แก้ไขบ้านไอ: เจ็ดสูตรง่าย ๆ

รักษาอาการไอด้วยวิธีทำเอง เช่น มะนาวและขิง โดยไม่ต้องไปร้านขายยา

ยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการไอ

ภาพ Han Lahandoe บน Unsplash

การเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการไอเป็นการค้นหาบ่อยครั้งมากในบางฤดูกาลของปี ซึ่งอาการไอมักจะปรากฏขึ้น หวัดและไข้หวัดใหญ่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการไอ เพราะพวกมันยังนำการติดเชื้อไวรัสเข้าสู่ระบบทางเดินหายใจอีกด้วย อาจเป็นไปได้ว่าอาจมีสาเหตุมาจากการแพ้ ซึ่งเกิดขึ้นในบางฤดูกาลของปีหรือในสภาพแวดล้อมบางอย่าง ในการรักษาอาการไอ เป็นเรื่องปกติที่จะใช้น้ำเชื่อมและยา แต่ถ้าเป็นการบรรเทาอาการเพียงอย่างเดียว ก็สามารถใช้วิธีการรักษาที่บ้านได้ อย่างไรก็ตาม หากยังมีปัญหาอยู่ ควรไปพบแพทย์ เนื่องจากอาการไออาจบ่งชี้ถึงอาการแทรกซ้อนที่ร้ายแรงกว่าได้

  • อโรมาเทอราพีคือการรักษาธรรมชาติสำหรับไซนัสอักเสบ เข้าใจ

ตรวจสอบรายชื่อเจ็ดประเภทของยาแก้ไอที่บ้าน

1. สับปะรด

สับปะรดมีสรรพคุณรักษาอาการไอ เพราะมีเอนไซม์ที่เรียกว่าโบรมีเลน ซึ่งล้างเสมหะออกจากลำคอ และยังบรรเทาอาการไซนัสอักเสบและปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการแพ้ ขอแนะนำให้บริโภคสับปะรดสองหรือสามชิ้นต่อวันเพื่อให้แน่ใจว่าปริมาณโบรมีเลนที่จำเป็นในการรักษาอาการไอ สับปะรดยังมีวิตามินซีซึ่งมีประโยชน์ในการรักษาโรคหวัดและไข้หวัดใหญ่ ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาแก้ไอที่บ้าน

  • ชาแก้ไอทำเองที่บ้าน

2. น้ำยาบ้วนปากและเกลือ

เกลือสามารถเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการไอได้ แม้ว่าจะฟังดูค่อนข้างง่าย แต่น้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำและเกลือสามารถช่วยบรรเทาอาการไอจากการติดเชื้อแบคทีเรียในขณะที่ทำงานเป็นสารฆ่าเชื้อแบคทีเรีย การผสมเกลือ 1/4 ถึง 1/2 ช้อนชาในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วสามารถช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองได้ แต่หลีกเลี่ยงการใช้เทคนิคนี้กับเด็กอายุต่ำกว่า 6 ปี เป็นการดีกว่าที่จะลองใช้วิธีการรักษาอื่นๆ สำหรับกลุ่มอายุนี้

  • ไอและนอนหลับยาก? ดูเคล็ดลับในการทำให้ห้องของคุณสะอาดและน่าอยู่มากขึ้น

3. ชามะนาว

มะนาวมีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียและต้านไวรัส และวิตามินซีช่วยปรับปรุงระบบภูมิคุ้มกัน นั่นเป็นเหตุผลที่ชามะนาวเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการไอที่เกิดจากการติดเชื้อ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ในบทความ: "น้ำมะนาว: ประโยชน์และวิธีใช้"

วัตถุดิบ

  • น้ำมะนาว 1 ลูก;
  • น้ำเดือด 1 ถ้วยตวง.
  • ผิวมะนาว

วิธีการเตรียม

  • เติมผิวเลมอนลงในน้ำเดือด คนให้เข้ากัน แล้วเติมน้ำมะนาวบริสุทธิ์ 1 มะนาว
  • หลังจากเตรียมเครื่องดื่ม ให้ดื่มชาทันที สิ่งสำคัญคือต้องเติมน้ำมะนาวลงไปเพื่อไม่ให้วิตามินซีของมะนาวหายไป
  • อโรมาเทอราพีเป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติสำหรับโรคจมูกอักเสบ เข้าใจ

4. ชาขิง

ขิงเป็นพันธมิตรที่ดีของระบบภูมิคุ้มกัน ชาของมันทำหน้าที่เป็นยาแก้ไอที่บ้านเพราะช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและการอักเสบ รวมถึงประโยชน์อื่นๆ ที่คุณสามารถเห็นได้ในบทความ: "ประโยชน์ของขิงและชาของคุณ"

วัตถุดิบ

  • น้ำ 1 ลิตร
  • ขิงสับ 2 ช้อนโต๊ะ;
  • มะนาวไม่ปอกเปลือก 1 ชิ้น

วิธีการเตรียม

  • ต้มน้ำประมาณ 10 นาที;
  • เพิ่มขิงและมะนาวและกลบ;
  • ความเครียดและรับ

5. ชากระเทียมและเครื่องเทศ

แม้จะดูแปลก แต่การกระทำนี้สามารถบรรเทาอาการไอได้อย่างมาก เนื่องจากกระเทียมมีสารประกอบที่เรียกว่าอัลลิซิน ซึ่งสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อโรคที่ทำให้เกิดอาการเจ็บปวดและระคายเคืองได้ เครื่องเทศยังมีคุณสมบัติสำคัญที่ช่วยให้ภูมิคุ้มกันของร่างกาย

วัตถุดิบ

  • กระเทียม 1 กลีบ;
  • น้ำ 1/2 ลิตร
  • 1 เปลือกอบเชย;
  • 2 กานพลู

วิธีการเตรียม

  • ต้มน้ำกับกานพลูและอบเชยเป็นเวลาห้านาที
  • บดกระเทียมจนเป็นครีมข้น และในขณะที่น้ำยังเดือดอยู่ ให้ผสมกับส่วนที่เหลือของการแช่
  • ปิดเตาและปิดฝาแก้วด้วยส่วนผสมประมาณสิบนาที จากนั้นดื่มชา

6. น้ำมะนาวและน้ำมันมะพร้าว

ยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการไอ

DanaTentis ภาพโดย Pixabay

น้ำมะนาวมักใช้เป็นยาแก้ไอที่บ้านเพราะช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกัน น้ำมันมะพร้าวอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและมีกรดลอริกซึ่งดีต่อสุขภาพของคุณและยังช่วยให้น้ำในลำคอของคุณชุ่มชื้น

  • ประโยชน์ของมะนาว: จากสุขภาพสู่ความสะอาด
  • น้ำมันมะพร้าว: ประโยชน์ มีไว้เพื่ออะไร และใช้อย่างไร

หากต้องการใช้ส่วนผสมเหล่านี้เป็นยาแก้ไอที่บ้าน ให้บริโภคโดยผสมน้ำมันมะพร้าวอุ่น 1 ช้อนโต๊ะ (ต้องอยู่ในรูปของเหลว) กับน้ำมะนาวครึ่งลูก

หากคุณมีอาการเจ็บคอ นอกจากอาการไอ ให้อ่านบทความ "18 ตัวเลือกการรักษาเจ็บคอ"

7. น้ำยาอีลิกเซอร์แห่งความแรง

วัตถุดิบ

  • น้ำ 200 มล
  • ไซลิทอล 2 ช้อนโต๊ะ
  • น้ำมันหอมระเหยอบเชย 3 หยด
  • น้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสโกลบูลัส 5 หยด
  • น้ำมันหอมระเหยกานพลู 5 หยด
  • น้ำมันหอมระเหยเปปเปอร์มินต์ 10 หยด

วิธีการเตรียม

ผสมส่วนผสมทั้งหมดในน้ำจนไซลิทอลละลาย เก็บในภาชนะแก้วที่มีฝาปิด

ทำน้ำยาบ้วนปากสองนาทีสามหรือสี่ครั้งต่อวัน อย่านำเข้าเนื้อหาเลย! แค่กลั้วคอ ส่วนผสมที่กล่าวถึง ส่วนใหญ่อยู่ในรูปของน้ำมันหอมระเหย มีฤทธิ์ต้านแบคทีเรียที่เป็นอันตรายซึ่งทำให้เกิดการอักเสบ นอกจากนี้ยังสามารถต่อต้านฟันผุได้ดี หากคุณแพ้สะระแหน่ ให้หลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันสะระแหน่และยูคาลิปตัส

คุณยังสามารถใช้ "น้ำยาอีลิกเซอร์" นี้เป็นน้ำยาบ้วนปากได้ ความโหดร้ายฟรี.