วิธีรับน้ำจากหู

ค้นพบวิธีการรับน้ำจากหูของคุณอย่างปลอดภัยและหลีกเลี่ยงการติดเชื้อ

วิธีรับน้ำจากหู

รูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดของ Hayes Potter มีอยู่ใน Unsplash

การรู้วิธีเอาน้ำออกจากหูอย่างถูกต้องเป็นวิธีป้องกันไม่ให้ความรู้สึกไม่สบายแพร่กระจายไปที่คอของคุณ ภาวะนี้ทำให้เกิดอาการคันในหูหรือลำคอ และอาจขัดขวางการได้ยิน

โดยปกติน้ำจะระบายออกเอง มิฉะนั้นอาจนำไปสู่การติดเชื้อที่หู การติดเชื้อในช่องหูชั้นนอกประเภทนี้เรียกว่าหูของนักว่ายน้ำหรือหูชั้นนอกอักเสบ

ด้วยตัวเองก็ไม่ยาก แต่เคล็ดลับบางอย่างสามารถช่วยได้:

วิธีรับน้ำจากหูอย่างปลอดภัย

หากน้ำเข้าหู คุณสามารถลองใช้วิธีการรักษาที่บ้านหลายวิธีเพื่อบรรเทา:

1.เขย่าใบหูส่วนล่าง

วิธีแรกนี้สามารถเขย่าน้ำออกจากหูได้ทันที

ค่อย ๆ ดึงหรือเขย่าใบหูส่วนล่างของคุณในขณะที่เอียงศีรษะไปทางไหล่ของคุณ

คุณยังสามารถลองส่ายหัวจากทางด้านข้างขณะอยู่ในท่านี้

2. ใช้แรงโน้มถ่วง

ด้วยเทคนิคนี้ แรงโน้มถ่วงควรช่วยระบายน้ำออกจากหู

นอนตะแคงสักสองสามนาที ใช้ผ้าขนหนูจุ่มหัวจุ่มน้ำ น้ำอาจไหลออกจากหูอย่างช้าๆ

3. สร้างสุญญากาศ

วิธีนี้จะสร้างสุญญากาศที่สามารถดึงน้ำออกมาได้

  1. เอียงศีรษะไปด้านข้างและวางหูไว้ในฝ่ามือเพื่อสร้างตราประทับที่มั่นคง
  2. ค่อย ๆ ดันมือของคุณไปมาทางหูของคุณในการเคลื่อนไหวอย่างรวดเร็วเพียงครั้งเดียว โดยกดให้แบนเมื่อคุณกดและครอบหูขณะดึงออก
  3. เอียงศีรษะลงเพื่อให้น้ำไหลออก

4. ใช้ไดร์เป่าผม

ความร้อนจากเครื่องอบผ้าสามารถระเหยน้ำภายในช่องหูได้

  1. เปิดเครื่องอบผ้าไปที่การตั้งค่าต่ำสุด
  2. ถือเครื่องเป่าผมให้ห่างจากหูของคุณประมาณ 12 นิ้วแล้วเลื่อนไปมา
  3. ขณะดึงใบหูส่วนล่าง ให้ลมอุ่นพัดเข้าหู

7. ใช้น้ำมันมะกอก

น้ำมันมะกอกยังสามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อที่หูและขับไล่น้ำ

  1. อุ่นน้ำมันเล็กน้อยในชามใบเล็กๆ แล้วทดสอบอุณหภูมิด้วยนิ้วก้อย เพื่อไม่ให้หูไหม้
  2. ใช้ eyedropper ที่สะอาดใส่น้ำมันสองสามหยดลงในหูที่ได้รับผลกระทบ
  3. นอนตะแคงอีกประมาณ 10 นาที นั่งแล้วเอียงหูลง น้ำและน้ำมันต้องระบายออก

8. ลองน้ำมากขึ้น

เทคนิคนี้อาจดูเหมือนไร้เหตุผล แต่สามารถช่วยเอาน้ำออกจากหูได้จริงๆ

  1. นอนตะแคงแล้วเติมน้ำในหูที่ได้รับผลกระทบโดยใช้หลอดหยดที่สะอาด
  2. รอ 5 วินาทีแล้วหมุน โดยให้หูที่ได้รับผลกระทบคว่ำลง น้ำทั้งหมดจะต้องระบายออก

วิธีเอาน้ำออกจากหูชั้นกลาง

หากคุณมีหูชั้นกลางคัดจมูก การรักษาด้วยยาลดไข้ OTC หรือยาต้านฮีสตามีนอาจช่วยได้ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุ ทำตามคำแนะนำบนแพ็คเกจ ต่อไปนี้เป็นวิธีแก้ไขอื่นๆ ที่ควรลอง

10. หาวหรือเคี้ยว

เมื่อน้ำติดอยู่ในท่อยูสเตเชียน บางครั้งการขยับปากสามารถช่วยเปิดท่อได้

หาวหรือเคี้ยวหมากฝรั่งเพื่อคลายความตึงเครียดในท่อยูสเตเชียน

11. ทำการซ้อมรบ Valsalva

วิธีนี้ยังช่วยในการเปิดหลอดยูสเตเชียนแบบปิดได้อีกด้วย ระวังอย่าเป่ามากเกินไป สิ่งนี้อาจทำให้แก้วหูของคุณเสียหายได้

  1. หายใจลึก ๆ. จากนั้นปิดปากและบีบจมูกเบา ๆ ด้วยนิ้วของคุณ
  2. ค่อยๆ เป่าลมออกจากจมูกของคุณ หากคุณได้ยินเสียงดัง แสดงว่าท่อยูสเตเชียนเปิดออกแล้ว

12. ใช้ไอน้ำ

ไอน้ำร้อนสามารถช่วยปล่อยน้ำจากหูชั้นกลางผ่านท่อยูสเตเชียน ลองอาบน้ำร้อนหรือทำมินิซาวน่ากับอ่างน้ำร้อน

  1. เติมน้ำร้อนในชามขนาดใหญ่
  2. คลุมศีรษะด้วยผ้าขนหนูเพื่อกันไอน้ำและให้ใบหน้าของคุณอยู่เหนือชาม
  3. หายใจเข้าในไอน้ำเป็นเวลาห้าหรือสิบนาทีแล้วเอียงศีรษะไปด้านข้างเพื่อระบายหู

สิ่งที่ไม่ควรทำ

หากการเยียวยาที่บ้านไม่ได้ผล อย่าใช้สำลีพันนิ้วหรือวัตถุอื่นใดเจาะเข้าไปในหู สิ่งนี้สามารถสร้าง:

  • การติดเชื้อแบคทีเรียที่บริเวณนั้น
  • ดันน้ำลึกเข้าไปในหู
  • เจ็บช่องหู
  • เจาะแก้วหู

วิธีหลีกเลี่ยงปัญหา

เคล็ดลับง่ายๆ เหล่านี้สามารถช่วยป้องกันไม่ให้น้ำเข้าหูได้

  • สวมที่อุดหูหรือหมวกว่ายน้ำเมื่อว่ายน้ำ
  • หลังจากแช่น้ำเสร็จแล้ว ให้ใช้ผ้าขนหนูเช็ดหูชั้นนอกให้แห้ง

เมื่อใดควรปรึกษาแพทย์

น้ำที่ขังอยู่มักจะหายไปโดยไม่มีการบำบัด คุณสามารถลองใช้วิธีการรักษาที่บ้านอย่างใดอย่างหนึ่งที่กล่าวถึงข้างต้นเพื่อช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายของคุณ แต่ถ้าน้ำยังคงอยู่หลังจากผ่านไปสองถึงสามวันหรือหากคุณสังเกตเห็นอาการติดเชื้อ ให้ไปพบแพทย์

หากหูของคุณอักเสบหรือบวม แสดงว่าคุณอาจติดเชื้อได้ การติดเชื้อที่หูอาจรุนแรงได้ถ้าคุณไม่ได้รับการรักษา อาจนำไปสู่การสูญเสียการได้ยินหรือภาวะแทรกซ้อนอื่นๆ เช่น ความเสียหายของกระดูก

การติดเชื้อเรื้อรังที่ส่งผลให้เกิดรูหรือรอยแตกในแก้วหู - เรียกว่าโรคหูน้ำหนวกที่เป็นหนองเรื้อรัง - รักษาได้ยาก มักได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะแบบหยด แพทย์สามารถให้คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีการดูดของเหลวผ่านทางช่องหูก่อนใช้ยาหยอด