ตำรับอาหารที่มีกล้วยสุกและเปลือกที่ใช้อย่างผิดปกติ
กล้วยที่สุกเกินไปซึ่งสุกเกินไปแล้วอาจกลายเป็นสิ่งที่เกินจินตนาการได้ ลองดูสิ
แก้ไขและปรับขนาดรูปภาพโดย Elena Koycheva มีอยู่ใน Unsplash
การซื้อผักและผลไม้ที่ผลิตในบริเวณใกล้เคียงที่คุณอาศัยอยู่นั้นเป็นนิสัยที่ดีต่อสุขภาพสำหรับทั้งคุณและสิ่งแวดล้อม ตลาดนัดเป็นสถานที่ที่ดีในการซื้อกล้วย ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณมาถึงจุดสิ้นสุด คุณอาจถูกล่อลวงโดยพ่อค้าราคาต่ำของพ่อค้าและกินกล้วยมากเกินกว่าที่คุณจะกินได้ อุดมคติคือการซื้อเฉพาะสิ่งที่คุณกำลังจะบริโภค แต่ถ้ามันเหลือและคุณมีกล้วยที่สุกเกินไปสูญเสียในชามผลไม้ เรามีสูตรที่น่าทึ่งด้วยสูตรกล้วยสุก
- ผลไม้ตามฤดูกาลประหยัดและมีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่า
- กล้วย: 11 ประโยชน์ที่น่าทึ่ง
- เปลี่ยนกล้วยสุกให้เป็นไอศกรีม
- วิธีทำชีวมวลกล้วยเขียวและประโยชน์คืออะไร
1. ทำสครับน้ำตาล
กล้วยอุดมไปด้วยสารอาหาร เช่น โพแทสเซียม และทำหน้าที่เป็นมอยเจอร์ไรเซอร์ตามธรรมชาติสำหรับผิว วิธีนี้ใช้เป็นฐานสำหรับสครับน้ำตาล ทำง่าย: บดกล้วยสุกเบา ๆ กับน้ำตาลทรายสามช้อนโต๊ะ น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา และกลิ่นวานิลลาสองสามหยด เข้าไปในอ่างและก่อนเปิดน้ำ ให้นวดส่วนผสมให้ทั่วร่างกาย ล้างออกและหากผิวของคุณไม่บอบบางมาก ให้พักไว้บนใบหน้า หลีกเลี่ยงดวงตา แล้วล้างออกอีกครั้ง น้ำตาลทรายละเอียดอาจหยาบเกินไปสำหรับใบหน้า ดังนั้นคุณอาจต้องการขัดผิวบริเวณนั้นแยกกัน โดยใช้น้ำตาลทรายที่ละเอียดกว่า เช่น น้ำตาลทรายขาวบริสุทธิ์หรือน้ำตาลผง
- สครับที่บ้าน: หกสูตรวิธีการ
- ขัดผิวหน้าและผิวกายแบบธรรมชาติ ใช้น้ำตาล
2. ใช้กล้วยสุกทำไอศกรีม
คุณยังสามารถใช้ก้อนกล้วยแช่แข็งเพื่อทำไอศกรีมโฮมเมดได้อีกด้วย สูตรนี้ใช้แค่กล้วย - ยิ่งสุกยิ่งดีเพราะจะหวานมาก เป็นของหวานที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนักหรือต้องการกินผลไม้มากขึ้น คุณยังป้องกันไม่ให้กล้วยตัวสุดท้ายลงเอยในถังขยะ ดูสูตรทั้งหมดในบทความ: "เปลี่ยนกล้วยที่สุกเกินไปเป็นไอศกรีม"
- ไอศกรีมโฮมเมด: เรียนรู้วิธีทำเจ็ดสูตร
3. ทำน้ำแข็งใสกล้วย
ฟังดูแปลก แต่ไม่มีอะไรที่มีรสชาติเข้มข้นและกลมกล่อมเหมือนกล้วยแช่แข็ง ลองเปลี่ยนก้อนน้ำแข็งเป็นชิ้นกล้วยแช่แข็งดูไหม? ดังนั้นคุณจึงรีเฟรชเครื่องดื่มของคุณและผสมกับรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ ปอกกล้วยสุกแล้วหั่นเป็นก้อนแล้วแช่แข็ง พร้อม! เพียงเพิ่มลงในเครื่องดื่มและลอง
4. ขัดรองเท้า
วิธีการขัดรองเท้าแบบดั้งเดิมอาจเป็นพิษได้ อู๋ กรมอนามัยและบริการมนุษย์ (HHS)จากประเทศสหรัฐอเมริกาได้จดบันทึกเกี่ยวกับเรื่องนี้ไว้แล้ว จาระบีอาจทำให้ตาและผิวหนังระคายเคือง ขึ้นอยู่กับระดับของการสัมผัส
หรือคุณสามารถใช้เปลือกกล้วยขัดรองเท้าได้ โพแทสเซียมและน้ำมันที่ประกอบเป็นผิวหนังจะช่วยรักษารองเท้าในลักษณะเดียวกับยาขัดเงาแบบดั้งเดิม ความแตกต่างก็คือ นอกจากจะไม่เป็นพิษและเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมแล้ว กระบวนการใช้เปลือกยังช่วยลดการสร้างของเสียจากผลไม้ด้วย ซึ่งคุณสามารถแช่แข็งหรือนำไปใช้ในคำแนะนำอื่นๆ ได้!
เพียงแค่ถูผิวหนังด้านในกับพื้นผิวของรองเท้าแล้วขัดด้วยผ้านุ่ม และสุดท้ายก็ทำการหมักเปลือก
- เพลิดเพลินกับเปลือกกล้วย
5. ยาอายุวัฒนะโรสฮิป
หากกุหลาบบนดอกกุหลาบจางลง ให้ลองใส่กล้วยสุกกับน้ำครึ่งถ้วยในเครื่องปั่น ขุดดินรอบ ๆ พุ่มกุหลาบวางส่วนผสมลงในรูแล้วคลุมด้วยดินอีกครั้ง ซักพักดอกกุหลาบจะกลับมามีชีวิตอีกครั้ง
6. น้ำผลไม้สำหรับพืช
วางเปลือกกล้วยในขวดขนาดใหญ่แล้วเติมน้ำ ใช้ "น้ำ" เปลือกกล้วยกับน้ำเพื่อรดน้ำต้นไม้ในสวนของคุณ ส่วนผสมมีดังนี้: "น้ำ" เปลือกกล้วยหนึ่งส่วนต่อน้ำห้าส่วน
7. พุดดิ้งขนมปังกล้วย
- ขนมปังฝรั่งเศสเก่า 6 ชิ้น;
- กล้วยแคระสุกมาก 6 หน่วย
- ไข่ลินสีด 1 ฟอง;
- เนยใสผัก 1 ช้อนโต๊ะ;
- กะทิ 500 มล.
- น้ำตาล 2 ถ้วย;
- กาแฟวานิลลา 1 สกู๊ป.
- กะทิ: ประโยชน์และประโยชน์
- น้ำตาลมะพร้าว: คนดีหรือมากกว่าเหมือนเดิม?
- น้ำตาล: วายร้ายด้านสุขภาพใหม่ล่าสุด
- น้ำตาล Demerara: มันคืออะไรและมีประโยชน์อย่างไร
หั่นกล้วยสุกเป็นชิ้นแล้วรอ ในชามอีกใบ ผสมส่วนผสมอื่นๆ ทั้งหมดด้วยมือของคุณ นวดจนแป้งเป็นก้อน ถ้าจำเป็น ให้เติมนมเพิ่มเล็กน้อย เพราะแป้งควรจะนิ่ม จาระบีถาดซับด้วยน้ำตาลและอบเชย ใส่กล้วยหั่นบาง ๆ ลงในกระทะแล้วปิดด้วยน้ำตาลและอบเชย จากนั้นเพียงแค่วางแป้งไว้ด้านบน นำเข้าอบในเตาอบขนาดกลางที่อุ่นไว้ประมาณ 40 นาทีหรือจนเป็นสีทอง
- กล้วย: 11 ประโยชน์ที่น่าทึ่ง
8. เนื้อกับเปลือกกล้วยสุก
ชะตากรรมของเปลือกกล้วยสุกไม่จำเป็นต้องเป็นขยะ นอกจากความเป็นไปได้ในการใช้งานหลายอย่างแล้ว เช่น รองเท้าที่ส่องแสงและแม้กระทั่งการฟอกสีฟัน คุณรู้หรือไม่ว่าเปลือกกล้วยสุกนั้นดีต่อสุขภาพมาก (ถ้าเป็นแบบออร์แกนิก) และสามารถบริโภคได้ด้วยซ้ำ? ถูกตัอง! นอกจากจะช่วยประหยัดและลดของเสียแล้ว การทำสูตรเปลือกกล้วยสุกยังมีคุณค่าทางโภชนาการอีกด้วย ตัวอย่างเช่น ในอินเดีย ผู้คนมีข้อดีทางโภชนาการมานานหลายทศวรรษ
- เปลือกกล้วยหั่นเป็นชิ้นบางมาก
- มะเขือเทศสุก 3 ลูก
- สารสกัดจากมะเขือเทศ 350 มล.
- พริกหยวกเขียว 1 เม็ด
- พริกแดง 1 เม็ด
- ปาปริก้ารมควันตื้น 1 ช้อนโต๊ะ
- หอมใหญ่ 1 หัว
- มะกอกดำ 6 หน่วย
- กระเทียม 6 กลีบ
- ใบกระวาน 5 ใบ
- ออริกาโน่ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมัน 4 ช้อนโต๊ะ
- เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
- ประโยชน์ 7 ประการของหัวหอมดิบและหัวหอมสุก
