Passion Flower ผ่อนคลายหรือไม่? เข้าใจ

Passionflower ทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทช่วยผ่อนคลายและรักษาแผลในกระเพาะอาหาร เข้าใจ

เสาวรส

ภาพ Shyam Sundar ใน Unsplash

NS เสาวรส เป็นสกุลทางพฤกษศาสตร์ มีประมาณ 465 สปีชีส์ โดย 150 ถึง 200 มีถิ่นกำเนิดในบราซิล การใช้ที่รู้จักกันดีที่สุดของพืชมาจากผลของมัน เสาวรส และเป็นไปได้ที่จะได้รับประโยชน์จากวิตามิน (A, C และคอมเพล็กซ์ B) และเกลือแร่เช่นโพแทสเซียมเหล็กและแคลเซียมผ่านมัน สามารถใช้ส่วนอื่นของพืชได้

แม้ว่าเสาวรสฟลาวเวอร์จะมีคุณสมบัติที่แพร่หลายกว่าในการเป็นยาระงับประสาท แต่เสาวรสฟลาวเวอร์มีประโยชน์มากมายและมีรูปแบบการใช้งานที่หลากหลาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในยาธรรมชาติทางเลือก ปัจจุบันพืชชนิดนี้ถูกแทรกไว้เป็นหลักในด้านยาชีวจิตเพื่อเป็นยาสำหรับโรคต่างๆรวมถึงความวิตกกังวล

ประโยชน์ของดอกเสาวรส

สปีชีส์ต่างๆ ของพืชสกุลนี้มีฤทธิ์ในการทำให้สงบ คลายความวิตกกังวล ยากล่อมประสาท ให้คุณภาพการนอนหลับที่ดีขึ้นและต่อสู้กับความวิตกกังวล ด้วยเหตุนี้ ดอกเสาวรสจึงสามารถช่วยให้ผู้บริโภคลดน้ำหนักได้ เนื่องจากมันทำหน้าที่ควบคุมการกินแบบบังคับ

Passionflower มี antispasmodic (ต่อสู้กับการหดตัวของกล้ามเนื้อของร่างกายโดยไม่สมัครใจ) และการทำงานของยาขับปัสสาวะ - หลังเมื่อใบสุกและหมัก นอกจากนี้ยังสามารถระบุ Passionflower ในการรักษาอาการปวดศีรษะที่เกิดจากประสาทเช่นการรบกวนและความกังวล

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด เสาวรสสามารถใช้ร่วมกับสมุนไพรอื่น ๆ ซึ่งทำหน้าที่เป็นยาสมุนไพร

Passionflower ผ่อนคลาย

Passiflora incarnata ทำหน้าที่เป็นยากล่อมประสาทช่วยบรรเทาอาการนอนไม่หลับและความวิตกกังวล ช่วยเพิ่มระดับของกรดแกมมา-อะมิโนบิวทีริก (กาบา) ในสมอง ซึ่งเป็นสารประกอบที่ช่วยลดการทำงานของสมอง ช่วยให้คุณผ่อนคลายและนอนหลับได้ดีขึ้น

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน การวิจัย Phytotherapy, ผู้เข้าร่วมได้ดื่มชาสมุนไพรกับเสาวรสสีม่วงทุกวัน. หลังจากเจ็ดวัน พวกเขารายงานว่าคุณภาพการนอนหลับดีขึ้น นักวิจัยแนะนำว่าเสาวรสสีม่วงอาจช่วยให้ผู้ใหญ่ควบคุมความผิดปกติของการนอนหลับที่ไม่รุนแรงได้

บางบทความแนะนำว่า Passiflora จุติมา นอกจากนี้ยังสามารถบรรเทาความวิตกกังวล มีรายงานการศึกษาในวารสาร การวางยาสลบและยาแก้ปวด ตรวจสอบผลกระทบต่อผู้ป่วยที่ได้รับการผ่าตัด ผู้ป่วยที่บริโภค เสาวรส รายงานความวิตกกังวลน้อยกว่าผู้ที่ได้รับยาหลอก

สามารถสงบท้องของคุณ

สายพันธุ์อื่นๆ ในครอบครัว เสาวรส ช่วยรักษาปัญหาท้องไส้ปั่นป่วนได้. ตัวอย่างเช่น Passiflora foetida ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารเภสัชวิทยาแห่งอินเดีย (Indian Journal of Pharmacology) แสดงให้เห็นถึงศักยภาพในการรักษาแผลในกระเพาะอาหาร

ในการศึกษาอื่นรายงานใน ไบโอเมด รีเสิร์ช อินเตอร์เนชั่นแนล, นักวิทยาศาสตร์ได้ตรวจสอบ Passiflora serratodigitata และยังสรุปว่าพืชมีศักยภาพในการรักษาแผล

ข้อห้าม

แม้จะมีประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์แล้วจากยาสมุนไพรธรรมชาติ แต่ไม่แนะนำให้รับประทานเสาวรสฟลาวเวอร์ด้วยตนเอง และการตรวจสอบโดยนักชีวจิตหรือนักบำบัดเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการจัดการที่ถูกต้อง นอกจากนี้ไม่แนะนำให้บริโภคพืชโดยผู้ที่มีความดันโลหิตต่ำ

วิธีใช้

มีหลายวิธีในการหาเสาวรสในตลาด มีใบแห้งสำหรับบริโภคในรูปของชา (เหมาะสำหรับใช้ในยามวิกฤตที่ไม่รุนแรง), หลอด, แคปซูล, สารละลายและแม้กระทั่งส่วนผสมของเสาวรสกับพืชชนิดอื่น

นอกจากจะได้รับการตรวจสอบโดยผู้เชี่ยวชาญแล้ว สิ่งสำคัญคือต้องได้รับผลิตภัณฑ์จากร้านขายยาที่มีชื่อเสียง โดยให้ความสนใจกับข้อมูลบนฉลากเสมอ

ชาเสาวรส (ใบเสาวรส)

ในการเตรียมชาดอกเสาวรส ให้ต้มน้ำ 200 มล. ให้เดือดแล้วปิดไฟ เทน้ำลงในถ้วยและใส่ใบเสาวรสแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะ ปิดฝาถ้วยเป็นเวลาสิบนาที เครียดและสนุก!