แก้ไขบ้านไอ: เจ็ดสูตรง่าย ๆ
รักษาอาการไอด้วยวิธีทำเอง เช่น มะนาวและขิง โดยไม่ต้องไปร้านขายยา
ภาพ Han Lahandoe บน Unsplash
การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการไอเป็นการค้นหาบ่อยครั้งมากในบางฤดูกาลของปี ซึ่งอาการไอมักจะปรากฏขึ้น หวัดและไข้หวัดใหญ่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการไอ เพราะพวกมันยังนำการติดเชื้อไวรัสเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจอีกด้วย อาจเป็นไปได้ว่าอาจมีสาเหตุมาจากการแพ้ ซึ่งเกิดขึ้นในบางฤดูกาลของปีหรือในสภาพแวดล้อมบางอย่าง ในการรักษาอาการไอ เป็นเรื่องปกติที่จะใช้น้ำเชื่อมและยา แต่ถ้าเป็นการบรรเทาอาการเพียงอย่างเดียว ก็สามารถใช้วิธีการรักษาที่บ้านได้ อย่างไรก็ตาม หากยังมีปัญหาอยู่ ควรไปพบแพทย์ เนื่องจากอาการไออาจบ่งชี้ถึงอาการแทรกซ้อนที่ร้ายแรงกว่าได้
- อโรมาเทอราพีคือการรักษาธรรมชาติสำหรับไซนัสอักเสบ เข้าใจ
ตรวจสอบรายชื่อเจ็ดประเภทของยาแก้ไอที่บ้าน
1. สับปะรด
สับปะรดมีสรรพคุณรักษาอาการไอ เพราะมีเอนไซม์ที่เรียกว่าโบรมีเลน ซึ่งล้างเสมหะออกจากลำคอ และยังบรรเทาอาการไซนัสอักเสบและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการแพ้ ขอแนะนำให้บริโภคสับปะรดสองหรือสามชิ้นต่อวันเพื่อให้แน่ใจว่าปริมาณโบรมีเลนที่จำเป็นในการรักษาอาการไอ สับปะรดยังมีวิตามินซีซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาแก้ไอที่บ้าน
- ชาแก้ไอทำเองที่บ้าน
2. น้ำยาบ้วนปากและเกลือ
เกลือสามารถเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการไอได้ แม้ว่าจะฟังดูค่อนข้างง่าย แต่น้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำและเกลือสามารถช่วยบรรเทาอาการไอจากการติดเชื้อแบคทีเรียในขณะที่ทำงานเป็นสารฆ่าเชื้อแบคทีเรีย การผสมเกลือ 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองได้ แต่หลีกเลี่ยงการใช้เทคนิคนี้กับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี เป็นการดีกว่าที่จะลองใช้วิธีการรักษาอื่นๆ สำหรับกลุ่มอายุนี้
- ไอและนอนหลับยาก? ดูเคล็ดลับในการทำให้ห้องของคุณสะอาดและน่าอยู่มากขึ้น
3. ชามะนาว
มะนาวมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต้านไวรัส และวิตามินซีช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน นั่นเป็นเหตุผลที่ชามะนาวเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการไอที่เกิดจากการติดเชื้อ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ในบทความ: "น้ำมะนาว: ประโยชน์และวิธีใช้"
วัตถุดิบ
- น้ำมะนาว 1 ลูก;
- น้ำเดือด 1 ถ้วยตวง.
- ผิวมะนาว
วิธีการเตรียม
- เติมผิวเลมอนลงในน้ำเดือด คนให้เข้ากัน แล้วเติมน้ำมะนาวบริสุทธิ์ 1 มะนาว
- หลังจากเตรียมเครื่องดื่ม ให้ดื่มชาทันที สิ่งสำคัญคือต้องเติมน้ำมะนาวลงไปเพื่อไม่ให้วิตามินซีของมะนาวหายไป
- อโรมาเทอราพีเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติสำหรับโรคจมูกอักเสบ เข้าใจ
4. ชาขิง
ขิงเป็นพันธมิตรที่ดีของระบบภูมิคุ้มกัน ชาของมันทำหน้าที่เป็นยาแก้ไอที่บ้านเพราะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและการอักเสบ รวมถึงประโยชน์อื่นๆ ที่คุณสามารถเห็นได้ในบทความ: "ประโยชน์ของขิงและชาของคุณ"
วัตถุดิบ
- น้ำ 1 ลิตร
- ขิงสับ 2 ช้อนโต๊ะ;
- มะนาวไม่ปอกเปลือก 1 ชิ้น
วิธีการเตรียม
- ต้มน้ำประมาณ 10 นาที;
- เพิ่มขิงและมะนาวและกลบ;
- ความเครียดและรับ
5. ชากระเทียมและเครื่องเทศ
แม้จะดูแปลก แต่การกระทำนี้สามารถบรรเทาอาการไอได้อย่างมาก เนื่องจากกระเทียมมีสารประกอบที่เรียกว่าอัลลิซิน ซึ่งสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อโรคที่ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดและระคายเคืองได้ เครื่องเทศยังมีคุณสมบัติสำคัญที่ช่วยให้ภูมิคุ้มกันของร่างกาย
วัตถุดิบ
- กระเทียม 1 กลีบ;
- น้ำ 1/2 ลิตร
- 1 เปลือกอบเชย;
- 2 กานพลู
วิธีการเตรียม
- ต้มน้ำกับกานพลูและอบเชยเป็นเวลาห้านาที
- บดกระเทียมจนเป็นครีมข้น และในขณะที่น้ำยังเดือดอยู่ ให้ผสมกับส่วนที่เหลือของการแช่
- ปิดเตาและปิดฝาแก้วด้วยส่วนผสมประมาณสิบนาที จากนั้นดื่มชา
6. น้ำมะนาวและน้ำมันมะพร้าว
DanaTentis ภาพโดย Pixabay
น้ำมะนาวมักใช้เป็นยาแก้ไอที่บ้านเพราะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน น้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีกรดลอริกซึ่งดีต่อสุขภาพของคุณและยังช่วยให้น้ำในลำคอของคุณชุ่มชื้น
- ประโยชน์ของมะนาว: จากสุขภาพสู่ความสะอาด
- น้ำมันมะพร้าว: ประโยชน์ มีไว้เพื่ออะไร และใช้อย่างไร
หากต้องการใช้ส่วนผสมเหล่านี้เป็นยาแก้ไอที่บ้าน ให้บริโภคโดยผสมน้ำมันมะพร้าวอุ่น 1 ช้อนโต๊ะ (ต้องอยู่ในรูปของเหลว) กับน้ำมะนาวครึ่งลูก
หากคุณมีอาการเจ็บคอ นอกจากอาการไอ ให้อ่านบทความ "18 ตัวเลือกการรักษาเจ็บคอ"
7. น้ำยาอีลิกเซอร์แห่งความแรง
วัตถุดิบ
- น้ำ 200 มล
- ไซลิทอล 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำมันหอมระเหยอบเชย 3 หยด
- น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสโกลบูลัส 5 หยด
- น้ำมันหอมระเหยกานพลู 5 หยด
- น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 10 หยด
วิธีการเตรียม
ผสมส่วนผสมทั้งหมดในน้ำจนไซลิทอลละลาย เก็บในภาชนะแก้วที่มีฝาปิด
ทำน้ำยาบ้วนปากสองนาทีสามหรือสี่ครั้งต่อวัน อย่านำเข้าเนื้อหาเลย! แค่กลั้วคอ ส่วนผสมที่กล่าวถึง ส่วนใหญ่อยู่ในรูปของน้ำมันหอมระเหย มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียที่เป็นอันตรายซึ่งทำให้เกิดการอักเสบ นอกจากนี้ยังสามารถต่อต้านฟันผุได้ดี หากคุณแพ้สะระแหน่ ให้หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันสะระแหน่และยูคาลิปตัส
คุณยังสามารถใช้ "น้ำยาอีลิกเซอร์" นี้เป็นน้ำยาบ้วนปากได้ ความโหดร้ายฟรี.
