Arnica: มีไว้เพื่ออะไรและมีประโยชน์
ชา Arnica เจลและครีมสามารถใช้ภายนอกเป็นยาแก้อักเสบและยาแก้ปวดได้ เข้าใจ
อาร์นิกาคืออะไร?
Arnica เป็นชื่อที่นิยมเรียกตามชื่อวิทยาศาสตร์ของพันธุ์พืช อาร์นิกา มอนทานาซึ่งเป็นพืชพื้นเมืองบนภูเขาของยุโรปและไซบีเรีย ใช้เป็นยาทางเลือกมาเป็นเวลาหลายศตวรรษในการรักษาอาการปวดและการอักเสบจากสภาวะต่างๆ
เนื่องจากดอกไม้สีเหลืองและความคล้ายคลึงกันของกลีบดอกกับกลีบดอกเดซี่ อาร์นิกาจึงถูกเรียกว่า "เดซี่ภูเขา"
ครีม Arnica เจลและชาเป็นทางเลือกที่พืชใช้มากที่สุดเพื่อให้ได้ประโยชน์ในการรักษา อย่างไรก็ตาม Arnica อาจมีเอฟเฟกต์ที่ไม่ต้องการได้เช่นกัน
อาร์นิกามีไว้เพื่ออะไร?
ภาพ: Arnica montana โดย Enrico Blasutto ได้รับอนุญาตภายใต้ (CC-BY-SA-2.5)
Arnica เจล ชาและครีมที่ทำจากดอกไม้ของพืชสามารถใช้ภายนอกเพื่อรักษา:
- อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ
- รอยฟกช้ำ
- ปวดข้อและบวม
- การอักเสบ
ประโยชน์ที่พิสูจน์แล้ว
Arnica มักใช้รักษารอยฟกช้ำ ดังนั้นจึงเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ที่เพิ่งได้รับการผ่าตัด โดยเฉพาะการทำศัลยกรรมพลาสติก แม้ว่าการวิจัยทางวิทยาศาสตร์จะยังไม่มีข้อสรุปที่ชัดเจนเกี่ยวกับประโยชน์ของอาร์นิกาและประโยชน์ของอาร์นิกา เป็นที่ทราบกันดีว่าครีมอาร์นิกา เจลและชาช่วยต่อสู้กับความเจ็บปวดและรักษารอยฟกช้ำที่ผิวหนัง
การศึกษาในปี 2549 ของผู้ที่ได้รับการผ่าตัด rhytidectomy (การทำศัลยกรรมพลาสติกเพื่อลดริ้วรอย) พบว่า homeopathic arnica สามารถปรับปรุงการรักษาบาดแผลได้อย่างมีนัยสำคัญ การศึกษาอื่นที่เผยแพร่โดยแพลตฟอร์ม PubMedสรุปว่าอาร์นิกามีประสิทธิภาพในการรักษาสภาพต่างๆ หลังการผ่าตัด รวมถึงอาการบวม ช้ำ และปวด
วิธีใช้อาร์นิก้า
ภาพ: Arnica montana โดย xulescu_g ได้รับอนุญาตภายใต้ (CC BY-SA 2.0)
หากคุณวางแผนที่จะใช้อาร์นิกาในการรักษาอาการปวด อย่ารับประทานทางปาก เพื่อให้ได้ประโยชน์จากอาร์นิกา ขอแนะนำให้ทาเจลอาร์นิกากับบริเวณที่ปวด ไม่แนะนำให้กินอาร์นิกา เนื่องจากปริมาณที่ไม่เจือปนในปริมาณมากก็อาจถึงแก่ชีวิตได้
คุณสามารถใช้การรักษา homeopathic ของ arnica ได้ แต่นั่นเป็นเพราะผลิตภัณฑ์ homeopathic เจือจางมาก ไม่ควรนำสมุนไพรเข้าปาก
วิธีทำชาอาร์นิกาสำหรับใช้ภายนอก
ในการเตรียมชาอาร์นิกาสำหรับใช้กลางแจ้ง คุณจะต้องใช้ดอกอาร์นิกาสดหนึ่งกำมือและน้ำสี่ช้อนโต๊ะ
ต้มน้ำ ปิดไฟ ใส่ดอกไม้ ทิ้งไว้ประมาณห้านาที โอเค หากไม่ร้อนเกินไป คุณสามารถใช้เพื่อประคบอาร์นิกาในบริเวณที่เจ็บปวดได้
ผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์
ผลสำรวจอื่นๆ ได้ให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกันเกี่ยวกับประสิทธิภาพของอาร์นิกา การศึกษาที่ตีพิมพ์ในพงศาวดารของเภสัชบำบัดสรุปว่าการใช้อาร์นิกาทำให้ปวดขาเพิ่มขึ้น 24 ชั่วโมงหลังออกกำลังกายที่น่อง
ข้อควรระวังและผลข้างเคียง
ไม่แนะนำให้ทาอาร์นิกากับบาดแผลหรือใช้เป็นเวลานานเนื่องจากอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ นอกจากนี้ ขอแนะนำให้สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ก่อนใช้อาร์นิกา
บางคนอาจมีอาการแพ้หรือแพ้ต่ออาร์นิกา หากเกิดเหตุการณ์นี้ คุณต้องหยุดใช้ทันที ผู้ที่แพ้หรือแพ้ง่ายต่อพืชใดๆ ในครอบครัว Asteraceae ควรหลีกเลี่ยงการใช้อาร์นิกา ตัวอย่างพืชในตระกูลนี้ ได้แก่
- ดอกรักเร่
- เดซี่
- ดอกแดนดิไลอัน
- ดาวเรือง
- ทานตะวัน
หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแดนดิไลออน โปรดดูบทความ "แดนดิไลออน: พืชกินได้และมีประโยชน์ต่อสุขภาพ"
