เส้นเลือดขอด: เข้าใจว่ามันคืออะไรและจะรักษาอย่างไร
ความทุกข์ทรมานจากเส้นเลือดขอดในเชิงกราน ขา และส่วนอื่นๆ ของร่างกายเป็นเรื่องปกติ แต่เราไม่จำเป็นต้องชินกับมัน!
ภาพ: Frank Vex บน Unsplash
ประมาณ 60% ของประชากรมีเส้นเลือดขอด และส่วนใหญ่เกิดขึ้นในผู้หญิง ความกังวลมักจะอยู่ที่เครื่องสำอาง แม้ว่าเส้นเลือดขอดอาจทำให้เกิดอาการปวดและบวมได้ รวมถึงอาการเล็กน้อยอื่นๆ เส้นเลือดขอดที่มีลักษณะเป็นสีน้ำเงินและผิดรูปนั้นเกิดจากเลือดที่สูบฉีดกลับไปยังหัวใจอย่างไม่ถูกต้องและจบลงที่เดียว
หากคุณสนใจวิธีการรักษาเส้นเลือดขอดแบบธรรมชาติ อาการที่มีอยู่ ในการบรรเทาเส้นเลือดขอดที่มีอยู่ หรือป้องกันไม่ให้เส้นเลือดขอดปรากฏขึ้นใหม่ โปรดดูคำแนะนำด้านล่าง อย่างไรก็ตาม ควรระลึกไว้เสมอว่ากลยุทธ์ตามธรรมชาตินั้นมีโอกาสเกิดข้อผิดพลาดได้ เช่นเดียวกับการรักษาทั่วไป พึงระลึกไว้ว่าไม่ใช่ว่าการรักษาเส้นเลือดขอดทุกครั้งที่คุณใช้จะได้ผลกับคุณแบบเดียวกับที่ได้ผลกับคนอื่นหรือไม่ใช้ความเร็วเท่ากัน เราจึงแนะนำให้อดทนก่อนจะเลิกทำการรักษาแบบมีสติมากกว่านี้ สำรวจเคล็ดลับต่อไปนี้แต่ละคนคุ้มค่า!
ออกกำลังกาย
การออกกำลังกายดีสำหรับอะไร? ลดน้ำหนัก? ใช่. เพื่อต่อสู้กับความดันโลหิตสูง? ใช่. เพื่อต่อสู้กับเส้นเลือดขอด? ใช่ใช่อีกครั้ง การออกกำลังกายเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้เส้นเลือดของคุณแข็งแรงและมีสุขภาพดี โดยทางอ้อม คุณจะลดน้ำหนักได้ ซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้เส้นเลือดขอดปรากฏขึ้นอีก ซึ่งเป็นลักษณะของเส้นเลือดขอด ด้วยการผสมผสานการออกกำลังกายแบบแอโรบิกกับการฝึกด้วยน้ำหนัก การรองรับหลอดเลือดดำและความทนทานของกล้ามเนื้อของคุณจะเพิ่มขึ้น แล้วมันก็แค่ความสุข
สมุนไพรและอาหารเสริม
ผลิตภัณฑ์บางชนิดที่นำมาจากธรรมชาติโดยตรง เช่น สารสกัดจากผลัดเซลล์ผิวและน้ำมันหอมระเหย สามารถช่วยในการต่อสู้กับเส้นเลือดขอดได้ ตรวจสอบออก:- เมล็ดองุ่นป่น: เมล็ดองุ่นเป็นวิธีการรักษาที่ได้รับความนิยมอย่างมากในฝรั่งเศส อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระบางชนิดที่ส่งเสริมความยืดหยุ่นและลดการรั่วไหลของของเหลวที่ทำให้เกิดอาการบวมที่ขา
- สารสกัดจากเมล็ดเกาลัดม้า: เป็นอาหารเสริมที่มีการศึกษามากที่สุดสำหรับการรักษาเส้นเลือดขอดและใช้กันอย่างแพร่หลายในยุโรป การวิจัยกล่าวว่าองค์ประกอบเฉพาะที่เรียกว่า escin มีหน้าที่สนับสนุนการทำงานปกติของผนังหลอดเลือด ซึ่งส่งผลต่อสุขภาพของเส้นเลือด สามารถใช้โดยตรงบนผิวหนังหรือปากเปล่า
ก่อนเริ่มการรักษาเส้นเลือดขอดด้วยอาหารเสริมจากธรรมชาติใดๆ คุณต้องจำไว้ว่าธรรมชาติไม่ได้มีความหมายเหมือนกันกับความปลอดภัย ให้ความรู้กับตัวเองอีกครั้ง ค้นคว้าให้มาก และรู้ว่าคุณกำลังทำอะไรอยู่ เช่นเดียวกับยาใดๆ สมุนไพรและอนุพันธ์สามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงได้ การใช้บางประเภทอาจไม่เหมาะสมขึ้นอยู่กับสภาพสุขภาพของคุณหรือลักษณะเฉพาะใดๆ อันที่จริงอย่างที่กล่าวไว้ก่อนหน้านี้: อดทน; อาหารเสริมจากธรรมชาติเหล่านี้ไม่สามารถแก้ปัญหาเส้นเลือดขอดของคุณได้ในชั่วข้ามคืน
โฮมีโอพาธีย์
มีการรักษา homeopathic หลายอย่างที่สามารถช่วยคุณรักษาเส้นเลือดขอดและลดอาการได้ แต่ตัวเลือกนี้ยังขึ้นอยู่กับลักษณะของแต่ละคนด้วยผลลัพธ์ที่เปลี่ยนแปลงได้ ด้านล่างนี้เราแสดงรายการการรักษาที่พบบ่อยที่สุดบางส่วน แต่ขอแนะนำให้ผู้ใช้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าประเภทใดเหมาะสมที่สุดสำหรับกรณีเฉพาะของพวกเขา:
- อาร์นิกา มอนทานา: เหมาะสำหรับผู้ที่มีเส้นเลือดขอดเมื่อสัมผัส รู้สึกแย่ขณะเคลื่อนไหว และขามีอาการเจ็บ
- หินปูนคาร์บอนิก: แนะนำสำหรับผู้ที่เหนื่อยง่าย มีการไหลเวียนไม่ดี มีน้ำหนักเกิน และรู้สึกวิตกกังวลเมื่อทำงานหนักเกินไปในที่ทำงาน
- แม่มดเฮเซล: เป็นการรักษาที่ดีสำหรับผู้ที่มีเส้นเลือดที่บอบบาง รู้สึก "แสบ" ที่ขา และมีเลือดออกในกรณีที่เป็นโรคริดสีดวงทวาร
- Pulsatilla: แนะนำสำหรับผู้ที่มีปัญหามักจะหายไปในวันที่อากาศหนาวเย็นและมีอาการแย่ลงจากความร้อน และเส้นเลือดที่หนักและร้อนในตอนกลางคืน
บีบอัด
การบีบอัดยินดีต้อนรับเสมอสำหรับปัญหาที่หลากหลายที่สุด ในกรณีของเส้นเลือดขอดช่วยลดความรู้สึกไม่สบายและบวมที่ขา
น้ำส้มแอปเปิ้ลสำหรับเส้นเลือดขอด
ทางเลือกหนึ่งคือการประคบโดยใช้น้ำส้มสายชูหมักจากแอปเปิลเพื่อรักษาเส้นเลือดขอด ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนและมีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ใช้ผ้านุ่มสะอาดชุบน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์แล้ววางบนขาหรือบริเวณที่เส้นเลือดขอดเป็นเวลาอย่างน้อย 20 นาที วิธีที่ดีที่สุดคือทำขั้นตอนโดยยกขาขึ้น ถ้าเป็นไปได้ วันละสองครั้ง เป็นเวลาอย่างน้อยสองสัปดาห์
นี่เป็นเพียงไม่กี่วิธีรักษาเส้นเลือดขอดที่แนะนำ แต่แน่นอนว่าแนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์เสมอ เพราะในบางกรณีอาจจำเป็นต้องได้รับการผ่าตัดเส้นเลือดขอดเพื่อแก้ไขปัญหา แต่ความอดทนจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณบนเส้นทางเหล่านี้เพื่อชีวิตที่แข็งแรงขึ้นและการไหลเวียนที่ดีขึ้น!
