พืชเก้าชนิดที่มีคุณสมบัติต้านไวรัส
พืช เช่น เลมอนบาล์มมีสารประกอบที่ออกฤทธิ์ต้านไวรัสและส่งผลดีต่อสุขภาพของคุณ
ยาต้านไวรัสคือยาที่ใช้รักษาการติดเชื้อที่เกิดจากไวรัสโดยเฉพาะ ยาต้านไวรัสที่มีอยู่ส่วนใหญ่ - แต่ละตัวมีคุณสมบัติเฉพาะของตัวเอง - ทำหน้าที่ต่อต้านเอชไอวี ไวรัสเริม ไวรัสตับอักเสบบีและซี และไข้หวัดใหญ่ A และ B
อย่างไรก็ตาม นอกจากยาแผนโบราณแล้ว ยาสมุนไพรยังช่วยป้องกันหรือรักษาโรคไวรัสบางชนิด เช่น หวัดและเจ็บคอได้อย่างมีประสิทธิภาพ ยาสมุนไพรหลักคือพืชสมุนไพร ซึ่งสามารถทำหน้าที่คล้ายกับการรักษาทางอุตสาหกรรมที่มีฤทธิ์ต้านไวรัส
- 18 ตัวเลือกการรักษาเจ็บคอ
ดูคุณสมบัติต้านไวรัสของพืชบางชนิดและเพลิดเพลินกับการเยียวยารักษาไวรัสตามธรรมชาติเหล่านี้ หากอาการยังคงอยู่ ให้ไปพบแพทย์
1. ตาตุ่ม
สมุนไพรที่รู้จักกันน้อยนี้ช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและเรียกกันทั่วไปว่า หวงฉี ในการแพทย์แผนจีน รากมีรสหวานไม่ต่างจากชะเอมเทศ ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเป็นสมุนไพรต้านไวรัสที่มีประสิทธิภาพมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ และอาจมีประสิทธิภาพในการต่อต้านไวรัสด้วย Coxsackie B (ซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบของหัวใจ) คุณสามารถต้มรากบาง ๆ ในน้ำเพื่อทำยาต้ม หรือคุณสามารถใช้ทิงเจอร์ที่มีจำหน่ายทั่วไปก็ได้ ขอแนะนำโดยทั่วไปว่าควรใช้ตาตุ่มเป็นมาตรการป้องกัน
2. บาล์มมะนาว
เลมอนบาล์มที่รู้จักกันในทางวิทยาศาสตร์ว่า เมลิสสา officinalis L.เป็นพืชพื้นเมืองในภูมิภาคแถบเมดิเตอร์เรเนียนและเอเชีย งานวิจัยชิ้นหนึ่งตรวจสอบคุณสมบัติต้านไวรัสของสารสกัดจากเลมอนบาล์มที่เป็นน้ำ และสรุปได้ว่าสามารถต่อสู้กับผิวหนังในช่วงเปลี่ยนผ่านและเริมจากเยื่อเมือกในผู้ป่วย 16 รายอย่างมีนัยสำคัญ
- แผลเย็น: การรักษา อาการ และการป้องกัน
- แก้ไขบ้านสำหรับเริม: รู้สิบตัวเลือก
- เริมที่อวัยวะเพศ: อาการ การป้องกัน และการรักษา
คุณสามารถใช้สารสกัดจากเลมอนบาล์มที่เป็นน้ำได้โดยตรงกับบริเวณที่เป็นโรคเริมเพื่อเพลิดเพลินกับฤทธิ์ต้านไวรัส
3. กระเทียม
สมุนไพรที่ต้านไวรัส ต้านแบคทีเรีย และต้านเชื้อรา ราคาไม่แพงและคุณสามารถใช้สมุนไพรทั้งตัวหรือทานแคปซูลก็ได้ อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญหลายคนเห็นด้วยว่ากระเทียมที่ "ดับกลิ่น" อาจไม่ได้ผลเท่ากับพืชที่ไม่มีการเปลี่ยนแปลง ในการเพลิดเพลินกับฤทธิ์ต้านไวรัส คุณสามารถต้มกระเทียมสับในซุปแล้วลิ้มรสเพื่อป้องกันโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ กระเทียมดิบต้องสับแล้วโรยบนสลัดและอาหารคาวอื่นๆ ได้ เพียงระวังการบริโภคกระเทียมดิบมากเกินไปเพราะอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้ได้เมื่อรับประทานวิธีนี้
การเสริมแคปซูลกระเทียมเป็นที่รู้จักกันในการปรับปรุงการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน การศึกษา 12 สัปดาห์พบว่าการเสริมแคปซูลกระเทียมทุกวันช่วยลดจำนวนโรคหวัดได้ 63 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับยาหลอก ระยะเวลาเฉลี่ยของอาการหวัดก็ลดลง 70% จากห้าวันในกลุ่มยาหลอกเหลือเพียง 1 วันครึ่งในกลุ่มแคปซูลกระเทียม
การศึกษาอื่นพบว่าสารสกัดจากกระเทียมในปริมาณสูง (2.56 กรัมต่อวัน) สามารถลดจำนวนวันที่เป็นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่ได้ 61% หากคุณเป็นหวัดบ่อยๆ การเพิ่มกระเทียมดิบในอาหารอาจเป็นวิธีที่ดีในการรับคุณสมบัติต้านไวรัสของกระเทียมในการต้านหวัดและไข้หวัดใหญ่
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ต่อสุขภาพของกระเทียม โปรดดูบทความ "ประโยชน์ต่อสุขภาพ 10 ประการของกระเทียม" และ "น้ำมันกระเทียม: มีประโยชน์และอย่างไร"
4. ขิง
ขิงยังมีฤทธิ์ต้านไวรัสและบรรเทาอาการปวดข้ออีกด้วย ชาที่ทำจากสมุนไพรสดมีรสชาติและเผ็ด แต่คุณสามารถทำให้หวานด้วยน้ำเชื่อมเมเปิ้ล
งานวิจัยชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าขิงมีฤทธิ์ต้านไวรัสต่อไวรัสระบบทางเดินหายใจ (ไวรัสที่รับผิดชอบในกรณีส่วนใหญ่ของการติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนล่าง (เช่นปอดบวมและหลอดลมฝอยอักเสบ) ในทารก
ขอแนะนำว่าเมื่อมีอาการหวัด ไข้หวัด หรืออาการหายใจลำบากครั้งแรกปรากฏขึ้น ให้ลองดื่มชาขิงวันละหลายๆ ครั้ง หรือบริโภคเป็นชิ้นพร้อมอาหาร ดื่มเพื่อป้องกันโรคหรือหากคุณคิดว่าคุณอาจเคยสัมผัสกับไวรัสชนิดใดก็ได้ เป็นสมุนไพรที่ถือว่าปลอดภัย แต่ไม่แนะนำสำหรับสตรีมีครรภ์
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับขิงในบทความ "ประโยชน์ของขิงและชาขิง" และ "ชาขิง: วิธีทำ"
- ปวดข้อ? ค้นพบการเยียวยาธรรมชาติแปดประการ
5. Melon-de-São-Caetano
Melon-de-Saint-Caetano มีต้นกำเนิดในอินเดียและจีน เป็นเถาองุ่นที่มีผลไม้และใบที่มีรสขม เป็นที่ทราบกันดีว่าผลไม้มีคุณสมบัติรักษาโรคเบาหวานและบาดแผลทั้งภายนอกและภายใน ตลอดจนฤทธิ์ทางยาอื่นๆ เช่น ยาปฏิชีวนะ สารต้านอนุมูลอิสระ ต้านไวรัส และยาชูกำลัง
- สารต้านอนุมูลอิสระ: มันคืออะไรและในอาหารที่พบพวกมัน
ในกรณีอาเจียนและโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ ให้บริโภค caetano melon ที่ปรุงสุกแล้ว คุณยังสามารถทำน้ำจากใบเพื่อรักษาปัญหาเหล่านี้และอื่นๆ เช่น โรคทางเดินน้ำดี น้ำผลไม้นี้ยังช่วยต่อสู้กับการติดเชื้อที่ผิวหนัง และสามารถใช้ล้างบาดแผลและปัญหาผิวอื่นๆ เช่น หิด (ซึ่งในกรณีนี้สามารถรับประทานน้ำผลไม้บริสุทธิ์จากใบและผลไม้ได้) แมลงกัดต่อย มาลาเรีย อาการคัน และแผลที่เป็นมะเร็ง .
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ Melon-de-São-Caetano โปรดดูบทความ "Melon-de-São-Caetano: พืชมีศักยภาพทางเภสัชกรรม"
6. น้ำมันหอมระเหยทีทรี
เมลาลูก้าอยู่ในตระกูลพฤกษศาสตร์ Myrtaceae (เช่นเดียวกับจาบูติคาบา) และในบรรดาสายพันธุ์ที่รู้จักและศึกษามากที่สุดคือ Melaleuca alternifoliaคุณค่าทางวัฒนธรรมอันเนื่องมาจากศักยภาพทางยาของน้ำมันที่สกัดจากใบของมัน เป็นที่ทราบกันดีว่าต้านแบคทีเรีย เชื้อรา ต้านไวรัส ต้านการอักเสบ และยาแก้ปวด นิยมเรียกว่า TTO (จากภาษาอังกฤษ น้ำมันต้นชา) มีสีเหลืองอ่อนและมีกลิ่นไม้แรง ใช้กันอย่างแพร่หลายในยาและเครื่องสำอางเนื่องจากคุณสมบัติของมัน
- น้ำมันหอมระเหยคืออะไร?
ศักยภาพในการต้านไวรัสของน้ำมันหอมระเหยจากต้นชาได้แสดงให้เห็นในการศึกษาไวรัส และผลลัพธ์ก็เป็นบวก มีการยับยั้งการเจริญเติบโตของไวรัส HSV1 และ HSV2 ซึ่งทำให้เกิดโรคเริมในมนุษย์ และอัตราของประสิทธิผลขึ้นอยู่กับระยะของวงจรการจำลองแบบของไวรัสในขณะที่ใช้น้ำมัน การเจริญเติบโตของโปรโตซัวก็ลดลงเช่นกัน เช่น เลชมาเนียเมเจอร์ (สาเหตุของโรคลิชมาเนีย) และ trypanosoma brucei (สาเหตุของ “โรคนอนไม่หลับ”)
ภายในลักษณะเหล่านี้ มีการใช้งานน้ำมันหอมระเหยมากมายที่มีประโยชน์อย่างมากในแต่ละวัน จำไว้ว่าไม่แนะนำให้กลืนกิน แต่ให้ทาเฉพาะที่ (แทน) สิ่งสำคัญคือต้องไม่กินเข้าไปเนื่องจากบางคนอาจแพ้ยูคาลิปตอลที่ใช้งานอยู่ สัตว์เลี้ยงจะต้องไม่กินอย่างใดอย่างหนึ่ง
สำหรับผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย ควรเจือจางน้ำมันในน้ำมันมะกอก น้ำมันเมล็ดองุ่น หรือแม้แต่น้ำมันมะพร้าว
คำแนะนำการใช้เจือจางหมายถึงการแก้ปัญหาสูงสุด 5% นั่นคือน้ำมันหอมระเหยจากต้นชาหนึ่งหยดสำหรับน้ำมันหรือน้ำแต่ละมิลลิลิตร ในกรณีของโรคเริม วิธีที่ดีที่สุดในการเพลิดเพลินกับคุณสมบัติต้านไวรัสของน้ำมันหอมระเหยจากต้นชาคือการทาโดยตรงที่บาดแผล ทุกวัน สามครั้งต่อวัน เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
หากต้องการทราบคุณสมบัติอื่นๆ ของน้ำมันนี้และวิธีใช้ โปรดดูที่บทความ "น้ำมันทีทรี: มีไว้เพื่ออะไร"
- น้ำมันมะพร้าว: ประโยชน์ มีไว้เพื่ออะไร และใช้อย่างไร
- น้ำมันเมล็ดองุ่น: ประโยชน์และวิธีใช้
7. ขมิ้น
ขมิ้นชัน หรือที่เรียกว่า ขมิ้นชัน ขมิ้นหรือขมิ้น เป็นไม้ล้มลุกที่มีถิ่นกำเนิดในอินเดียและเอเชียตะวันออกเฉียงใต้ มีชื่อวิทยาศาสตร์ ขมิ้นชันยาว. ดอกสีขาวสวยงามคล้ายกับบรอมมีเลียด แต่ส่วนที่ใช้มากที่สุดคือรากหัว ซึ่งใช้ขมิ้นเป็นเครื่องเทศสกัด ประโยชน์ของขมิ้น ได้แก่ การย่อยอาหาร ยับยั้งแก๊สในลำไส้ ต้านการอักเสบ รักษา ฤทธิ์ต้านไวรัส และอื่นๆ มีงานวิจัยหลายชิ้นที่แสดงให้เห็นว่าเคอร์คูมินซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพในขมิ้นที่มีส่วนทำให้เกิดสีเหลืองของราก มีคุณสมบัติต้านไวรัสซึ่งทำหน้าที่เป็นตัวยับยั้งการจำลองแบบของเชื้อเอชไอวี
- ขมิ้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ
อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าคุณสมบัติเหล่านี้ได้แสดงให้เห็นในการศึกษาที่มีการควบคุม คุณสามารถใช้ขมิ้นเป็นเครื่องเทศเพื่อปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคได้ แต่หากต้องการใช้เป็นยาต้านไวรัสสำหรับเอชไอวี จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ปริมาณและวิธีการใช้ขมิ้นชันที่มีประสิทธิภาพ หากต้องการเรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติอื่นๆ และวิธีการใช้พืชชนิดนี้ โปรดดูบทความ "เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์ของขมิ้น ขมิ้น"
8. กานพลู
กานพลู (ไซซิเจียม อะโรมาติคุม) เป็นหนึ่งในเครื่องเทศที่ทรงคุณค่าที่สุดที่ใช้กันมานานหลายศตวรรษในฐานะสารกันบูดอาหารและเพื่อการรักษาโรคหลายอย่าง กานพลูมีถิ่นกำเนิดในอินโดนีเซีย แต่มีการเพาะปลูกในหลายส่วนของโลก รวมถึงบราซิล ในรัฐบาเฮีย โรงงานแห่งนี้เป็นหนึ่งในแหล่งสารประกอบฟีนอลิกที่อุดมสมบูรณ์ที่สุด เช่น ยูจีนอล ยูจีนอล อะซิเตต และกรดแกลลิก และมีศักยภาพสูงในการใช้งานด้านเภสัชกรรม เครื่องสำอาง อาหาร และการเกษตร
การใช้กานพลูเพื่อเป็นยาฆ่าแมลงเป็นกลยุทธ์ที่น่าสนใจในการต่อสู้กับไข้เลือดออก ซึ่งเป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงในบราซิลและประเทศเขตร้อนอื่นๆ
นอกจากนี้ยังมีฤทธิ์ต้านไวรัสต่อไวรัสเริมตามการศึกษาที่เผยแพร่โดยแพลตฟอร์ม PubMed.
วิธีหนึ่งที่จะเพลิดเพลินไปกับคุณสมบัติต้านไวรัสก็คือการใช้น้ำมันหอมระเหยจากกานพลู แต่เนื่องจากมีความแรงมาก จึงจำเป็นต้องเจือจางในน้ำมันตัวพาบางชนิด เช่น น้ำมันมะพร้าว ในการทำเช่นนี้ ให้เจือจางน้ำมันหอมระเหยกานพลูประมาณสามหยดในน้ำมันมะพร้าวหนึ่งช้อนโต๊ะหรือน้ำมันตัวพาอื่น เช่น น้ำมันเมล็ดองุ่น
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์ของกานพลู โปรดดูบทความ "17 ประโยชน์ของกานพลูที่น่าอัศจรรย์"
9. ควินัว
สารฟลาโวนอยด์ 2 ชนิดที่ได้รับการศึกษาถึงประโยชน์เป็นอย่างดี ได้แก่ เควอซิทินและแคมป์เฟอรอล ซึ่งพบในควินัวในปริมาณสูง
ฟลาโวนอยด์เหล่านี้มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ต้านไวรัส ต้านมะเร็งและยากล่อมประสาทอย่างมีนัยสำคัญ ดังนั้น หากคุณต้องการเพิ่มประสิทธิภาพระบบการป้องกันของร่างกาย การเพิ่ม quinoa ลงในมื้ออาหารของคุณอาจเป็นความคิดที่ดี เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับธัญพืช Andean ในบทความ: "Quinoa: ประโยชน์ วิธีทำ และเพื่ออะไร"
