เรียนรู้วิธีการขัดผิว
การขัดผิวต้องทำด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม
Magnazin Unsplash Image
การขัดผิวเป็นการบำบัดด้วยสารเม็ดผสมกับครีมหรือน้ำมันเพื่อทำความสะอาด ฟื้นฟู และให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว ประโยชน์ของการขัดผิวมีมากมาย ช่วยปรับสีผิวให้สม่ำเสมอ ต่อต้านเซลลูไลท์ กระตุ้นการไหลเวียนของโลหิต ช่วยขจัดสารพิษและสิ่งสกปรก นอกจากจะฟื้นฟูผิวให้มีสุขภาพดี แข็งแรง เปล่งปลั่ง สม่ำเสมอ เรียบเนียนและรู้สึกเนียนนุ่ม
แม้จะมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพและความงามของผิว แต่ผลัดเซลล์ผิวบางชนิดก็มีสารที่เป็นเม็ดเล็กๆ ที่ทำจากไมโครพลาสติก ซึ่งปนเปื้อนในน้ำในทะเล แม่น้ำ และทะเลสาบ ดังนั้นจึงแนะนำให้เลือกใช้การขัดผิวด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ
ความสำคัญของการขัดผิว
ผิวหนังเป็นอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายมนุษย์ ดังนั้นจึงควรได้รับการดูแลเป็นพิเศษ ทุกวันเราต้องเผชิญกับสารที่ทำร้ายสุขภาพและความงามของผิว เช่น การโจมตีจากแสงแดด ลม มลภาวะ และสารตกค้างที่ลอยอยู่ในอากาศ
บนผิวชั้นของเซลล์ที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกสะสมและสะสมในรูขุมขน นอกจากการสร้างชั้นที่ขัดขวางการทำงานของเครื่องสำอางแล้ว สารเหล่านี้ยังทำให้ผิวมีลักษณะที่หยาบกร้าน หมองคล้ำ แห้ง และเหนื่อยล้า ดังนั้นการขัดผิวจึงมีความสำคัญเนื่องจากจะปรับโทนสีผิวให้สม่ำเสมอ ให้กลับมามีสุขภาพที่ดี เปล่งปลั่ง และแข็งแรง
การขัดผิวคืออะไร?
การขัดผิวคือการรักษาผิวหน้าหรือผิวกายที่ช่วยฟื้นฟูผิว ขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและสิ่งสกปรกที่ทิ้งอวัยวะที่ใหญ่ที่สุดในร่างกายให้มีอายุมากขึ้น แห้งและขาดน้ำ การกำจัดเซลล์ที่ตายแล้วเหล่านี้จะขจัดสิ่งสกปรก ซึ่งทำให้รูขุมขนว่างและทำให้ผิวหนังหายใจได้สะดวก นอกจากนี้ การผลัดเซลล์ผิวยังช่วยให้ผิวหนังดูดซับสารประกอบที่มีอยู่ในครีมและเครื่องสำอางได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งจะนำมาใช้ในภายหลัง
คุณสมบัติพิเศษของการผลัดเซลล์ผิวหน้าคือการทำความสะอาดอย่างล้ำลึกที่ช่วยดีท็อกซ์ผิว ทำให้ผิวเรียบเนียนขึ้น เรียบเนียน และเปล่งปลั่งอย่างเห็นได้ชัด การขัดผิวจะช่วยต่อสู้กับเซลลูไลท์ ไขมันเฉพาะที่ และทำให้ส่วนต่างๆ ของร่างกายที่หนาที่สุดผอมลง เช่น ข้อศอก เข่า และเท้า
ควรใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวเฉพาะสำหรับแต่ละส่วนของร่างกาย สครับผิวควรมีความสม่ำเสมอและเนื้อละเอียดมากขึ้น ในทางกลับกัน ผิวหน้าควรจะเรียบเนียนขึ้นและมีเม็ดน้อยลงเพื่อไม่ให้ระคายเคืองต่อผิวที่บอบบางบนใบหน้า
ประโยชน์ของการขัดผิว
การขัดผิวเป็นการรักษาที่สำคัญมากสำหรับผิว เนื่องจากเป็นการขจัดสิ่งสกปรกที่ทำให้ผิวดูเสียหาย ประโยชน์ที่การกระทำนี้ส่งเสริมมีความหลากหลาย ได้แก่:
- ปรับปรุงสภาพผิว ให้เรียบเนียน สม่ำเสมอ และกระชับขึ้น
- ปรับปรุงการไหลเวียนโลหิต
- ขจัดเซลล์ที่ตายแล้วออกจากร่างกาย
- คลายรูขุมขน ทำความสะอาดอย่างล้ำลึก
- ลดทอนและต่อสู้กับริ้วรอยและเส้นการแสดงออก
- ต่อสู้กับสิวและสิวหัวดำ;
- ขจัดรอยสิวและรอยตำหนิ;
- กระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่ด้วยคอลลาเจนมากขึ้น
- หลีกเลี่ยงน้ำมันมากเกินไป
- ให้ผิวพร้อมสำหรับการให้ความชุ่มชื้น เพิ่มความสามารถในการดูดซึมของครีมให้ความชุ่มชื้น
ในร่างกายนอกจากจะมีประสิทธิภาพในการต่อต้านเซลลูไลท์และไขมันเฉพาะที่แล้ว การผลัดเซลล์ผิวยังช่วยป้องกันขนคุดอีกด้วย ขอแนะนำให้ขัดผิวก่อนแว็กซ์ 3 วันก่อนเพื่อขจัดเซลล์ที่ตายแล้วและทำให้ผิวหนังบางลง และสามวันต่อมาเพื่อป้องกันไม่ให้ขนคุดขึ้น
เมื่อทาเสร็จในฤดูร้อน การขัดผิวจะช่วยให้ผิวที่เตรียมไว้มาอย่างดีอย่างเป็นธรรมชาติ สม่ำเสมอและยาวนาน ปราศจากตำหนิและรอยด่างพร้อย ขึ้นอยู่กับส่วนผสมและเทคนิคที่ใช้ สามารถทำได้ในรูปแบบของการนวดตัว เนื่องจากมีลักษณะที่ผ่อนคลายและเติมพลัง
วิธีใช้ขัดผิว
ความถี่ในการขัดผิวจะแตกต่างกันไปตามสภาพผิวของแต่ละคน
ผิวธรรมดาถึงผิวแห้ง
สำหรับผู้ที่มีผิวธรรมดาถึงผิวแห้ง แนะนำให้ทำการขัดผิวสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้ง ผิวแห้งสร้างเซลล์ใหม่ได้ช้าลงและสะสมปริมาณมากบนผิว การผลัดเซลล์ผิวสองครั้งต่อสัปดาห์สามารถลดความหนาของชั้น stratum corneum และกระตุ้นการสร้างเซลล์ใหม่อีกครั้ง
ผิวมันหรือผิวผสม
ผิวมันหรือผิวผสมสามารถขัดผิวได้สองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ ในผิวประเภทนี้ การผลัดเซลล์ผิวจะช่วยคลายการอุดตันของรูขุมขน ลดการมีอยู่ของสิวหัวดำ
ผิวแพ้ง่าย
สามารถส่งไปขัดผิวอย่างอ่อนโยนได้ทุกๆ 15 วัน
หนังผู้ใหญ่
เนื่องจากการผลัดเซลล์ผิวที่โตเต็มที่มีอัตราการผลัดเซลล์ใหม่ต่ำกว่า แนะนำให้ผลัดเซลล์ผิวสัปดาห์ละ 2 ครั้ง โดยใช้ผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวที่ไม่รุนแรงเสมอ
ผิวเป็นสิว
ผู้ที่มีผิวเป็นสิวง่ายควรหลีกเลี่ยงการผลัดเซลล์ผิว เนื่องจากตุ่มหนองอาจแตกออก เสี่ยงต่อการติดเชื้อที่ต่อมไขมันและทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น ในกรณีที่เป็นสิวเล็กน้อย การขัดผิวสามารถทำได้ภายใต้คำแนะนำของแพทย์
ใช้นิ้วมือแตะเป็นวงกลมอย่างนุ่มนวล ใช้แรงกดเบาๆ ขณะเกลี่ยผลิตภัณฑ์ให้ทั่วใบหน้า ในบริเวณที่หยาบกร้าน ควรเพิ่มแรงกดในการขัดผิวเล็กน้อย ทิ้งสครับไว้สักครู่แล้วเอาออกด้วยน้ำอุ่น
บนใบหน้า การขัดผิวสามารถทำได้ด้วยวิธีอื่นๆ เช่น การสกัดสิวหัวดำ การพอกหน้าหรือการนวด สิ่งสำคัญคือต้องทาครีมให้ความชุ่มชื้น น้ำมันพืช หรือหากทำการขัดผิวในระหว่างวัน ให้ทาครีมกันแดดก่อนที่จะออกแดด จำเป็นต้องให้ความชุ่มชื้นที่ดีหลังจากการขัดผิว
ในฤดูร้อน ขัดผิวกายสัปดาห์ละครั้งเพื่อให้ผิวสีแทนกลมกลืนกัน อย่าอาบแดดทันทีหลังจากการขัดผิว ให้เวลากับตัวเองในหนึ่งวันเพื่อให้ตัวเองได้รับแสงแดด ในฤดูหนาวควรทำไม่บ่อยนักเพื่อไม่ให้ชั้นไขมันที่ปกป้องผิวสูญเสียไปจากความหนาวเย็น
การขัดที่เท้าสามารถทำได้มากกว่าสัปดาห์ละครั้ง เพื่อหลีกเลี่ยงความแห้งและแตก ทาผลิตภัณฑ์เฉพาะที่ฝ่าเท้าเท่านั้น ห้ามทาบริเวณส่วนบน
อย่าทำตามขั้นตอนนี้กับผิวที่เป็นสิว บาดแผล ผิวหนังอักเสบ รอยฟกช้ำหรือแผลไหม้ เพราะการเสียดสีที่ขัดผิวจะทำให้ระคายเคืองและทำให้ปัญหารุนแรงขึ้น ตาและปากไม่ควรผลัดเซลล์ผิว สำหรับริมฝีปากนั้นมีสารขัดผิวที่เหมาะสม
ให้ความสนใจกับประเภทของผลัดเซลล์ผิวที่เหมาะสมที่สุดสำหรับสภาพผิวของคุณ และอย่าใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวร่างกายบนใบหน้าของคุณ ในแต่ละภูมิภาคจะมีผลิตภัณฑ์ผลัดเซลล์ผิวเฉพาะประเภท
ผลกระทบของการขัดผิวต่อสิ่งแวดล้อม
แม้จะนำประโยชน์มากมายมาสู่สุขภาพและความงามของผิว แต่การผลัดเซลล์ผิวอาจเป็นอันตรายต่อสิ่งแวดล้อมและระบบนิเวศทางน้ำ สารผลัดเซลล์ผิวส่วนใหญ่ประกอบด้วยสารที่เป็นแกรนูลเมตริก สิ่งที่หลายคนไม่รู้คือลูกบอลขนาดเล็กเหล่านี้มีอยู่ในผลิตภัณฑ์เหล่านี้คือโพลีเอทิลีนไมโครสเฟียร์ ซึ่งเป็นไมโครพลาสติกยอดนิยม ซึ่งสร้างมลพิษสูงและปนเปื้อนน้ำในทะเล แม่น้ำ และทะเลสาบ เมื่อพวกมันไปถึงระบบนิเวศทางน้ำ ครัสเตเชียและปลาตัวเล็ก ๆ ก็จะกินพวกมันและทำให้เกิดการปนเปื้อนในตัวเอง
เพื่อป้องกันไม่ให้แม่น้ำและมหาสมุทรปนเปื้อนสารอันตรายเหล่านี้ ควรตรวจสอบฉลากผลิตภัณฑ์ก่อนซื้อ หลีกเลี่ยงผู้ที่มี โพลิเอทิลีน หรือ โพรพิลีน ในองค์ประกอบ บางชนิดอาจมีสารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เช่น พาราเบน ดังนั้นควรเลือกใช้เครื่องสำอางออร์แกนิคจากธรรมชาติที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพหรือสิ่งแวดล้อมของคุณ
การขัดถูที่บ้านอาจเป็นตัวเลือกที่ดี เพียงเลือกแกรนูลเมตริกที่เหมาะสม ขึ้นอยู่กับบริเวณของร่างกายที่คุณจะนำไปใช้ ดินเหนียวยังเป็นตัวเลือกที่ดี เนื่องจากมีคุณสมบัติเช่นเดียวกับการผลัดเซลล์ผิวและเป็นธรรมชาติ สามารถหาซื้อได้ที่ ร้านจักรยานไฟฟ้า สารสกัดจากธรรมชาติ ดินเหนียว และผลิตภัณฑ์อื่นๆ
สครับโฮมเมด
ในการทำสครับโฮมเมด ให้ผสมน้ำผึ้งสองช้อนโต๊ะกับเบกกิ้งโซดาหนึ่งช้อนโต๊ะ หล่อเลี้ยงผิวด้วยน้ำเย็นและทาส่วนผสมลงบนใบหน้าโดยใช้การเคลื่อนไหวเป็นวงกลม แล้วล้างออกให้สะอาด
