นอนหลับสบาย? ค้นหาความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นกับที่นอน และดูวิธีหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้

ดูว่าที่นอนก่อให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพอย่างไร และเรียนรู้เกี่ยวกับวัสดุทางเลือกที่ปลอดภัย

คุณนึกภาพออกไหมว่าที่นอนที่คุณนอนอยู่ทุกวันและใช้เวลาหนึ่งในสามของชีวิตบนที่นอนนั้นทำมาจากอะไร? ที่นอนสำหรับผู้ใหญ่ เด็ก และทารก ทำจากวัสดุที่แตกต่างกันหลายชั้น ซึ่งอาจเป็นธรรมชาติหรือไม่ก็ตาม ที่นอนส่วนใหญ่ที่จำหน่ายมีส่วนประกอบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของมนุษย์ คุณเคยรู้สึกไม่สบายใจกับกลิ่นที่นอนใหม่หรือไม่? มาทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเสี่ยงของที่นอนในบ้านของคุณกันดีกว่า

การใช้ที่นอนตลอดประวัติศาสตร์มีต้นกำเนิดมาจากวัฒนธรรมอาหรับ และจบลงด้วยการแพร่กระจายโดยชาวยุโรป ผลิตภัณฑ์นี้มีความซับซ้อนมากขึ้นเรื่อยๆ ควบคู่ไปกับความสำคัญของเตียง

วัตถุดิบในองค์ประกอบ เช่น ขนม้า ฝ้าย และเศษวัสดุ ถูกแทนที่ด้วยวัสดุประเภทอื่น ด้วยการเปลี่ยนผ่านจากสังคมอุตสาหกรรมไปสู่สังคมเสี่ยง (ตามทฤษฎีของ Ulrich Beck) วัสดุใหม่เหล่านี้เริ่มให้มากกว่าความสะดวกสบาย และกลายเป็นมาตรการด้านความปลอดภัยทางกายภาพและทางระบาดวิทยา ผ่านการเติมสารประกอบสารหน่วงไฟ สารฆ่าเชื้อรา สารฆ่าเชื้อแบคทีเรีย และอื่นๆ รูปแบบของเคมีที่เป็นอันตราย

ทั้งที่นอนโฟมและสปริงประกอบด้วยหลายชั้น กระบวนการผลิตที่นอนเริ่มต้นด้วยการเลือกส่วนตรงกลาง จากนั้นจึงเติมโฟม และสุดท้ายคือชั้นหุ้มเพื่อปิดท้ายที่นอน

ในที่นอนสปริงโลหะจะถูกวางไว้ที่ส่วนกลางแล้วเติมด้วยโฟม วัสดุสปริงไม่เป็นพิษต่อสุขภาพและสามารถรีไซเคิลได้ ผลกระทบด้านลบต่อสิ่งแวดล้อมที่เกิดจากการใช้สปริงอยู่ในกระบวนการทำเหมือง

ทั้งที่นอนสปริงและโฟม ใช้วัสดุต่างๆ ในการอุดและตกแต่ง:

วัสดุที่มีผลกระทบด้านลบต่อสุขภาพ

โพลียูรีเทนเป็นโฟมพลาสติกที่ได้จากปิโตรเลียมที่มียอดขายมากที่สุดในโลก เนื่องจากมีราคาถูกและเบา โฟมวิสโคอีลาสติกทำมาจากโพลียูรีเทนและมีคุณสมบัติในการปรับให้เข้ากับรูปร่างเมื่อเวลาผ่านไป

นอกจากการใช้โพลียูรีเทนในที่นอนแล้ว โฟมนี้ยังใช้ในพื้นรองเท้า ฉนวนกันเสียง ชิ้นส่วนรถยนต์ เช่น พวงมาลัยและเบาะนั่ง ของตกแต่ง ของใช้ในบ้าน เช่น ฟองน้ำล้างจาน โซฟา เป็นต้น (เรียนรู้เพิ่มเติม "O คือ ยูรีเทน?")

ในการผลิตโพลียูรีเทนจะใช้สารประกอบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ โทลูอีนไดไอโซไซยาเนตมีอยู่ในโพลียูรีเทนเกือบทั้งหมดในตลาด โทลูอีนนี้ที่อุณหภูมิห้องจะถูกปล่อยออกมาอย่างต่อเนื่องโดยโฟมและผ่านทางอากาศหรือผิวหนัง สารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOC) ซึ่งจัดว่าเป็นพิษอย่างยิ่ง ทำให้เกิดโรคหอบหืด เป็นลม และมีของเหลวสะสมในปอดเนื่องจากกลิ่นไม่พึงประสงค์และก๊าซที่ปล่อยออกมา ทำให้ปวดศีรษะ ไอ ระคายเคืองตา มึนเมา และเพิ่มโอกาสเป็นมะเร็ง จำแนกโดยหน่วยงานระหว่างประเทศเพื่อการวิจัยโรคมะเร็ง (IARC) ว่าเป็นสารก่อมะเร็งในมนุษย์ (กลุ่ม 2B) โฟมโพลียูรีเทนทำให้เกิดผลกระทบด้านลบต่อสิ่งแวดล้อม เพราะนอกจากจะประกอบด้วยสารพิษอย่างโทลูอีนแล้ว ยังเป็นวัสดุที่รีไซเคิลได้ยาก ซึ่งโฟมสามารถย่อยสลายได้หลายร้อยปี (เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโพลียูรีเทนที่นี่)

โฟมที่ได้จากโพลียูรีเทนอีกชนิดหนึ่งคือโฟมที่มีน้ำมันพืช (ถั่วเหลืองหรือเมล็ดละหุ่ง) ในปริมาณเล็กน้อย ซึ่งเรียกว่าโฟมจากถั่วเหลืองหรือโฟมที่ทำจากผัก แน่นอนว่าประเภทนี้มีผลกระทบด้านลบต่อสิ่งแวดล้อมน้อยกว่า เช่น ลดการใช้น้ำมัน แต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพเช่นเดียวกัน เพราะยังทำจากโพลียูรีเทน

น้ำยางสังเคราะห์ทำมาจากสารประกอบปิโตรเลียมและสามารถผสมกับน้ำยางธรรมชาติเพื่อสร้างส่วนผสมได้ ในกระบวนการผลิตน้ำยางสังเคราะห์นี้ มีการเติมสารประกอบอินทรีย์ระเหยง่าย (VOCs) ที่ปล่อยมลพิษในอากาศในบ้านและมีกลิ่นเฉพาะตัว ได้แก่ สไตรีนและบิวทาไดอีน สไตรีนทำให้เกิดการระคายเคืองตา ปัญหาทางเดินอาหาร และเพิ่มความเสี่ยงของโรคมะเร็ง (IARC Group 2B) บิวทาไดอีนจัดโดย IARC ว่าเป็นสารก่อมะเร็ง (พิสูจน์แล้วว่าเป็นสารก่อมะเร็ง) และมีผลเช่นเดียวกับสไตรีน

สารหน่วงไฟ

สารหน่วงไฟคือสารประกอบที่มีความสามารถในการลดการติดไฟของวัสดุที่ปกติติดไฟได้สูง เช่น พลาสติก (เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับสารหน่วงไฟที่นี่) และถึงแม้ว่าสารเหล่านี้จะใช้เป็นมาตรการด้านความปลอดภัย แต่ก็เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมาก การปนเปื้อนโดยพลวงและสารหน่วงการติดไฟที่มีฮาโลเจนซึ่งส่วนใหญ่แสดงโดย PBDEs (polybrominated diphenyl ethers) เกี่ยวข้องกับการเกิดไต ปอด หัวใจ มะเร็ง ความผิดปกติของฮอร์โมน และปัญหาการสืบพันธุ์

มีสารหน่วงการติดไฟที่เป็นพิษน้อยกว่าอื่นๆ เช่น กรดบอริกและซิลิกาไฮเดรต ซึ่งอาจเป็นตัวเลือกเมื่อคุณไม่มีทางเลือกมากในการซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีสารประกอบเหล่านี้ ปัจจุบันมีงานวิจัยที่มองหาทางเลือกที่ไม่เป็นพิษแทนสารหน่วงไฟ

วัสดุที่เป็นพิษและเป็นธรรมชาติน้อยกว่าเป็นทางเลือกที่ยั่งยืน

หากที่นอนที่คุณกำลังซื้อ หรือแม้แต่ที่นอนปัจจุบันของคุณ ประกอบขึ้นด้วยวัสดุตามรายการด้านล่าง คุณจะสัมผัสกับสารปนเปื้อนที่เป็นพิษน้อยลง และการใช้ความยั่งยืนเป็นส่วนผสมในทางเลือกของคุณ จะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ

น้ำยางธรรมชาติ

วัสดุนี้ทำมาจากยางไม้ยางพาราแน่นอนว่าเป็นสารฆ่าเชื้อแบคทีเรีย บ่อยครั้งที่มีการเพิ่มส่วนประกอบอินทรีย์ระเหยง่ายในกระบวนการผลิต ในการใช้ประโยชน์จากน้ำยางธรรมชาติมีที่นอนที่ ปลอดสาร VOC.

ฝ้าย

เป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เมื่อเป็นออร์แกนิคจะไม่มีสารกำจัดศัตรูพืชระหว่างการปลูกและการเจริญเติบโต ฝ้ายซึ่งมาจากการเกษตรแบบดั้งเดิมมีการเพิ่มสารกำจัดศัตรูพืชในกระบวนการเพาะปลูก สำหรับทั้งฝ้ายออร์แกนิกและฝ้ายจากการเกษตรแบบดั้งเดิม คุณสามารถเพิ่มกรดบอริกเป็นสารหน่วงไฟได้ (เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความแตกต่างระหว่างการเกษตรแบบดั้งเดิมและเกษตรอินทรีย์ที่นี่) เมื่อใช้ที่นอนผ้าฝ้าย หลังจากช่วงเวลาที่เริ่มมีปริมาตรลดลง ก็สามารถเติมด้วยผ้าฝ้ายและมีที่นอน "ใหม่" ได้ สิ่งสำคัญคือต้องทิ้งที่นอนผ้าฝ้ายไว้กลางแดดทุกเดือนหรือสองเดือน

ที่นั่น

ผ้าขนสัตว์เป็นสารหน่วงไฟตามธรรมชาติเนื่องจากมีออกซิเจนอยู่ในเส้นใยในปริมาณต่ำ และเนื่องจากต้องใช้ 600 °C เพื่อเริ่มการเผาไหม้ ไม่ค่อยทำให้เกิดอาการแพ้ แต่อาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

ใยมะพร้าวและใยไผ่

วัสดุนี้เป็นวัสดุธรรมชาติมาจากการแปรรูปมะพร้าว เช่นเดียวกับขนสัตว์ บางคนอาจกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ได้ การตรวจสอบเป็นสิ่งสำคัญเพราะน้ำยางมักผสมกับใยมะพร้าว

มีงานวิจัยที่ทดสอบคุณสมบัติของเส้นใยไม้ไผ่แล้วสรุปได้ว่าวัสดุนี้สามารถทดแทนโฟมที่ทำจากโพลียูรีเทนได้ดี

หากคุณต้องการซื้อที่นอนหรือผลิตภัณฑ์ผ้านวมอื่นๆ ที่ไม่ก่อให้เกิดไฟไหม้และเป็นอันตรายต่อสุขภาพอันเนื่องมาจากผลิตภัณฑ์ที่เป็นพิษ ให้เลือกใช้ขนสัตว์ซึ่งเป็นสารหน่วงไฟตามธรรมชาติ หรือสำหรับฝ้าย ใยมะพร้าว และน้ำยางธรรมชาติที่มีสารหน่วงการติดไฟที่เป็นพิษน้อยกว่า เช่น กรดบอริกและซิลิกาไฮเดรต

สิ่งสำคัญคือต้องป้องกันความเสี่ยงจากไฟไหม้ เช่น ไม่สูบบุหรี่บนเตียง ไม่ทิ้งเทียนไว้ตอนนอน ไม่ปล่อยให้เด็กเล่นบนเตียงกับสิ่งของต่างๆ เช่น ไฟแช็คและไฟแช็กในครัว และการดับเทียนเมื่อออกจากห้อง

การรีไซเคิลที่นอน

การรีไซเคิลที่นอนแบบดั้งเดิมซึ่งมีวัสดุหลายชั้นที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ เช่น โฟมโพลียูรีเทน สารหน่วงการติดไฟ และสารประกอบอื่นๆ เช่น กาว กาว และสเปรย์ฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ทำได้ยากมากเนื่องจากความซับซ้อนและส่วนผสมของวัสดุที่ มีความแตกแยกยาก ในบราซิล ตลาดการรีไซเคิลที่นอนไม่แพร่หลาย ทำให้กระบวนการนี้มีค่าใช้จ่ายสูงขึ้น ในประเทศอื่นๆ มีบริษัทและมาตรการต่างๆ ที่รัฐบาลดำเนินการอยู่แล้ว เช่น ในโอไฮโอ ในสหรัฐอเมริกา และในแวนคูเวอร์ ในแคนาดา ซึ่งทำงานในกระบวนการรีไซเคิลที่นอน สามารถนำส่วนประกอบที่นอนบางชนิดกลับมาใช้ใหม่ได้ เช่น ไม้ สปริง ผ้าฝ้าย และแม้กระทั่งโฟม

ที่นอนมีอายุการใช้งานประมาณ 11 ปี และถึงกระนั้น ที่นอนจำนวนมากถูกทิ้งทุกวัน ใช้พื้นที่มากในหลุมฝังกลบและคงอยู่เป็นเวลาหลายสิบหรือหลายร้อยปีจนกว่าจะเสื่อมโทรมโดยการกระทำของจุลินทรีย์และเวลา

ขณะนี้คุณสามารถกำหนดปลายทางให้กับที่นอนที่คุณไม่ได้ใช้แล้ว คลิกที่นี่ และค้นหาวิธีการ