ยาสีฟันโฮมเมด: นี่คือวิธีการทำยาสีฟันธรรมชาติ
เรียนรู้วิธีและเหตุผลในการผลิตยาสีฟันธรรมชาติของคุณเอง
ภาพสต็อกโดย Pixabay
เป็นไปได้ที่จะทำยาสีฟันธรรมชาติด้วยส่วนผสมที่เข้าถึงได้ เช่น ผงฮัว (ซึ่งสกัดจากจัวเซโร) ดินเหนียวสีขาว ว่านหางจระเข้หรือน้ำมันมะพร้าว การทำยาสีฟันแบบโฮมเมดโดยใช้สูตรที่ยั่งยืนและเชื่อถือได้จะทำให้ฟันของคุณมีสารเคมีน้อยลงและมีสุขภาพดีขึ้น
คุณลืมตาขึ้นในตอนเช้า ปิดนาฬิกาปลุก ยืดเส้นยืดสาย ลุกจากเตียง และ… แปรงฟัน จากการศึกษาที่ตีพิมพ์โดยศาสตราจารย์บรูซ เจ. แพสเตอร์ จากมหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์ และทีมงานของเขา มีจุลินทรีย์มากกว่า 700 สายพันธุ์ในช่องปาก ซึ่งกระจายไปทั่วเหงือก ฟัน ลิ้น และเพดานปาก ดังนั้น การดูแลสุขภาพช่องปากจึงไม่ควรเป็นทัศนคติที่มุ่งเน้นเรื่องความงามเพียงอย่างเดียว แต่เหนือสิ่งอื่นใดคือสุขภาพ
แม้ว่าบราซิลจะมีโครงการสาธารณสุขช่องปากที่ใหญ่ที่สุดในโลก แต่โครงการ Smiling Brazil แต่สมาคมทันตกรรมบราซิล (ABO) พบว่ามีผู้ใหญ่ชาวบราซิลน้อยกว่า 22% และผู้สูงอายุน้อยกว่า 8% มีสุขภาพเหงือกที่ดี และสถานการณ์ของบุตรหลานของเรายังต้องได้รับการดูแล: ประมาณ 60% ของพวกเขามีฟันผุบางประเภท
ดังนั้นการแปรงฟัน ลิ้น และช่องปากอย่างสม่ำเสมอ นอกจากการใช้ไหมขัดฟันแล้ว ยังเป็นมาตรการพื้นฐานในการกำจัดคราบแบคทีเรียและช่วยให้มีสุขอนามัยในช่องปากที่ดี แต่ไม่ใช่สิ่งเดียวเท่านั้น ข้อกังวลสำคัญอีกประการหนึ่งที่ต้องคำนึงถึง: องค์ประกอบของยาสีฟันที่คุณใช้ สารบางชนิดที่มีอยู่ในยาสีฟันทั่วไป (เช่น ฟลูออรีน โซเดียมลอริลอีเทอร์ซัลเฟต และไตรโคลซานที่กลัว) สามารถทำลายสุขภาพและสิ่งแวดล้อมของคุณได้
- รู้จักสารหลักที่ควรหลีกเลี่ยงในเครื่องสำอางและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัย
เมื่อพิจารณาถึงบริบทนี้ เราได้นำเสนอสูตรอาหารง่ายๆ ที่อธิบายวิธีทำยาสีฟันจากธรรมชาติที่บ้าน:
สูตรแป้ง Juá
แป้ง Juá เป็นผลิตภัณฑ์ที่ยังไม่เป็นที่รู้จักในตลาดบราซิล แต่สามารถซื้อได้ในราคาที่เหมาะสม สกัดจากจัวเซโร มีคุณสมบัติต้านฟันผุ คราบแบคทีเรีย กลิ่นปาก นอกจากจะฟอกสีฟันแล้ว ดูวิธีการเตรียมสูตรนี้:
- ผิวส้ม 2 ช้อนโต๊ะ
- สะระแหน่อบแห้ง 2 ช้อนโต๊ะ
- เมล็ดแฟลกซ์ 2 ช้อนโต๊ะ
- 3 กานพลู
- ผงซินนามอน 1 หยิบมือ
- น้ำกรอง 1 ถ้วย
วิธีการเตรียม:
เพิ่มเมล็ดแฟลกซ์ สะระแหน่ กานพลู และน้ำบนไฟอ่อนๆ แล้วปรุงในกระทะเป็นเวลาห้านาที จากนั้นใส่juáและอบเชยและผสมให้เข้ากันจนได้ส่วนผสมของแป้งเปียก สูตรยาสีฟันโฮมเมดนี้ควรเก็บไว้ในตู้เย็น
สูตรดินเหนียวสีขาว
หลายคนอาจรู้สึกแปลกที่จะใช้ดินเหนียวสีขาวในการแปรงฟัน แต่สูตรนี้ใช้งานได้จริงและมีประสิทธิภาพมาก อย่างไรก็ตาม เป็นสิ่งสำคัญที่เมื่อรวบรวมส่วนผสม คุณต้องใส่ใจกับประเด็นหนึ่ง: เมื่อซื้อผงดินเหนียวสีขาว ให้ซื้อที่มีฉลากระบุว่าสามารถบริโภคได้ มีหลายทางเลือกในร้านค้า ดังนั้นควรระมัดระวัง
วัตถุดิบ
- ดินเหนียวขาว 3 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 2 หยด
- เกลือทะเล 1 หยิบมือ
- สะระแหน่หรือโหระพา 1 ช้อนชา
- น้ำเปล่า 1 แก้ว
วิธีการเตรียม:
ขั้นแรกให้ต้มน้ำกับสะระแหน่หรือโหระพา หลังจากกรองแล้ว ให้เติมเครื่องดื่มนี้สองช้อน ซึ่งควรมีลักษณะเหมือนชาลงในถ้วยที่สะอาด ในถ้วยนี้ ใส่น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์สองหยดและเกลือทะเลเล็กน้อย จากนั้นเติมผงดินเหนียวสีขาว 3 ช้อนโต๊ะ คนจนยาสีฟันโฮมเมดเป็นเนื้อเดียวกัน สุดท้าย เก็บสูตรในภาชนะแก้วและเก็บไว้ในตู้เย็น
สูตรว่านหางจระเข้
ว่านหางจระเข้หรือที่เรียกว่าว่านหางจระเข้ใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาแผลไฟไหม้ แนะนำให้ใช้ในการแปรงฟันสำหรับผู้ที่เป็นโรคเหงือกอักเสบเป็นหลัก เหตุผลก็คือคุณสมบัติในการรักษาซึ่งไม่เป็นอันตรายต่อเนื้อเยื่อที่บอบบางของเหงือก นอกจากจะมีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดฟันแล้ว สูตรยาสีฟันโฮมเมดนี้ทำง่ายมากและใช้ส่วนผสมเพียงสองอย่าง:
วัตถุดิบ
- เจลว่านหางจระเข้ 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 1-2 หยด
วิธีการเตรียม:
รวมส่วนผสมทั้งหมดลงในภาชนะที่สะอาดแล้วคนให้เข้ากันสักครู่ จากนั้นจุ่มแปรงสีฟันลงในส่วนผสมนี้แล้วแปรงตามปกติ เจลว่านหางจระเข้มีขายตามร้านขายยาชีวจิตและร้านค้าเฉพาะทางอื่นๆ
สูตรน้ำมันมะพร้าว
มะพร้าวเป็นส่วนหนึ่งของสูตรอาหารต่างๆ สิ่งที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อนก็คือ เวอร์ชันน้ำมันของมันยังสามารถนำมาใช้ในสูตรยาสีฟันได้อีกด้วย นอกจากนี้ คุณจะต้องมีส่วนผสมอื่นที่คุณอาจไม่คุ้นเคย: ดินเบนโทไนต์แบบผง ดินเบนโทไนท์สามารถพบได้ในร้านค้าพิเศษและเว็บไซต์ที่เชื่อถือได้บางแห่ง ทำงานเพื่อเสริมสร้างฟันและขจัดคราบพลัค
- น้ำมันมะพร้าว 4 ช้อนโต๊ะ
- ดินเบนโทไนต์ 4 ช้อนโต๊ะ
- น้ำกรอง 2-3 ช้อนโต๊ะ
- เกลือทะเล 1/2 ช้อนชา
- น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 1-15 หยด
ใส่น้ำมันมะพร้าว น้ำกรอง เกลือทะเล และน้ำมันหอมระเหยลงในภาชนะและผสมให้เข้ากัน จากนั้นใส่ดินเหนียวลงไปจนส่วนผสมเข้ากัน สุดท้าย เก็บในขวดที่ปลอดเชื้อ
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันมะพร้าว:
- น้ำมันมะพร้าว: ประโยชน์ มีไว้เพื่ออะไร และใช้อย่างไร
- การใช้น้ำมันมะพร้าวที่ไม่ค่อยมีใครรู้จัก
- วิธีทำน้ำมันมะพร้าวแบบง่ายๆ
ระวังสูตรไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์
มีสูตรอาหารบนอินเทอร์เน็ตที่ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ มันเป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะต้องระมัดระวังกับพวกเขามากเพราะไม่มีความเห็นเป็นเอกฉันท์ในหมู่ผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวกับผลกระทบที่เป็นอันตรายที่สารนี้ก่อให้เกิดกับเยื่อบุในช่องปาก ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นการดีกว่าที่จะเลือกใช้สูตรที่ไม่รวมไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ในส่วนประกอบ
แต่ทำไมต้องทำยาสีฟันของคุณเอง?
บนชั้นวางของซุปเปอร์มาร์เก็ตและร้านขายยา เราสามารถหาซื้อยาสีฟันได้หลากหลายแบบ โดยทั้งหมดบรรจุอยู่ในหลอดและกล่องกระดาษแข็งอย่างเหมาะสม อย่างไรก็ตาม บรรจุภัณฑ์เหล่านี้แสดงถึงปัญหาสิ่งแวดล้อมที่เกี่ยวข้องกับทั้งการผลิตและการกำจัดทิ้ง การรีไซเคิลเป็นวิธีการแก้ปัญหาการกำจัดทิ้งอย่างแน่นอน แต่การทำยาสีฟันโฮมเมดของคุณเองและเก็บไว้ในภาชนะจะช่วยลดความเสียหายต่อสิ่งแวดล้อมที่เกิดจากการทำบรรจุภัณฑ์ดังกล่าวได้
นอกจากนี้ คุณยังได้รับประโยชน์อื่นๆ อีกมากมายจากยาสีฟันธรรมชาติและโฮมเมด ยาสีฟันจำนวนมากที่มีจำหน่ายในท้องตลาดมีโซเดียมลอริลซัลเฟตซึ่งเป็นสารซักฟอกที่อาจทำให้เกิดแผลเปื่อยในผู้ใช้ที่มีเยื่อเมือกในช่องปากที่บอบบางมาก มีหลายกรณีที่ผู้ที่พัฒนากระบวนการแพ้ต่อส่วนประกอบของยาสีฟันธรรมดา นอกเหนือไปจากเชื้อรา เลือดออก รอยแดง และอาการคันของเหงือก
- เบกกิ้งโซดาเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับโรคหวัด
- น้ำยาบ้วนปากทำเองจากธรรมชาติ
การศึกษาเรื่อง "ความเป็นพิษต่อเซลล์และการเสียดสีของยาสีฟันบางชนิด" ซึ่งพัฒนาโดยคณะทันตแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเซาเปาโล พบว่ามียาสีฟันที่มีพิษมากกว่ายาสีฟันชนิดอื่นๆ เนื่องจากมีการใช้ส่วนผสมบางอย่างบ่อยครั้งขึ้น ตัวอย่างที่ชัดเจนคือยาสีฟันฟอกฟันขาวที่มีสารกัดกร่อนที่มีฤทธิ์กัดกร่อนสูงจำนวนมาก สารกัดกร่อนที่มีฤทธิ์กัดกร่อนสูงเหล่านี้คือสารต่างๆ เช่น แมกนีเซียมคาร์บอเนต แคลเซียมคาร์บอเนต ซิลิกาเจลที่ขาดน้ำ อะลูมิเนียมออกไซด์ที่ให้ความชุ่มชื้น และเกลือฟอสเฟต และพวกมันสามารถทำลายเคลือบฟันได้ ไม่ค่อยมีใครรู้เกี่ยวกับผลกระทบที่แท้จริงของส่วนประกอบดังกล่าว และทุกสิ่งบ่งชี้ว่าบางคนอาจมีความอ่อนไหวต่อส่วนประกอบเหล่านี้มากกว่า
อีกเหตุผลที่ทำให้การผลิตยาสีฟันที่บ้านเหมาะสมนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับการทดสอบกับสัตว์ ในเซาเปาโล กฎหมายที่ห้ามการทดสอบกับสัตว์ในอุตสาหกรรมเครื่องสำอาง น้ำหอม และการดูแลส่วนบุคคลนั้นได้รับการอนุมัติแล้ว อย่างไรก็ตาม ในเมืองอื่น ๆ มาตรการนี้ยังไม่ได้ดำเนินการ ดังนั้น การฝึกบริโภคอย่างมีสติสัมปชัญญะและหลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์ที่อาจได้รับการทดสอบกับสัตว์แล้วจึงเป็นทัศนคติที่สำคัญมาก
สุดท้ายเป็นที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเป็นสิทธิของผู้บริโภคในการเข้าถึงข้อมูลเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ที่เขาซื้ออย่างเหมาะสม ตาม Procon (Consumer Protection and Defense Foundation) ฉลากทั้งหมดต้องแจ้งปริมาณ น้ำหนัก องค์ประกอบ ลักษณะ คุณภาพ ราคา และความเสี่ยงที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่ผลิตภัณฑ์นำเสนออย่างชัดเจน น่าเสียดาย ที่สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป และผู้บริโภคก็ลงเอยด้วยการซื้อผลิตภัณฑ์โดยไม่รู้ว่ามันคืออะไรกันแน่
ในงานวิจัยที่พัฒนาโดย Idec (Brazilian Consumer Protection Institute) ซึ่งประเมินตัวอย่างยาสีฟันสิบแปดตัวอย่างและน้ำยาบ้วนปาก 5 รายการสำหรับเด็กๆ และวัยรุ่น พบว่าฉลากขาดและข้อมูลที่แตกต่างกัน นอกจากนี้ยังพบข้อเท็จจริงที่น่ากังวลอีกประการหนึ่ง: บางยี่ห้อไม่ได้เตือนอย่างถูกต้องเกี่ยวกับความเสี่ยงที่แท้จริงของการใช้ผลิตภัณฑ์อย่างไม่เหมาะสม ดังนั้น อีกทางเลือกหนึ่งเพื่อให้แน่ใจว่าควบคุมสิ่งที่คุณกำลังบริโภคโดยไม่ต้องพึ่งพาฉลากที่มีสูตรไม่ดีให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้คือการผลิตผลิตภัณฑ์ที่เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณ
