ครูจัดชั้นเรียนโยคะบน Instagram และ Youtube

ด้วยชั้นเรียนภาคปฏิบัติและเทคนิคการผ่อนคลาย แนวคิดนี้มีไว้สำหรับผู้คนในการดูแลสุขภาพของตนเองในช่วงที่แยกเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่โดยสมัครใจ

โยคะ

รูปภาพที่แก้ไขและปรับขนาดของ Dane Wetton มีอยู่ใน Unsplash

ในระหว่างการแยกทางสังคมเนื่องจากการเกิดขึ้นของ coronavirus ใหม่ Marcos Rojo ศาสตราจารย์ของ โยคะ เมื่อกว่า 35 ปีที่แล้ว ได้จัดกลุ่มคณาจารย์ของ โยคะ อาสาสมัครที่จะเสนอกิจกรรมใน ชีวิต บนอินสตาแกรมของคุณ

ชั้นเรียนจะเปิดให้บริการตั้งแต่วันที่ 23 ตั้งแต่วันจันทร์ถึงวันพฤหัสบดี เวลา 17.00 น. และจะเปิดสอนใน Instagram เป็นเวลา 24 ชั่วโมง ผู้ที่ไม่สามารถมีส่วนร่วมในชีวิตสามารถรับชมในเวลาอื่น ๆ ได้ทางช่อง Youtube ของ Marcos Rojo

ฝึกฝน โยคะ ที่บ้านเป็นวิธีหลีกเลี่ยงการใช้ชีวิตอยู่ประจำและการสัมผัสของมนุษย์ในช่วงเวลาของการแยกตัวโดยสมัครใจ นอกจากนี้ยังช่วยรักษาภูมิคุ้มกันและสุขภาพจิตให้ทันสมัยด้วยเทคนิคการผ่อนคลาย

เกี่ยวกับ Marcos Rojo

สำเร็จการศึกษาด้านพลศึกษาจากมหาวิทยาลัยเซาเปาโลในปี พ.ศ. 2518 สำเร็จการศึกษาใน โยคะ โดยสถาบัน Kaivalyadhama ในปี พ.ศ. 2523 ปริญญาเอกสาขาวิทยาศาสตร์ โยคะ ในปี พ.ศ. 2542 (อินเดีย) และปริญญาโทจากภาควิชาประสาทวิทยา คณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยเซาเปาโล ในปี พ.ศ. 2550 เขาเป็นศาสตราจารย์ด้าน โยคะ เป็นเวลา 35 ปีที่ศูนย์ฝึกกีฬาแห่งมหาวิทยาลัยเซาเปาโล ผู้ก่อตั้งสถาบันการศึกษาและวิจัยใน โยคะ (IEPY) เป็นครูที่รับผิดชอบหลักสูตรที่เปิดสอน สอน โยคะ ในหลักสูตรที่ IEPY ที่ Espaço Marcos Rojo ที่ Associação Palas Athena และอื่นๆ ผู้แต่งหนังสือ "What is โยคะ" (Publisher Brasiliense), "การศึกษาเกี่ยวกับ โยคะ" (Porte Editora) และวิดีโอ"โยคะ สำหรับผู้เริ่มต้น" โดยนิตยสาร Bons Fluidos (Editora Abril)