ยาแก้ปวดหัวแบบบ้านๆ
ประคบน้ำเกลือเป็นยาแก้ปวดหัวแบบบ้านๆ
นาโอมิ เดือนสิงหาคม ภาพบน Unsplash
ยาแก้ปวดหัวมีประสิทธิภาพในการต่อสู้กับอาการ อย่างไรก็ตาม บางครั้งการเปลี่ยนแปลงตามปกติบางอย่างอาจทำให้ยาเหล่านี้ไม่จำเป็น หากคุณมีอาการปวดศีรษะรุนแรงหรือความดันโลหิตสูง คุณควรได้รับประโยชน์จากการรักษาอาการปวดศีรษะแบบบ้านๆ ที่สามารถขจัดอาการได้ในเวลาเพียง 20 นาที
เกี่ยวกับอาการปวดหัว
อาการปวดหัวหรือที่รู้จักกันดีกว่าในชื่ออาการปวดหัว อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ดังนั้น คุณมีไอเดียแล้ว อาการปวดหัวมีมากกว่า 200 ประเภทที่จัดหมวดหมู่ไว้ อาจบ่งบอกถึงความเครียดหรือเป็นอาการของโรคอื่นๆ เช่น ไข้หวัดและไซนัสอักเสบ นอกจากนี้ยังมักเกิดจากนิสัยการกินที่ไม่ดี เช่น การดื่มน้ำอัดลมบ่อยๆ อาหาร และแอลกอฮอล์ อาการปวดหัวส่วนใหญ่ไม่ใช่อาการของโรคร้ายแรง แต่ความรู้สึกไม่สบายที่เกิดขึ้นส่งผลกระทบอย่างมากต่อชีวิตของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากอาการเหล่านี้
ใครก็ตามที่เป็นโรคไมเกรนและปวดศีรษะรู้ว่าความไม่สบายที่เกิดขึ้นบ่อยๆ เหล่านี้สามารถรบกวนงานประจำวันได้อย่างไร ทางเดียวที่มักทำได้คือกินยา อย่างไรก็ตาม จากการวิจัยของมหาวิทยาลัยเอดินบะระ ประเทศสกอตแลนด์ การใช้ยาเช่น อะเซตามิโนเฟนเป็นเวลานาน แม้จะเพียงแค่วันละครั้งก็สามารถสร้างความเสียหายต่อตับและสมองได้ และงานวิจัยอื่นๆ ระบุว่าสตรีมีครรภ์ควรจำกัดการบริโภค acetaminophen เนื่องจากผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นในภายหลังในเด็ก
ยาแก้ปวดหัวแบบบ้านๆ
ในการใช้ยา คุณจะต้องใช้ผ้าก๊อซหรือผ้าฝ้ายบาง ๆ เพื่อใช้เป็นประคบ การประคบควรมีขนาดเท่ากับหน้าผากของคุณ เพื่อให้คุณสามารถใช้ยาแก้ปวดหัวที่บ้านได้
วิธีการเตรียม
ละลายเกลือสองช้อนชาในน้ำร้อน 250 มล. (60°C ถึง 70°C) เพื่อให้ได้น้ำเกลือ 8% แล้วนำไปประคบ ทางที่ดีควรใช้เกลือหิมาลัย ซึ่งเป็นเกลือที่บริสุทธิ์ที่สุดและอุดมไปด้วยแร่ธาตุ เช่น แมกนีเซียม แคลเซียม โพแทสเซียม เหล็ก และทองแดง และมีโซเดียมครึ่งหนึ่งของเกลือทั่วไปซึ่งช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับเกลือนี้ โปรดดูบทความ "เกลือหิมาลายันดีกว่าเกลือทั่วไปหรือไม่"
วิธีใช้
หลังจากประกอบลูกประคบแล้ว ให้ล้างหน้าผาก หูและคอด้วยน้ำร้อนเพื่อทำความสะอาดบริเวณนั้น จุ่มผ้าลงในสารละลายน้ำเกลือ บีบส่วนเกินออก แล้วประคบที่หน้าผาก คอ และรอบหู นอนลงและปล่อยให้ประคบทำงานประมาณ 20 นาที คุณควรรู้สึกโล่งใจ จากนั้นนำลูกประคบออกและทำความสะอาดบริเวณที่ทาทั้งหมด
การรับประทานเกลือในปริมาณมากอาจทำให้ท้องอืดและเพิ่มความดันโลหิตได้ แต่การประคบด้วยเกลือจะได้ผลในทางตรงกันข้าม เกลือจะถูกดูดซึมผ่านผิวหนังในปริมาณที่เหมาะสมลูกประคบมีฤทธิ์ขับปัสสาวะและกระตุ้นการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย คุณยังสามารถรักษาอาการบวมที่เท้าได้ด้วยน้ำเกลือ
โปรดจำไว้ว่าวิธีนี้ไม่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แต่หลายคนอธิบายการบรรเทาอาการปวดหลังจากใช้วิธีแก้ไขที่บ้านนี้ แน่นอน แนะนำให้ปรึกษาแพทย์หรือแพทย์ของคุณเสมอ
