ความเจ็บปวดและการแตกที่เท้าสามารถบ่งบอกถึงความเจ็บป่วยและปัญหาสุขภาพ
เท้าของคุณบอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ? การดูเพื่อนร่วมทีมของคุณจะช่วยรักษาและป้องกันโรคได้
ภาพ: Cristian Newman บน Unsplash
โดยทั่วไปแล้วเท้าของเราทุกคนไม่ชอบ พวกเขาใช้เวลาส่วนที่ดีของวันไปกับการเก็บตัวอยู่ในรองเท้าของเรา พาเราจากที่หนึ่งไปยังอีกที่หนึ่ง ไม่ว่าจะด้วยการเดินเท้า ขับรถ หรือแม้แต่ขี่จักรยาน ช่วยเราในงานประจำวันของเราเสมอ และเท้าไม่เพียงแต่ช่วยในเรื่องการเดินทางเท่านั้น นอกจากนี้ยังเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีของปัญหาสุขภาพ เช่น โรคหัวใจและหลอดเลือด ระบบทางเดินอาหาร การขาดวิตามิน โรคเบาหวาน และอื่นๆ อีกมากมาย มองหาสัญญาณของโรคที่เป็นไปได้ที่เท้า:
ผมร่วงที่นิ้วเท้า
ปัญหา: การไหลเวียนไม่ดี
การหลุดร่วงของเส้นผมที่เท้าอาจบ่งบอกถึงปัญหาของระบบไหลเวียนโลหิต เนื่องจากการได้รับการไหลเวียนไม่เพียงพอ รูขุมขนจึงไม่สามารถคงสภาพเดิมและร่วงหล่นได้ มันมักจะมาพร้อมกับอุณหภูมิต่ำในบริเวณเท้า ปัญหานี้มักพบในโรคหลอดเลือด ซึ่งมักเป็นภาวะหลอดเลือดแข็งตัว ซึ่งเป็นการแข็งตัวของหลอดเลือดแดงที่ทำให้เลือดไปเลี้ยงส่วนปลาย การไหลเวียนไม่ดีอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาหัวใจ เช่น กลไกการสูบฉีดเลือดของหัวใจไม่ดี ซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาระบบไหลเวียนโลหิต แนะนำให้นัดกับศัลยแพทย์หลอดเลือดเพื่อทำการประเมิน
คลับดิจิทัลหรือคลับดิจิทัล
ปัญหา: ปัญหาระบบทางเดินอาหาร ปอด หรือหัวใจ
ระหว่างการตรวจ ผู้ป่วยจะยกนิ้วขึ้น มันยังคล้ายกับนิ้วที่ทำมุมไม่ดี สิ่งที่เรียกว่า Digital clubbing หรือ finger clubbing สามารถเกิดขึ้นได้ด้วยนิ้วเดียวหรือหลายนิ้ว และมักถูกมองว่าเป็นสัญญาณของโรคปอด และแม้แต่มะเร็งปอด นอกจากนี้ยังอาจบ่งบอกถึงปัญหากระเพาะอาหารเช่นโรค Crohn หรือปัญหาหัวใจ แพทย์สามารถเรียนรู้เพิ่มเติมได้โดยขอการทดสอบเพิ่มเติมเท่านั้น
เท้าไหม้
ปัญหา: โรคระบบประสาท
“อาการแสบร้อนที่เท้ามักเกิดจากปัญหาเส้นประสาทบางชนิด” ดร.จอห์น เชฟเฟล, DPM ผู้ก่อตั้งบริษัทกล่าว ศูนย์เท้าเชฟเฟลใน Worcester รัฐแมสซาชูเซตส์ (สหรัฐอเมริกา) โรคระบบประสาทเป็นคำทั่วไปสำหรับความผิดปกติของเส้นประสาท สาเหตุของโรค ได้แก่ โรคเบาหวาน การขาดวิตามิน และผลข้างเคียงของยา ขั้นตอนแรกคือการหาสาเหตุของโรคระบบประสาทหรืออาการชา หากไม่สามารถระบุสาเหตุได้ จะเรียกว่าโรคเส้นประสาทส่วนปลายที่ไม่ทราบสาเหตุ สามารถสั่งยาเพื่อลดอาการปวดเส้นประสาทและความรู้สึกแสบร้อนได้
ชา
ปัญหา: เบาหวาน
แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าทำการทดสอบเส้นประสาทประเภทต่างๆ เพื่อตรวจหาความรู้สึกแหลมคมหรือชา ผู้ที่มีความบกพร่องทางประสาทสัมผัสมีโรคระบบประสาทส่วนปลาย ซึ่งอาจบ่งชี้ถึงโรคเบาหวาน เนื่องจากปริมาณน้ำตาลที่สูงส่งผลต่อเส้นประสาท ทำให้พวกเขาทำงานผิดปกติ แอนโธนี ไวน์เนิร์ต หมอซึ่งแก้โรคเท้าจากมิชิแกน (สหรัฐอเมริกา) และผู้แต่งหนังสือกล่าวว่า "คนที่เป็นโรคเส้นประสาทอักเสบอาจมีหนามอยู่ข้างกายและไม่รู้"หยุดปวดเท้าเร็ว”
หากคุณมีโรคระบบประสาท แต่มีระดับน้ำตาลในเลือดดี คุณอาจมีตำแหน่งเท้าที่ไม่ตรงตำแหน่ง ซึ่งเมื่อคุณใส่น้ำหนักลงไป น้ำหนักก็จะตกอยู่กับน้ำหนัก เส้นประสาทที่วิ่งไปตามด้านข้างของเท้าจะยืดออกและกดทับในที่สุด ซึ่งจะทำให้สูญเสียความรู้สึกเส้นประสาทในบริเวณนั้น กายอุปกรณ์และส่วนแทรกรองเท้าขนาดเล็กช่วยจัดตำแหน่งที่ถูกต้อง
เล็บเปราะ
ปัญหา: การขาดวิตามิน
เล็บเปราะอาจหมายถึงการขาดวิตามินเอและดี เนื่องจากวิตามินดีร่วมกับแคลเซียมและแมกนีเซียมเป็นรากฐานสำหรับเล็บที่แข็งแรง Afsane Latifi แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าในแมนฮัตตัน (USA) กล่าวว่า "ปริมาณวิตามินดีที่เพียงพอที่ได้รับจากแสงแดดหรืออาหารเสริมสามารถเพิ่มการดูดซึมแคลเซียมและเพิ่มระดับแมกนีเซียมในร่างกายได้ การขาดกรดไขมันยังทำให้เกิดอาการอักเสบรอบๆ เล็บ ทำให้เล็บอ่อนแอและเปราะ เงื่อนไขทางการแพทย์บางอย่างที่ทำให้เล็บอ่อนแอลง ได้แก่ โรค Raynaud, hypothyroidism, โรคปอด, วัณโรค และ Sjogren's Syndrome
บวม ปวด และแดง
ปัญหา: โรคเกาต์
“มันเป็นนิ้วโป้งที่แดง ร้อน และบวม และมันเจ็บปวดมากจนผู้ป่วยไม่สามารถแม้แต่จะยืนแตะแผ่นนั้น” ไวน์เนิร์ตกล่าว เหมือนปวดฟันรุนแรงที่หัวแม่เท้า
โรคเกาต์เกิดขึ้นเมื่อมีกรดยูริกมาก ซึ่งมักจะได้มาจากอาหารของคุณ ไม่ว่าจะมาจากการบริโภคไวน์ ชีส หรือเนื้อแดงมากเกินไป
ผู้ป่วยโรคเกาต์ผลิตกรดยูริกมากเกินไปหรือขับถ่ายน้อยเกินไป ผู้ป่วยเริ่มรับประทานอาหารที่มีพิวรีนต่ำ ซึ่งเกี่ยวข้องกับการรับประทานคาร์โบไฮเดรต ผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันต่ำ เนื้อสัตว์และแหล่งโปรตีนอื่นๆ เพียงเล็กน้อย นอกเหนือไปจากการใช้ยาป้องกัน
ตะคริวหรือปวดกล้ามเนื้อ
ปัญหา: ขาดน้ำหรือขาดโพแทสเซียม
ตะคริวที่เท้าและปวดกล้ามเนื้อที่น่องมักส่งผลให้ระดับโพแทสเซียมต่ำหรือขาดน้ำ หากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับเท้าหรือตะคริวที่ขา ให้กินกล้วยก่อนออกกำลังและดื่มน้ำปริมาณมากก่อนและหลังออกกำลังกาย การยืดเท้าก่อนนอนก็คุ้มค่าเช่นกัน
เท้าแตก
ปัญหา: น้ำหนักเกินหรือขาดน้ำ
รอยแตกที่เท้าสามารถบ่งบอกได้ว่าคุณดื่มน้ำน้อยเกินไป ใช้เวลามากเกินไปเท้าเปล่าหรือสวมรองเท้าเปิดกว้าง อาบน้ำร้อนจัด หรือมีน้ำหนักเกิน เท้าของคุณอาจได้รับน้ำหนักเกิน - จากน้ำหนัก ความร้อน หรือการออกแรง เพื่อบรรเทาปัญหา ให้รวมการแช่เท้าในกิจวัตรการดูแลสุขภาพของคุณอย่างน้อยสองครั้งต่อสัปดาห์ เช็ดเท้าให้แห้งหลังจากลวกแล้วทาครีมให้ความชุ่มชื้นอ่อนๆ หากรอยแตกลึกเกินไปหรือกลายเป็นบาดแผลไปแล้ว ทางที่ดีควรไปพบแพทย์
เล็บเท้าแตก
ปัญหา: โรคสะเก็ดเงิน
ในประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยโรคสะเก็ดเงิน จะพบรูเล็กๆ ที่นิ้วมือและเล็บเท้า เช่น รอยแตก มากกว่า 3/4 ของผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินซึ่งเป็นโรคข้ออักเสบชนิดหนึ่งที่เกี่ยวข้องกับโรคสะเก็ดเงินที่มีผลต่อข้อต่อก็มีเล็บที่มีตุ่มหนอง เล็บสามารถหนา เหลืองหรือน้ำตาลได้ แพทย์ของคุณสามารถวินิจฉัยและรักษาโรคสะเก็ดเงินและโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงินด้วยยาและการเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิต เล็บบางครั้งสามารถกลับมาเป็นปกติได้หากปัญหาได้รับการแก้ไขแต่เนิ่นๆ
ในวิดีโอด้านล่าง หมอซึ่งแก้โรคเท้าและศัลยแพทย์ Suzanne Levine อธิบายเพิ่มเติมเล็กน้อยเกี่ยวกับเท้าและสิ่งที่พวกเขาเกี่ยวข้องกับสุขภาพของคุณ:
