ค้นพบปัญหาการดื่มน้ำที่เหลืออยู่บนโต๊ะข้างเตียงในชั่วข้ามคืน

นิสัยเดิมๆอาจไม่ไร้เดียงสาอย่างที่เห็น เข้าใจ

ผู้หญิงกำลังดื่มน้ำ

ความกระหายเป็นการเตือนตามธรรมชาติว่าร่างกายกำลังขาดน้ำ เมื่อมากเกินไป อาจทำให้แพทย์ไปถึงการวินิจฉัยที่แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม ในกรณีส่วนใหญ่ ความกระหายเป็นปฏิกิริยาปกติ ในตอนกลางคืน หลายคนมีความต้องการที่จะดื่มน้ำมากขึ้น ในช่วงเวลาของความเกียจคร้านที่ยิ่งใหญ่ที่สุดอย่างแม่นยำ และหลายคนใช้วิธีการใด? นำแก้วน้ำมาวางบนโต๊ะข้างเตียง การปฏิบัติง่ายๆ นี้ดูเหมือนจะไม่ก่อให้เกิดอันตราย แต่ก็ไม่มากนัก ไม่ใช่ว่าการดื่มน้ำตอนกลางคืนไม่ดี แต่การทิ้งแก้วไว้บนโต๊ะข้างเตียงตอนกลางคืนอาจเป็นอันตรายได้

การศึกษาโดย Dr. Kellogg Schwab จากสถาบันน้ำมหาวิทยาลัย Johns Hopkins ในสหรัฐอเมริกา พบว่าแบคทีเรียจำนวนมากที่กระจุกตัวอยู่ในแก้วและแพร่พันธุ์มากขึ้นเรื่อยๆ ตลอดทั้งคืน ปรากฏการณ์นี้เกิดขึ้นเนื่องจากการทำให้ของเหลวเย็นลงที่อุณหภูมิห้อง แบคทีเรียส่วนใหญ่แพร่กระจายอย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดเมื่อสภาพแวดล้อมอุ่นขึ้น และเมื่อคุณเอาปากของคุณไปที่ถ้วย เดาสิว่ามันกำลังจะไปไหน?

หลายคนอาจคิดว่าวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้คือใช้ขวด PET ขนาดเล็กแทนถ้วย อย่างไรก็ตาม ขวดขนาดเล็กเหล่านี้ไม่เหมาะสำหรับการนำมาใช้ซ้ำ... แม้แต่ผู้ผลิตก็ยังแนะนำให้ทิ้งหลังการใช้งาน

ผู้ชายกำลังดื่มน้ำ

ขวดมีความชื้นภายใน ปิด และสัมผัสกับมือและปากได้ดี - สภาพแวดล้อมที่สมบูรณ์แบบสำหรับการสืบพันธุ์ของแบคทีเรีย จากการศึกษาตัวอย่างน้ำ 75 ตัวอย่างจากขวดที่นักเรียนชั้นประถมศึกษาใช้มาเป็นเวลาหลายเดือนโดยที่ยังไม่ได้ล้าง พบว่าประมาณ 2 ใน 3 ของกลุ่มตัวอย่างมีระดับแบคทีเรียที่สูงกว่ามาตรฐานที่แนะนำ ปริมาณโคลิฟอร์มในอุจจาระ (แบคทีเรียจากอุจจาระของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม) ถูกระบุเกินขีดจำกัดที่แนะนำในสิบตัวอย่างจาก 75 ตัวอย่างที่ศึกษา ขวดที่ไม่ได้ล้างทำหน้าที่เป็นแหล่งเพาะพันธุ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับแบคทีเรีย ดูข้อมูลเพิ่มเติมใน "ค้นพบอันตรายของการใช้ขวดน้ำของคุณซ้ำ"

มีอีกปัญหาหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับขวดเหล่านี้ นั่นคือ Bisphenol A (BPA) ซึ่งเป็นสารประกอบที่ใช้ในการผลิตพลาสติกและเรซิน การศึกษาที่ดำเนินการโดยมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ประเทศสหรัฐอเมริกา ให้กลุ่มคนที่ใช้ขวดพลาสติกกับวัสดุนี้เป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์ และพบว่าระดับ BPA ในปัสสาวะเพิ่มขึ้นประมาณ 60% การศึกษาอื่นจากมหาวิทยาลัยซินซินนาติพบว่าเมื่อล้างขวดด้วยน้ำร้อน กระบวนการชะล้างจะเร็วขึ้น ซึ่งหมายความว่า BPA จะถูกปล่อยออกจากวัสดุพลาสติกได้ง่ายขึ้น BPA อาจทำให้เกิดปัญหาที่เกี่ยวข้องกับฮอร์โมนได้ทุกประเภท - ทำความเข้าใจเพิ่มเติมใน "คุณรู้หรือไม่ว่า BPA คืออะไร รู้และปลอดภัย"

ดังนั้น ทางที่ดีควรใส่น้ำในขวดเฉพาะเพื่อการนี้ เช่น น้ำที่เป็นแก้วหรือสแตนเลสซึ่งต้องผ่านการฆ่าเชื้อเป็นประจำ... หรือลุกจากเตียงไปดื่มน้ำจากแก้วที่สะอาด