ชาหางม้ามีไว้ทำอะไร
ชาหางม้าถูกนำมาใช้ตั้งแต่สมัยกรีกโบราณเป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ
แก้ไขและปรับขนาดรูปภาพโดย Alesah Villalon ได้ที่ Unsplash
ชาหางม้าเป็นเครื่องดื่มที่เตรียมจากพืชชื่อวิทยาศาสตร์ Equisetum เพาะปลูก. ไม้ล้มลุกนี้มีถิ่นกำเนิดในแถบอาร์กติกและเขตอบอุ่นของซีกโลกเหนือ และมีการใช้มาตั้งแต่สมัยกรีกโบราณโดยผู้ที่มีการกักเก็บของเหลวไว้เป็นยาขับปัสสาวะตามธรรมชาติ
หางม้าหรือที่เรียกกันทั่วไปว่า equiseto และ equiseto ที่น้อยกว่านั้นสืบเชื้อสายมาจากพืชที่มีขนาดใหญ่กว่ามากซึ่งกำเนิดเมื่อสามร้อยล้านปีก่อน ปัจจุบันเติบโตในยุโรป อเมริกาเหนือ และแคนาดา ลำต้นรูปท่อและใบรูปเกล็ดทำให้ดูเหมือนไม้ผสมระหว่างต้นไผ่กับเฟิร์น
มีไว้เพื่ออะไร
เห็นได้ชัดว่าหางม้าสามารถส่งเสริมปฏิกิริยาในร่างกายมนุษย์ที่เพิ่มการผลิตปัสสาวะ นักวิจัยยังไม่ทราบแน่ชัดว่ามีผลอย่างไรหรือเพราะเหตุใด แต่การศึกษาที่เปรียบเทียบยาขับปัสสาวะทั่วไป - ไฮโดรคลอโรไทอาไซด์ - กับหางม้าได้ข้อสรุปว่าทั้งสองมีผลขับปัสสาวะโดยไม่ทำให้อิเล็กโทรไลต์สูญเสียมากเกินไป
นอกจากจะใช้เป็นยาขับปัสสาวะแล้ว หางม้ายังใช้ในการดูแลผิว ดูแลเล็บ สมานแผล โรคกระดูกพรุน และซ่อมแซมกระดูก นักวิจัยบางคนตั้งสมมติฐานว่าประโยชน์ต่อสุขภาพที่เป็นไปได้อาจเกิดจากการมีแร่ธาตุที่เรียกว่าซิลิกา ซึ่งช่วยให้ร่างกายมนุษย์เก็บแคลเซียมที่จำเป็นต่อการสร้างกระดูก เล็บ และผมที่แข็งแรง
หลักการออกฤทธิ์ของหางม้า ได้แก่ ซาโปนิน ฟลาโวนอยด์ แทนนิน อัลคาลอยด์ กรดต่างๆ เรซิน วิตามินซี ลิกแนน และเกลือแร่ต่างๆ รวมถึงโพแทสเซียม แคลเซียม ฟอสฟอรัส กรดซิลิกิก และสารประกอบที่ละลายน้ำได้ซึ่งได้มาจากซิลิคอน ส่วนที่ใช้คือก้าน ซึ่งสามารถเก็บเกี่ยวได้ในช่วงปลายฤดูร้อนและใช้ในยาต้ม (สำหรับน้ำยาบ้วนปาก อาบน้ำ และประคบ
- น้ำมันโรสฮิปมีประโยชน์ที่พิสูจน์แล้ว
- วิตามินซี คืออะไร และมีความสำคัญอย่างไร?
- สารฟลาโวนอยด์ คืออะไร มีประโยชน์อย่างไร
- อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม 9 ชนิดที่ไม่ใช่นม
การใช้งาน
รูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดของ Morgan Sessions มีอยู่ใน Unsplash
ในรูปแบบของชา แนะนำให้ชงแบบแช่หรือต้มของลำต้นที่ 5% (หางม้า 50 กรัมต่อน้ำหนึ่งลิตร) และบริโภคระหว่างสามถึงสี่ถ้วยต่อวัน ในกรณีของโรคริดสีดวงทวาร แนะนำให้ใช้ยาเหน็บ 200 มก. เป็นทิงเจอร์ในอัตรา 30 กรัมหางม้าต่อแอลกอฮอล์เมล็ดพืช 500 มล. กินมากถึงหนึ่งช้อนโต๊ะต่อวันหรือสำหรับใช้เฉพาะที่
- โรคริดสีดวงทวาร: สาเหตุ อาการ และวิธีการรักษา
สารสกัดแห้งสามารถบริโภคได้ระหว่าง 200 ถึง 500 มิลลิกรัมต่อวัน และผงหนึ่งถึงสองกรัมก่อนอาหารแต่ละมื้อ เมื่อมีจุดประสงค์เพื่อขับปัสสาวะ อุณหภูมิในการเตรียมต้องต่ำกว่า (รวมถึงในการเตรียมสารสกัด) เนื่องจากมีสารที่ทนความร้อนได้ การใช้งานอื่นๆ: ก้านแห้งสามารถใช้ขัดดีบุก เงิน และไม้ได้ ผงแป้งยังถูกใช้โดยผู้ขายหนังสือเพื่ออนุรักษ์หน้าหนังสือเก่า ยังใช้ในการเกษตรอินทรีย์เพื่อช่วยในการควบคุมศัตรูพืชในสวนผักและสวนผลไม้
เวลาใช้งาน
สำหรับการใช้งานเฉพาะที่สามารถใช้หางม้าได้นานเท่าที่จำเป็น สำหรับการใช้งานภายใน ขอแนะนำให้หลีกเลี่ยงการใช้อย่างต่อเนื่องและเป็นเวลานาน
ผลข้างเคียง
ชาหางม้าหรือการใช้ในรูปแบบอื่นๆ อาจมีผลข้างเคียง เช่น ปัญหาการประสานงานของกล้ามเนื้อ การลดน้ำหนัก ภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ ท้องร่วง ปวดศีรษะ อาการเบื่ออาหาร และอาการกลืนลำบาก นอกจากนี้ หางม้าอาจมีปฏิกิริยาระหว่างยากับสารต้านการแข็งตัวของเลือด ยาขับปัสสาวะ ยาลดความดันโลหิต แคลเซียม และแทนนิน
มีข้อห้ามในการตั้งครรภ์และให้นมบุตร
