น้ำมันอะโวคาโด: ประโยชน์และประโยชน์

น้ำมันอะโวคาโดมีสุขภาพดี ให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมและต่อสู้กับปัญหาผิว พร้อมคุณประโยชน์อื่นๆ

น้ำมันอะโวคาโด

น้ำมันอะโวคาโดเป็นสารพืชที่สกัดจากต้นอะโวคาโด (อเมริกันเพอร์ซี) ต้นไม้พื้นเมืองในภูมิภาคอเมริกากลางและเม็กซิโกที่พบในบราซิล ผลของมันคืออะโวคาโด ผลไม้ที่อุดมไปด้วยโปรตีน วิตามิน A, C และ E; กรดโฟลิกและโพแทสเซียม อะโวคาโดเป็นที่รู้จักกันว่าเป็นผลไม้ที่มีแคลอรี่และไขมัน อย่างไรก็ตาม ไขมันเหล่านี้ดีและช่วยควบคุมระดับไตรกลีเซอไรด์และคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

ดังนั้นน้ำมันที่ได้จากอะโวคาโดจึงอุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย การสกัดน้ำมันอะโวคาโดเกิดขึ้นจากการปั่นแยกผลไม้เมื่อสุก กล่าวคือ เมื่อมันมีความสม่ำเสมอที่นุ่มนวล - เมื่อมันแสดงปริมาณน้ำมันสูงสุด

อุปสรรคหลักในการได้รับน้ำมันอะโวคาโดคือปริมาณความชื้นสูงที่ขัดขวางผลผลิตการสกัดซึ่งส่งผลต่อคุณภาพของน้ำมัน อย่างไรก็ตาม มีการใช้วิธีการสกัดแบบใหม่เพื่อเพิ่มผลผลิตของกระบวนการได้มา น้ำมันอะโวคาโดมีคุณค่าทางการค้าสูงในฐานะที่เป็นสารที่ผลิตในโลกขนาดเล็ก

น้ำมันพืชที่ได้รับอุดมไปด้วยสารหลายชนิดที่ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น เลซิติน ไฟโตสเตอรอล (ส่วนใหญ่เป็นเบต้า-ซิโตสเตอรอล) วิตามินเอ และวิตามินอีในปริมาณสูง ซึ่งเกือบสองเท่าของปริมาณที่มีอยู่ในน้ำมันเมล็ดองุ่น

คุณสมบัติของน้ำมันอะโวคาโด

เนื่องจากมีไฟโตสเตอรอลและวิตามินอีจำนวนมาก น้ำมันอะโวคาโดจึงมีคุณสมบัติเชิงบวกมากมายและสามารถตอบสนองวัตถุประสงค์หลายประการ เบต้าซิโตสเตอรอลที่มีความเข้มข้นสูงทำให้น้ำมันอะโวคาโดมีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ต้านไวรัส และต้านการอักเสบ

ป้องกันริ้วรอยก่อนวัย

การปรากฏตัวของวิตามินอีในน้ำมันอะโวคาโดเป็นสารที่ดีเยี่ยมที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและช่วยป้องกันริ้วรอยและริ้วรอยก่อนวัยของผิว

รองพื้นกันแดด

น้ำมันอะโวคาโดมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในครีมกันแดด เนื่องจากมีผลในการดูดซับรังสียูวี

การเยียวยาธรรมชาติสำหรับผิว

น้ำมันอะโวคาโดยังสามารถใช้รักษาโรคผิวหนัง ผิวหนังอักเสบ แผลไหม้ สิว โรคสะเก็ดเงิน และเร่งการรักษา เป็นน้ำมันทั่วไปในการรักษาหลังการผ่าตัด ป้องกันรอยและการเกิดคีลอยด์

น้ำมันอะโวคาโดมีผลสงบเงียบต่อผิวที่ระคายเคือง บรรเทาอาการคันและรอยตำหนิที่อ่อนลง เป็นการทดแทนมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่สามารถทำให้ปัญหารุนแรงขึ้นได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย

เสริมสวยให้เส้นผม

น้ำมันที่สกัดจากอะโวคาโดยังเป็นมอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีอีกด้วย ให้ความชุ่มชื้นแก่เส้นผมที่แห้งและอ่อนแอ ให้ความเงางามและนุ่มสลวย ช่วยในการเสริมสร้างเส้นผม กระตุ้นการเจริญเติบโต นอกจากจะลดการหลุดร่วงของเส้นผมแล้ว

ทางเลือกธรรมชาติในการนวด

น้ำมันอะโวคาโดซึมซาบเข้าสู่ผิวได้ดีและทำงานได้ดีเหมือนน้ำมันนวดเพราะช่วยให้ผิวนุ่มและหล่อเลี้ยงได้ดี นอกจากนี้ยังสามารถผสมกับน้ำมันหอมระเหยและน้ำมันพืชอื่นๆ ได้ นอกจากจะเติมลงในแชมพูและครีมเพื่อเพิ่มผลและคุณสมบัติแล้ว เป็นส่วนผสมที่ยอดเยี่ยมสำหรับการผลิตสบู่ก้อน

เครื่องสำอางเพื่อสุขภาพ

น้ำมันอะโวคาโดทำหน้าที่เป็นสารทดแทนเครื่องสำอางและครีมตามธรรมชาติ ซึ่งมักจะมีสารเคมีที่อาจเป็นอันตราย เช่น พาราเบน ซึ่งทำลายสุขภาพของผู้บริโภค

ในเครื่องสำอาง น้ำมันสามารถใช้บริสุทธิ์หรือผสมกับครีม กระตุ้นการผลิตคอลลาเจน ดังนั้นจึงหลีกเลี่ยงริ้วรอยและรอยแตกลาย ให้ผิวมีชีวิตชีวา

อาหารที่มีประโยชน์

น้ำมันอะโวคาโดยังให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายผ่านการรับประทานอาหาร การมีเบตาซิโตสเตอรอลมีส่วนช่วยให้สุขภาพของหัวใจ ปรับสมดุลคอเลสเตอรอล และช่วยรักษาภาวะต่อมลูกหมากโต ช่วยลดความเสี่ยงของมะเร็งต่อมลูกหมาก

หากต้องการทราบสูตรอาหารที่อร่อยและแปลกใหม่กับอะโวคาโดลองดูที่บทความ: "สูตรอาหารอะโวคาโด: การเตรียมการที่ง่ายและอร่อยแปดอย่าง"

สามารถบริโภคโดยตรงหรือกับซอส, เพื่อปรุงรสสลัดหรือในอาหารจานร้อน เนื่องจากมีความคงตัวที่อุณหภูมิสูง น้ำมันอะโวคาโดจึงสามารถนำไปทอดได้ โดยคงคุณสมบัติและสารอาหารไว้ แต่ระวัง: สำหรับการบริโภค น้ำมันอะโวคาโดจะต้องบริสุทธิ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าปลอดภัยสำหรับการบริโภคก่อนบริโภค

จึงเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติให้มากที่สุด คุณสามารถหาน้ำมันพืชอะโวคาโดบริสุทธิ์ได้ที่ ร้านจักรยานไฟฟ้า.

ทิ้ง

นอกจากนี้ยังควรกล่าวอีกว่าการกำจัดน้ำมันอย่างไม่เหมาะสมทำให้เกิดผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมอย่างร้ายแรง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในส่วนที่เกี่ยวข้องกับการปนเปื้อนในน้ำ

  • มลพิษทางน้ำ: ชนิด สาเหตุและผลที่ตามมา

ดังนั้นการกำจัดน้ำมันพืชในท่อระบายน้ำและอ่างล้างมือจึงไม่เพียงพอ เนื่องจากอาจทำให้เกิดความเสี่ยงต่อสิ่งแวดล้อมหลายประการและยังทำให้ท่ออุดตันอีกด้วย ดังนั้น หลีกเลี่ยงการสิ้นเปลืองและทิ้งน้ำมันอะโวคาโด แต่ถ้าคุณต้องการ ให้กำจัดทิ้งอย่างถูกต้อง ค้นหาจุดรวบรวมที่ใกล้บ้านคุณที่สุดในเครื่องมือค้นหาที่ พอร์ทัล eCycle . อย่าลืมทิ้งภาชนะอย่างถูกต้องหากคุณไม่ต้องการใช้ซ้ำ