สารดูดซับภายใน: ความเสี่ยง ผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม และทางเลือกอื่น
การใช้แผ่นเป็นข้อโต้แย้งมากกว่าการใช้แผ่น เข้าใจ
รูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดของ Josefin มีอยู่ใน Unsplash
ผ้าอนามัยแบบสอดหรือผ้าอนามัยแบบสอดเป็นผ้าอนามัยชนิดหนึ่งที่สอดเข้าไปในช่องคลอด มันทำหน้าที่ดูดซับการไหลเวียนของเลือดในช่วงมีประจำเดือน แต่การใช้นั้นมีข้อโต้แย้งมากกว่าการใช้ไม้กวาด เพราะหากไม่เปลี่ยนทุกๆ สี่ชั่วโมง มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อ เช่น Toxic Shock Syndrome
- อาการช็อกพิษ: มันคืออะไรและสัมพันธ์กับผ้าอนามัยแบบสอดคืออะไร
นอกจากนี้ ผ้าอนามัยแบบสอดไม่มีประสิทธิภาพสำหรับการไหลที่หนักหน่วง ในทางตรงกันข้าม ผู้ใช้ไม่รู้สึกตัวและให้ความสบายเมื่อใช้อย่างถูกต้อง
ผลกระทบของผ้าอนามัยแบบสอด
Royal Institute of Technology ในสตอกโฮล์ม ประเทศสวีเดน ได้ประเมินการสกัดวัตถุดิบ การขนส่ง การผลิต การใช้ การจัดเก็บ และการจัดการของเสียของผ้าอนามัยแบบสอดและผ้าอนามัยแบบสอด การประมวลผลโพลิเอทิลีนความหนาแน่นต่ำ (LDPE) - กระบวนการที่จำเป็นในการผลิตสารดูดซับประเภทนี้มีการใช้พลังงานสูง
- รู้จักชนิดของพลาสติก
แต่การประเมินสรุปว่า ระหว่างตัวดูดซับภายในและภายนอก ตัวดูดซับภายนอกมีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมมากขึ้นเนื่องจากการใช้ส่วนประกอบที่เป็นพลาสติกมากขึ้น นี่ไม่ได้หมายความว่าผ้าอนามัยแบบสอดไม่มีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมเช่นกัน เส้นใยฝ้ายมีส่วน 80% ของผลกระทบทั้งหมดในการผลิตสารดูดซับเหล่านี้ เนื่องจากการปลูกฝ้ายแบบเข้มข้นต้องใช้น้ำ ยาฆ่าแมลง และปุ๋ยปริมาณมาก
ทางเลือกผ้าฝ้ายอินทรีย์
ในทางกลับกัน มีตัวเลือกสำหรับผ้าอนามัยแบบสอดที่ทำจากผ้าฝ้ายออร์แกนิกอยู่แล้ว แม้ว่าจะใช้แล้วทิ้งและต้องใช้วัตถุดิบในการผลิต แต่ตัวเลือกผ้าอนามัยแบบสอดจากผ้าฝ้ายออร์แกนิกก็ส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมน้อยลงและโดยเฉพาะอย่างยิ่งกับร่างกายของผู้หญิง อย่างไรก็ตาม การใช้ผ้าฝ้ายออร์แกนิกดูดซับ ทำให้ผู้หญิงหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับสารกำจัดศัตรูพืชไกลโฟเสตที่รบกวนต่อมไร้ท่อ ซึ่งใช้ในพืชฝ้ายทั่วไป เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ในบทความ:
- ไกลโฟเสต: สารกำจัดวัชพืชที่ใช้กันอย่างแพร่หลายอาจทำให้เกิดโรคร้ายแรงได้
- สารก่อกวนต่อมไร้ท่อคืออะไรและจะหลีกเลี่ยงได้อย่างไร
- ผ้าฝ้ายออร์แกนิก: มันคืออะไรและข้อดีของมัน
คุณสามารถฉี่ด้วยผ้าอนามัยแบบสอดได้ไหม?
ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับปัญหานี้ การใช้ผ้าอนามัยแบบสอดไม่ส่งผลต่อการถ่ายปัสสาวะ และคุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนหลังจากฉี่ฉี่ นั่นเป็นเพราะมันไม่ได้ปิดกั้นท่อปัสสาวะ ท่อปัสสาวะเป็นช่องเปิดสำหรับกระเพาะปัสสาวะและอยู่เหนือช่องคลอด
ท่อปัสสาวะและช่องคลอดถูกปกคลุมด้วยแคมใหญ่ (แคมที่ใหญ่ที่สุด) ซึ่งเป็นรอยพับของเนื้อเยื่อเยื่อบุผิว เมื่อคุณเปิดรอยพับเหล่านี้เบาๆ (คำใบ้: ใช้กระจกส่อง ทำความรู้จักตัวเองได้) คุณจะเห็นว่าช่องเปิดช่องเดียวมี 2 ช่อง
- ใกล้ด้านหน้า (ด้านบน) ของช่องคลอดเป็นช่องเปิดขนาดเล็ก นี่คือทางออกของท่อปัสสาวะของคุณ ซึ่งเป็นท่อที่นำปัสสาวะออกจากกระเพาะปัสสาวะออกจากร่างกาย เหนือท่อปัสสาวะคือคลิตอริส (ไซต์ความสุขของผู้หญิง);
- ใต้ท่อปัสสาวะเป็นช่องเปิดที่ใหญ่ที่สุด นี่คือที่วางผ้าอนามัยแบบสอด
ผู้หญิงบางคนไม่ชอบสัมผัสหรือกลิ่นของเส้นผมที่เปียก เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ คุณสามารถ:
- จับเชือกดูดซับไว้ด้านข้างเมื่อฉี่
- ถอดผ้าอนามัยแบบสอดออกก่อนที่คุณจะฉี่แล้วใส่ใหม่หลังจากที่คุณเช็ดตัวให้แห้งแล้ว
วิธีใช้ผ้าอนามัยแบบสอด
หากต้องการใช้ผ้าอนามัยแบบสอดอย่างถูกต้อง ก่อนอื่นให้เลือกขนาดที่เหมาะกับคุณ หากคุณยังใหม่ต่อผลิตภัณฑ์เกี่ยวกับประจำเดือนประเภทนี้ ให้เริ่มต้นด้วยขนาด "P", "mini" หรือ "บาง" สิ่งเหล่านี้เข้าง่ายกว่า
"Super" และ "Super-Plus" จะดีที่สุดถ้าคุณมีประจำเดือนมามาก อย่าใช้แบบจำลองที่ดูดซับได้ดีกว่าความต้องการในการไหลของคุณ ซึ่งอาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวเมื่อช่องคลอดแห้ง
พิจารณาใช้ applicator ด้วย ที่ทาพลาสติกจะสอดได้ง่ายกว่าที่ทากระดาษแข็ง แต่มักจะมีราคาแพงกว่า (และไม่สามารถย่อยสลายได้ทางชีวภาพ)
วิธีการใส่ผ้าอนามัยแบบสอด
- ก่อนใส่ให้ล้างมือด้วยสบู่และน้ำ
- ยืนหรือนั่งในท่าที่สบาย หากคุณกำลังยืน คุณสามารถวางเท้าข้างหนึ่งบนโถส้วมได้
- ใช้มือข้างหนึ่งเปิดริมฝีปากเบา ๆ รอบการเปิดช่องคลอด
- ถือผ้าอนามัยแบบสอดไว้ตรงกลางแล้วดันเข้าไปในช่องคลอดเบา ๆ
- เมื่อใส่ applicator เข้าไปแล้ว ให้ดันด้านในของ applicator tube ไปทางด้านนอกของ tube
- จากนั้นดึงท่อด้านนอกออกจากช่องคลอด ทั้งสองส่วนของ applicator ต้องออกมา
คุณควรรู้สึกสบายหลังจากใส่ผ้าอนามัยแบบสอด และเชือกควรยื่นออกมาจากช่องคลอด จะใช้ในการถอดแผ่นออกหลังจากใช้งานไปสี่ชั่วโมงหรือเร็วกว่านั้น ไม่ควรช้า
เปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยแค่ไหน
ตามเว็บไซต์ สุขภาพของผู้หญิงขอแนะนำให้เปลี่ยนผ้าอนามัยทุกๆ 4 ชั่วโมงหรือเมื่อเลือดอิ่มตัว คุณสามารถบอกได้ว่าเมื่อใดที่คุณรู้สึกอิ่ม เพราะคุณจะเห็นรอยเปื้อนบนกางเกงในของคุณ
แม้ว่าการไหลของคุณจะเบา ให้เปลี่ยนภายในสี่ชั่วโมง หากปล่อยทิ้งไว้นานๆ แบคทีเรียจะแพร่กระจายได้ แบคทีเรียเหล่านี้สามารถเข้าสู่กระแสเลือดและทำให้เกิดโรคร้ายแรงที่เรียกว่า Toxic Shock Syndrome
อย่างไรก็ตาม อาการช็อกจากสารพิษนั้นหาได้ยาก ไปพบแพทย์ทันทีหากคุณเริ่มมีไข้และรู้สึกไม่สบาย
