สายตาสั้นคืออะไร?

สายตาสั้นทำให้มองเห็นวัตถุจากระยะไกลได้ยาก แต่รักษาได้ รู้อาการของคุณ

สายตาสั้น

ภาพ Karl JK Hedin บน Unsplash

สายตาสั้นเป็นภาวะสายตาที่บุคคลมองเห็นวัตถุที่อยู่ใกล้ได้อย่างชัดเจนและวัตถุที่อยู่ห่างไกลจะพร่ามัว เธอเป็นเรื่องธรรมดามาก ตาม American Optometric Associationเกือบ 30% ของคนอเมริกันสายตาสั้น ภายในปี 2050 ประชากรครึ่งหนึ่งของโลกจะมีภาวะสายตาสั้น และคาดว่าภาวะดังกล่าวในบราซิลจะเติบโตมากกว่าในสหรัฐอเมริกา แต่ข่าวดีก็คือสายตาสั้นสามารถรักษาได้

อาการสายตาสั้น

อาการที่ชัดเจนที่สุดของภาวะสายตาสั้นคือการมองเห็นไม่ชัดเมื่อมองวัตถุที่อยู่ไกลออกไป เด็กอาจมีปัญหาในการดูกระดานดำที่โรงเรียน ผู้ใหญ่อาจมองเห็นป้ายจราจรไม่ชัดเจน

อาการสายตาสั้นอื่นๆ ได้แก่:

  • ปวดหัว;
  • ปวดตาหรือเมื่อยล้า;
  • ตาเหล่.

อาการเหล่านี้มักจะหายไปเมื่อใช้แว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ที่เหมาะสม อาการปวดหัวและปวดตาอาจอยู่ได้ตั้งแต่หนึ่งถึงสองสัปดาห์เพื่อปรับให้เข้ากับแว่นตาหรือคอนแทคเลนส์ใหม่อย่างเต็มที่

ปัจจัยเสี่ยงต่อสายตาสั้น

ตาม สถาบันตาแห่งชาติสายตาสั้นมักได้รับการวินิจฉัยว่ามีอายุระหว่าง 8 ถึง 12 ปี ในวัยนี้ ดวงตากำลังพัฒนา รูปร่างของมันจึงสามารถเปลี่ยนแปลงได้ ผู้ใหญ่ก็อาจสายตาสั้นได้เช่นกันเนื่องจากภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น โรคเบาหวาน

ความเครียดทางสายตาเป็นอีกปัจจัยเสี่ยงสำหรับสายตาสั้น การอ่าน การใช้คอมพิวเตอร์ หรือการทำงานที่ละเอียดมาก เป็นตัวอย่างกิจกรรมทางสายตาที่กดดันสายตา

อย่างไรก็ตาม ภาวะสายตาสั้นอาจเป็นภาวะที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมได้ ถ้าพ่อหรือแม่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนสายตาสั้น ลูกก็มีแนวโน้มเช่นกัน

สายตาสั้นทำงานอย่างไร

สายตาสั้นเกิดจากการหักเหของแสง ข้อผิดพลาดประเภทนี้เกิดขึ้นเมื่อดวงตาไม่ได้โฟกัสแสงอย่างถูกต้องส่งผลให้มองเห็นภาพซ้อน

เรตินาคือพื้นผิวที่ด้านหลังของดวงตาที่จับแสง มันเปลี่ยนแสงเป็นแรงกระตุ้นไฟฟ้าที่สมองอ่านเป็นภาพ

สายตาสั้นโฟกัสไม่ถูกต้องเนื่องจากรูปร่างผิดปกติเล็กน้อย ลูกตาสายตาสั้นมักจะยาวเกินไปเล็กน้อย และบางครั้งกระจกตาของมัน (สิ่งปิดบังหน้าตาแบบใส) นั้นโค้งมนเกินไป

แก้ไขสายตาสั้น

จักษุแพทย์สามารถวินิจฉัยสายตาสั้นได้โดยการตรวจตาโดยสมบูรณ์

การแก้ไขสายตาสั้นอาจรวมถึง:

  • เลนส์แก้ไข;
  • การรักษาด้วยการหักเหของแสงที่กระจกตา;
  • การผ่าตัดสายตาผิดปกติ

แว่นตาและคอนแทคเลนส์เป็นตัวอย่างของการแก้ไขสายตาสั้น อุปกรณ์เหล่านี้ชดเชยความโค้งของกระจกตาหรือการยืดตัวของดวงตาด้วยการขยับโฟกัสของแสงเมื่อเข้าสู่ตา

ความเกี่ยวข้องของใบสั่งยาจะขึ้นอยู่กับว่าบุคคลนั้นมองเห็นได้ไกลแค่ไหน อาจจำเป็นต้องสวมเลนส์แก้ไขภาพตลอดเวลาหรือเพียงเพื่อกิจกรรมบางอย่าง เช่น การขับรถ

โดยทั่วไปคอนแทคเลนส์จะให้ขอบเขตการมองเห็นที่กว้างกว่าแว่นสายตา ใช้กับกระจกตาโดยตรง อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยบางรายไม่สามารถทนต่อคอนแทคเลนส์ได้ เนื่องจากจะทำให้ระคายเคืองต่อผิวดวงตา

การผ่าตัดสายตาสั้นเป็นรูปแบบถาวรสำหรับการแก้ไขสายตาสั้น เรียกอีกอย่างว่าการผ่าตัดตาด้วยเลเซอร์ ขั้นตอนนี้จะปรับรูปร่างของกระจกตาให้โฟกัสไปที่เรตินา คนส่วนใหญ่ที่ผ่าตัดตาหักเหไม่จำเป็นต้องใส่คอนแทคเลนส์หรือแว่นตาอีกต่อไป

ผู้ป่วยสายตาสั้นส่วนใหญ่พบว่าการรักษาดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัด และหากทำได้เร็วก็สามารถป้องกันปัญหาทางสังคมและวิชาการที่มีแนวโน้มว่าจะมาพร้อมกับความบกพร่องทางสายตา

หลีกเลี่ยงสายตาสั้น

สายตาสั้นไม่สามารถป้องกันได้ อย่างไรก็ตาม ตาม เมโยคลินิกงานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าลักษณะที่ปรากฏอาจล่าช้า

เพื่อช่วยชะลอสายตาสั้น:

  • ไปพบแพทย์ตาของคุณเป็นประจำ
  • สวมเลนส์แก้ไขที่จักษุแพทย์กำหนด
  • สวมแว่นกันแดดที่มีการป้องกันรังสียูวี (นอกจากนี้ยังป้องกันความเสียหายอื่น ๆ จากแสงสีน้ำเงิน)
  • สวมแว่นตาป้องกันเมื่อทำกิจกรรมที่เป็นอันตรายเช่นการใช้สารเคมีที่เป็นพิษ
  • หยุดพักจากการทำงานที่ละเอียดถี่ถ้วน เช่น การดูหน้าจอคอมพิวเตอร์
  • จัดการภาวะสุขภาพเรื้อรัง เช่น ความดันโลหิตสูงและเบาหวาน
  • รักษาอาหารที่อุดมไปด้วยผลไม้ ผัก และกรดไขมันโอเมก้า 3
  • หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
หากคุณสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงในการมองเห็น เช่น ตาพร่ามัวหรือเส้นขอบรอบแสง ให้ติดต่อผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลดวงตาของคุณทันที การดูแลดวงตาให้ดีสามารถช่วยให้คุณมองเห็นได้ดีขึ้นนานขึ้น