สายตาสั้นคืออะไร?
สายตาสั้นทำให้มองเห็นวัตถุจากระยะไกลได้ยาก แต่รักษาได้ รู้อาการของคุณ
ภาพ Karl JK Hedin บน Unsplash
สายตาสั้นเป็นภาวะสายตาที่บุคคลมองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้ได้อย่างชัดเจนและวัตถุที่อยู่ห่างไกลจะพร่ามัว เธอเป็นเรื่องธรรมดามาก ตาม American Optometric Associationเกือบ 30% ของคนอเมริกันสายตาสั้น ภายในปี 2050 ประชากรครึ่งหนึ่งของโลกจะมีภาวะสายตาสั้น และคาดว่าภาวะดังกล่าวในบราซิลจะเติบโตมากกว่าในสหรัฐอเมริกา แต่ข่าวดีก็คือสายตาสั้นสามารถรักษาได้
อาการสายตาสั้น
อาการที่ชัดเจนที่สุดของภาวะสายตาสั้นคือการมองเห็นไม่ชัดเมื่อมองวัตถุที่อยู่ไกลออกไป เด็กอาจมีปัญหาในการดูกระดานดำที่โรงเรียน ผู้ใหญ่อาจมองเห็นป้ายจราจรไม่ชัดเจน
อาการสายตาสั้นอื่นๆ ได้แก่:
- ปวดหัว;
- ปวดตาหรือเมื่อยล้า;
- ตาเหล่.
อาการเหล่านี้มักจะหายไปเมื่อใช้แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ที่เหมาะสม อาการปวดหัวและปวดตาอาจอยู่ได้ตั้งแต่หนึ่งถึงสองสัปดาห์เพื่อปรับให้เข้ากับแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ใหม่อย่างเต็มที่
ปัจจัยเสี่ยงต่อสายตาสั้น
ตาม สถาบันตาแห่งชาติสายตาสั้นมักได้รับการวินิจฉัยว่ามีอายุระหว่าง 8 ถึง 12 ปี ในวัยนี้ ดวงตากำลังพัฒนา รูปร่างของมันจึงสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ผู้ใหญ่ก็อาจสายตาสั้นได้เช่นกันเนื่องจากภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น โรคเบาหวาน
ความเครียดทางสายตาเป็นอีกปัจจัยเสี่ยงสำหรับสายตาสั้น การอ่าน การใช้คอมพิวเตอร์ หรือการทำงานที่ละเอียดมาก เป็นตัวอย่างกิจกรรมทางสายตาที่กดดันสายตา
อย่างไรก็ตาม ภาวะสายตาสั้นอาจเป็นภาวะที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ ถ้าพ่อหรือแม่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนสายตาสั้น ลูกก็มีแนวโน้มเช่นกัน
สายตาสั้นทำงานอย่างไร
สายตาสั้นเกิดจากการหักเหของแสง ข้อผิดพลาดประเภทนี้เกิดขึ้นเมื่อดวงตาไม่ได้โฟกัสแสงอย่างถูกต้องส่งผลให้มองเห็นภาพซ้อน
เรตินาคือพื้นผิวที่ด้านหลังของดวงตาที่จับแสง มันเปลี่ยนแสงเป็นแรงกระตุ้นไฟฟ้าที่สมองอ่านเป็นภาพ
สายตาสั้นโฟกัสไม่ถูกต้องเนื่องจากรูปร่างผิดปกติเล็กน้อย ลูกตาสายตาสั้นมักจะยาวเกินไปเล็กน้อย และบางครั้งกระจกตาของมัน (สิ่งปิดบังหน้าตาแบบใส) นั้นโค้งมนเกินไป
แก้ไขสายตาสั้น
จักษุแพทย์สามารถวินิจฉัยสายตาสั้นได้โดยการตรวจตาโดยสมบูรณ์
การแก้ไขสายตาสั้นอาจรวมถึง:
- เลนส์แก้ไข;
- การรักษาด้วยการหักเหของแสงที่กระจกตา;
- การผ่าตัดสายตาผิดปกติ
แว่นตาและคอนแทคเลนส์เป็นตัวอย่างของการแก้ไขสายตาสั้น อุปกรณ์เหล่านี้ชดเชยความโค้งของกระจกตาหรือการยืดตัวของดวงตาด้วยการขยับโฟกัสของแสงเมื่อเข้าสู่ตา
ความเกี่ยวข้องของใบสั่งยาจะขึ้นอยู่กับว่าบุคคลนั้นมองเห็นได้ไกลแค่ไหน อาจจำเป็นต้องสวมเลนส์แก้ไขภาพตลอดเวลาหรือเพียงเพื่อกิจกรรมบางอย่าง เช่น การขับรถ
โดยทั่วไปคอนแทคเลนส์จะให้ขอบเขตการมองเห็นที่กว้างกว่าแว่นสายตา ใช้กับกระจกตาโดยตรง อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยบางรายไม่สามารถทนต่อคอนแทคเลนส์ได้ เนื่องจากจะทำให้ระคายเคืองต่อผิวดวงตา
การผ่าตัดสายตาสั้นเป็นรูปแบบถาวรสำหรับการแก้ไขสายตาสั้น เรียกอีกอย่างว่าการผ่าตัดตาด้วยเลเซอร์ ขั้นตอนนี้จะปรับรูปร่างของกระจกตาให้โฟกัสไปที่เรตินา คนส่วนใหญ่ที่ผ่าตัดตาหักเหไม่จำเป็นต้องใส่คอนแทคเลนส์หรือแว่นตาอีกต่อไป
ผู้ป่วยสายตาสั้นส่วนใหญ่พบว่าการรักษาดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และหากทำได้เร็วก็สามารถป้องกันปัญหาทางสังคมและวิชาการที่มีแนวโน้มว่าจะมาพร้อมกับความบกพร่องทางสายตา
หลีกเลี่ยงสายตาสั้น
สายตาสั้นไม่สามารถป้องกันได้ อย่างไรก็ตาม ตาม เมโยคลินิกงานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าลักษณะที่ปรากฏอาจล่าช้าเพื่อช่วยชะลอสายตาสั้น:
- ไปพบแพทย์ตาของคุณเป็นประจำ
- สวมเลนส์แก้ไขที่จักษุแพทย์กำหนด
- สวมแว่นกันแดดที่มีการป้องกันรังสียูวี (นอกจากนี้ยังป้องกันความเสียหายอื่น ๆ จากแสงสีน้ำเงิน)
- สวมแว่นตาป้องกันเมื่อทำกิจกรรมที่เป็นอันตรายเช่นการใช้สารเคมีที่เป็นพิษ
- หยุดพักจากการทำงานที่ละเอียดถี่ถ้วน เช่น การดูหน้าจอคอมพิวเตอร์
- จัดการภาวะสุขภาพเรื้อรัง เช่น ความดันโลหิตสูงและเบาหวาน
- รักษาอาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้ ผัก และกรดไขมันโอเมก้า 3
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
