่ QT camphor ได้
- ผู้ที่มีอาการเมื่อยล้าหรือไม่สบายสามารถใช้เปปเปอร์มินต์, โรสแมรี่ QT การบูร และโรสแมรี่ QT cineol
แต่ระวัง: ไม่แนะนำให้ใช้น้ำมันหอมระเหยของเปปเปอร์มินต์และยูคาลิปตัสโกลบูลัสในเด็กอายุต่ำกว่าสองปี หรือใช้น้ำมันหอมระเหยของการบูรโรสแมรี่ QT ในหญิงตั้งครรภ์และผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง
วิธีใช้
เป็นเรื่องง่ายมากที่จะฝึกฝนอโรมาเธอราพีที่บ้าน ในการทำเช่นนี้ ให้ใช้น้ำมันหอมระเหยที่คุณเลือกสามถึงสิบหยดในอ่างน้ำร้อน แล้ววางใบหน้าของคุณเหนืออ่าง ใช้ผ้าขนหนูคลุมศีรษะและสูดไอน้ำเป็นเวลาหนึ่งนาทีหรือมากกว่านั้น
