lovesouthernsocial.com

น้ำมันหอมระเหยทำหน้าที่เป็นอะโรมาไทเซอร์สำหรับสภาพแวดล้อม ส่วนประกอบในการนวด และประโยชน์อื่นๆ

ภาพ: Kelly Sikkema บน Unsplash

น้ำมันหอมระเหยขึ้นชื่อในเรื่องกลิ่นหอมและประโยชน์ในการรักษา เช็คเอาท์:

การใช้งานที่เป็นไปได้ของน้ำมันหอมระเหย

น้ำมันหอมระเหยเป็นของเหลวที่สกัดจากส่วนต่างๆ ของพืช ผ่านกระบวนการประเภทต่างๆ และมีลักษณะเฉพาะโดยมีสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่ายจำนวนมาก (VOC หรือ VOC ในภาษาอังกฤษ) เช่น เทอร์พีน ซึ่งแตกต่างจากน้ำมันพืช

ด้วยองค์ประกอบต่างๆ ของน้ำมันหอมระเหย ประโยชน์บางประการสามารถทำได้โดยการใช้งานที่แตกต่างกัน ได้แก่:

• การทำให้เป็นกลิ่นของสิ่งแวดล้อม
• รีบ;
• นวด;
• การสูดดม;
• ทำความสะอาด;
• ผม;
• อาบน้ำ;
• ผิว;
• การกลืนกิน

วิธีใช้และการดูแลที่จำเป็น

การทำให้มีกลิ่นหอมโดยรอบ

น้ำมันหอมระเหยมีความเข้มข้นมาก จึงมีกลิ่นหอมแรงมากเมื่อบริสุทธิ์ คุณสามารถเพิ่มหยดในห้องทุกเมตรซึ่งจะเพียงพอสำหรับการทำให้ห้องมีกลิ่นหอม ความเป็นไปได้อีกประการหนึ่งคือการเจือจางน้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ประมาณ 10 มล. ในน้ำ 1 ลิตร ชุบผ้าด้วยสารละลายนี้และนำไปใช้ในสภาพแวดล้อมที่ต้องการ หรือหยดดิฟฟิวเซอร์สักสองสามหยด หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันหอมระเหยมากเกินไปสำหรับการทำอะโรมาติก เนื่องจากมีสาร VOC ที่มีความเข้มข้นสูง ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้และไม่สบายตัวเมื่อได้รับสารมากเกินไป

รีบๆ

เมื่อส่วนใดของร่างกายได้รับผลกระทบหรือได้รับบาดเจ็บ ความเจ็บปวด บวม และแดงจะปรากฏขึ้นในไม่ช้า หลายคนใช้การประคบเพื่อบรรเทาและเร่งการฟื้นตัวจากการกระแทกหรือการบาดเจ็บนี้ แต่คุณรู้หรือไม่ว่าน้ำมันหอมระเหยบางชนิดสามารถช่วยในการกู้คืนนี้ได้อีก? น้ำมันบางชนิดมีคุณสมบัติในการระงับปวดและกระตุ้นการไหลเวียนรอบนอก ดังนั้นจึงสามารถใช้รักษาอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อได้ น้ำมันหอมระเหย 2-3 หยดในการประคบก็เพียงพอที่จะเพิ่มผลและช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย

นวด

น้ำมันหอมระเหยใช้กันอย่างแพร่หลายในการนวด เนื่องจากมีคุณสมบัติระงับปวด ผ่อนคลาย และกระตุ้นการไหลเวียนของอุปกรณ์ต่อพ่วง เป็นเรื่องดีที่ต้องจำไว้ว่าน้ำมันหอมระเหยที่มีความเข้มข้นสูงจะต้องเจือจางในน้ำมันตัวพาบางชนิด เช่น น้ำมันพืช เพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองผิวหนังที่อาจเกิดขึ้นและอาการไม่พึงประสงค์ น้ำมันพืชประมาณ 35 หยดต่อ 100 มล. เป็นสัดส่วนที่ดีสำหรับการนวด

การหายใจเข้า

น้ำมันหอมระเหยบางชนิดสามารถปรับปรุงระบบทางเดินหายใจ (เช่น ในสถานการณ์ที่เป็นหวัด) นอกเหนือจากการผ่อนคลายทางจิตใจแล้ว การเติมน้ำมันสักสองสามหยด (ประมาณสี่หยด) ลงในภาชนะที่มีน้ำร้อนสามารถช่วยให้ผู้ที่สูดหายใจเข้าไปได้

• อโรมาเทอราพีเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติสำหรับโรคจมูกอักเสบ เข้าใจ

ทำความสะอาด

น้ำมันหอมระเหยหลายชนิดมีสารประกอบที่มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อ จึงสามารถนำไปใช้ทำความสะอาด ฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ต่างๆ ได้ สามารถใช้หยดบริสุทธิ์สองสามหยดกับผ้าที่เช็ดบริเวณที่ต้องการ อย่างไรก็ตาม หยดควรกระจายอย่างดีเพื่อไม่ให้กลิ่นแรงเกินไป

ผม

น้ำมันหอมระเหยยังสามารถใช้ในการบำรุงผม ผสมแชมพู (100 มล.) หรือน้ำมันพืช (100 มล.) สองสามหยด (สิบ) หยด แล้วนวดส่วนผสมให้ทั่วหนังศีรษะ สามารถใช้รักษาผมแห้ง (น้ำมันหอมระเหยจากต้นซีดาร์และเสจ) ผมมัน (น้ำมันจากซีดาร์และมะนาว) การรักษารังแค (โรสแมรี่และต้นชา) และผมร่วง (โรสแมรี่และซีดาร์)

อาบน้ำ

ในอ่างอาบน้ำ น้ำมันหอมระเหยมีประสิทธิภาพในการทำให้จิตใจสงบและปรับปรุงระบบทางเดินหายใจผ่านการสูดดม ในห้องอาบน้ำ สามารถใช้สามหยดกับมุมหนึ่งของกล่องฝักบัวได้ เพราะหากเติมมากกว่านั้น ความชื้นที่เกิดขึ้นในอ่างอาบน้ำจะทำให้เกิดกลิ่นหอมมากเกินไป และทำให้รู้สึกไม่สบายและคลื่นไส้ ในอ่างอาบน้ำคุณสามารถเพิ่มได้ประมาณสิบหยดเนื่องจากจะเจือจางด้วยน้ำปริมาณมากในอ่างอาบน้ำ

ผิว

เช่นเดียวกับการนวด น้ำมันหอมระเหยบางชนิดต้องเจือจางในน้ำมันพืชเพื่อหลีกเลี่ยงการระคายเคืองและความเข้มข้นสูงบนผิวหนัง ขึ้นอยู่กับประเภทของการใช้ที่ต้องการ ไม่เกิน 35 หยดสำหรับน้ำมันพืชทุกๆ 100 มล.

การกลืนกิน

น้ำมันหอมระเหยบางชนิดสามารถรับประทานเข้าไปและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพได้ แต่ความปลอดภัยนั้นขึ้นอยู่กับน้ำมันหอมระเหยแต่ละชนิด การใช้และปฏิกิริยาของร่างกายบุคคล อย่ากินน้ำมันหอมระเหยโดยไม่มั่นใจในความปลอดภัยและปริมาณที่แนะนำ เนื่องจากมีความเข้มข้นสูงมาก

น้ำมันหอมระเหยคุณสมบัติและการใช้งานบางชนิด

เราได้จัดทำรายการน้ำมันหอมระเหยหลักและคุณสมบัติของน้ำมันหอมระเหยเพื่อช่วยในการเลือกและค้นหาประเภทที่คุณต้องการ

คุณสมบัติหลัก:

น้ำมันหอมระเหย	ยาแก้ปวด สดชื่น	น้ำยาฆ่าเชื้อ	ต้านการอักเสบ	การรักษา	สารกระตุ้นการไหลเวียนของอุปกรณ์ต่อพ่วง	โทนิค
โรสแมรี่	NS	NS	NS		NS	NS
ดอกคาโมไมล์	NS	NS	NS	NS		NS
อบเชย	NS	NS				NS
ลูกโลกยูคาลิปตัส	NS	NS
โป๊ยกั๊ก	NS	NS
สะระแหน่	NS	NS	NS		NS
ลาเวนเดอร์		NS		NS	NS	NS
ส้ม		NS
มะนาว		NS	NS
เมลาลูก้า	NS	NS	NS	NS		NS
สะระแหน่	NS	NS
กุหลาบสีแดง		NS			NS	NS

แอปพลิเคชั่นบางตัว:

น้ำมันหอมระเหย	ระงับกลิ่นกาย ผิว	การรักษาอาการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ	สบู่	เกลืออาบน้ำ	เครื่องปรุงรส
โรสแมรี่	NS	NS
ดอกคาโมไมล์	NS		NS	NS	NS
อบเชย	NS
ลูกโลกยูคาลิปตัส	NS	NS	NS	NS	NS
โป๊ยกั๊ก	NS		NS	NS
สะระแหน่	NS	NS	NS	NS
ลาเวนเดอร์	NS	NS	NS		NS
ส้ม	NS		NS		NS
มะนาว	NS		NS		NS
สะระแหน่	NS	NS	NS	NS	NS
กุหลาบสีแดง			NS	NS	NS

หาซื้อได้ที่ไหนและข้อควรระวังในการซื้อ

เป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์นั้นมาจากธรรมชาติและบริสุทธิ์ 100% ปราศจากส่วนประกอบที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพ โดยปกติ ผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันหอมระเหยอาจมีสารอันตราย เช่น พาราเบน เพื่อปรับปรุงลักษณะทางกายภาพของผลิตภัณฑ์และแม้กระทั่งอายุการใช้งาน

คุณสมบัติที่สำคัญอีกประการหนึ่งที่ควรสังเกตคือ น้ำมันหอมระเหยโดยปกติจะไวต่อแสง กล่าวคือ น้ำมันจะเสื่อมสภาพเมื่อสัมผัสกับแสง ดังนั้น โดยปกติจะต้องเก็บไว้ในภาชนะที่มืดเพื่อป้องกันการสัมผัสกับแสงจากภายนอก ทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับใน "น้ำมันหอมระเหยคืออะไร"

น้ำมันหอมระเหยบางชนิดไม่แนะนำให้ใช้ในบางกรณี ตัวอย่างเช่นควรหลีกเลี่ยงโรสแมรี่สำหรับสตรีมีครรภ์ ดังนั้นควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่มีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นได้ เช่น การแพ้และผลกระทบที่ร้ายแรงกว่านั้น

คุณสามารถหาน้ำมันหอมระเหยจากธรรมชาติและบริสุทธิ์ 100% ได้ที่ ร้านจักรยานไฟฟ้า!

---