lovesouthernsocial.com

ตัวเลือกการรักษาโรคเหงือกอักเสบได้รับการสนับสนุนโดยการศึกษาทางวิทยาศาสตร์

โรคเหงือกอักเสบคือการอักเสบของเหงือกที่เกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย หากไม่ได้รับการรักษา อาจทำให้เกิดการติดเชื้อรุนแรงขึ้นที่เรียกว่าโรคปริทันต์อักเสบได้ ข่าวดีก็คือมีวิธีที่เหมาะสมในการหลีกเลี่ยงสถานการณ์นี้ ตรวจสอบรายชื่อสิบตัวเลือกการรักษาที่บ้านสำหรับโรคเหงือกอักเสบ แต่จำไว้ว่า: ตัวเลือกการรักษาเหงือกอักเสบที่บ้านเหล่านี้ไม่ได้แทนที่การรักษาแบบเดิม ใช้เป็นการรักษาเสริม และถ้าคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคเหงือกอักเสบ ให้ไปพบทันตแพทย์

เพื่อป้องกันโรคเหงือกอักเสบและความจำเป็นในการรักษาโรคเหงือกอักเสบที่บ้าน ให้ปฏิบัติตามข้อควรระวังต่อไปนี้:

• แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง ถ้าเป็นไปได้ ให้แปรงหลังอาหารแต่ละมื้อ
• เลือกใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าเพื่อเพิ่มศักยภาพในการทำความสะอาดของคุณ
• ตรวจสอบแปรงสีฟันของคุณว่าขนแปรงนุ่มหรือนุ่มเป็นพิเศษหรือไม่
• เปลี่ยนแปรงสีฟันทุกสามเดือน
• ใช้น้ำยาบ้วนปากจากธรรมชาติ
• ไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละครั้ง
• ห้ามสูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบ
• จำกัดการบริโภคน้ำตาล.

สิบตัวเลือกการเยียวยาที่บ้านสำหรับโรคเหงือกอักเสบ

น้ำและเกลือ

ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าการใช้น้ำและเกลือมีประโยชน์อย่างมากต่อการอักเสบของเหงือก เช่น โรคเหงือกอักเสบ เกลือเป็นน้ำยาฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่สามารถละลายในน้ำได้ ด้วยวิธีนี้ น้ำยาบ้วนปากน้ำและเกลือสามารถ:

• บรรเทาการอักเสบของเหงือก;
• ช่วยบรรเทาอาการปวด
• ลดแบคทีเรีย
• ขจัดเศษอาหาร
• บรรเทากลิ่นปาก

วิธีการรักษาเหงือกอักเสบที่บ้านด้วยเกลือและน้ำ:

1. เติมเกลือ 1/2 ถึง 3/4 ช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วยแล้วผสมให้เข้ากัน
2. ล้างสารละลายในปากของคุณนานถึง 30 วินาที;
3. คายสารละลาย
4. ทำซ้ำสองถึงสามครั้งต่อวัน

แต่จำไว้ว่าการใช้น้ำและเกลือบ่อยเกินไปหรือนานเกินไปอาจส่งผลเสียต่อเคลือบฟัน การใช้ในระยะยาวอาจทำให้เกิดการสึกกร่อนของฟันเนื่องจากคุณสมบัติที่เป็นกรดของส่วนผสม

น้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำมันหอมระเหยตะไคร้

การศึกษาหนึ่งสรุปว่าการรักษาที่บ้านด้วยน้ำมันหอมระเหยจากตะไคร้มีประสิทธิภาพมากกว่าน้ำยาบ้วนปากคลอเฮกซิดีนแบบดั้งเดิมในการลดระดับคราบพลัคและเหงือกอักเสบ

วิธีใช้น้ำมันหอมระเหยตะไคร้เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับโรคเหงือกอักเสบ:

1. เจือจางน้ำมันหอมระเหยตะไคร้สองถึงสามหยดในน้ำหนึ่งแก้ว
2. ล้างสารละลายในปากของคุณนานถึง 30 วินาที;
3. คายสารละลาย
4. ทำซ้ำสองถึงสามครั้งต่อวัน

น้ำมันหอมระเหยตะไคร้โดยทั่วไปปลอดภัย แต่มีศักยภาพมาก เริ่มต้นด้วยส่วนผสมที่เจือจางสูงเสมอเพื่อไม่ให้เกิดอาการระคายเคือง

น้ำยาบ้วนปากอโลเวร่า

การวิจัยพบว่าว่านหางจระเข้มีประสิทธิภาพเท่ากับคลอเฮกซิดีนในการลดคราบพลัคและเหงือกอักเสบ ทั้งสองวิธีลดอาการติดเชื้อได้อย่างมีนัยสำคัญ แตกต่างจากน้ำยาบ้วนปากอื่นๆ น้ำว่านหางจระเข้ไม่จำเป็นต้องเจือจาง ก่อนใช้ให้แน่ใจว่าน้ำผลไม้บริสุทธิ์ 100%

วิธีใช้น้ำยาบ้วนปากว่านหางจระเข้:

1. ล้างน้ำในปากของคุณเป็นเวลา 30 วินาที;
2. คายสารละลาย
3. ทำซ้ำสองถึงสามครั้งต่อวัน

คุณควรซื้อว่านหางจระเข้จากแหล่งที่ปลอดภัยและหลีกเลี่ยงการใช้หากคุณแพ้พืช หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับว่านหางจระเข้ โปรดดูบทความ "ว่านหางจระเข้: ประโยชน์ของว่านหางจระเข้ วิธีใช้และเพื่ออะไร"

น้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำมันหอมระเหยจากต้นชา

จากการศึกษาหนึ่งพบว่า น้ำยาบ้วนปากน้ำมันหอมระเหยจากต้นชาสามารถเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับโรคเหงือกอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ ลดการตกเลือด

วิธีใช้น้ำยาบ้วนปากทีทรีออยล์:

1. เติมน้ำมันหอมระเหยทีทรีสูงสุดสามหยดลงในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วย
2. ล้างสารละลายในปากของคุณนานถึง 30 วินาที;
3. คายสารละลาย
4. ทำซ้ำขั้นตอนสองถึงสามครั้งต่อวัน

คุณยังสามารถเติมน้ำมันหอมระเหยทีทรีหนึ่งหยดลงในยาสีฟันของคุณได้ เมื่อลองใช้น้ำมันหอมระเหยทีทรีเป็นครั้งแรก ให้ใช้ปริมาณที่เจือจางอย่างดี ความเข้มข้นสูงอาจทำให้:

• ปฏิกิริยาการแพ้;
• ผื่น;
• การเผาไหม้เล็กน้อย

น้ำมันหอมระเหยจากต้นชาสามารถส่งผลเสียกับ:

• ยาบางชนิด
• อาหารเสริม
• สมุนไพร

หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับน้ำมันหอมระเหยจากต้นชา โปรดดูบทความ "น้ำมัน Tealeuca: มีไว้เพื่ออะไร"

น้ำยาบ้วนปากด้วยปราชญ์

ผลการศึกษาสรุปว่าน้ำยาบ้วนปากจาก ซัลเวีย officinalis ลดจำนวนแบคทีเรียที่ทำให้เกิดคราบพลัค ผู้เข้าร่วมการศึกษาสามารถทำน้ำยาบ้วนปากได้นานถึง 60 วินาทีโดยไม่รู้สึกระคายเคือง

วิธีใช้น้ำยาบ้วนปากปราชญ์:

1. ต้มน้ำ 1-2 ถ้วย;
2. ใส่สะระแหน่สด 2 ช้อนโต๊ะหรือสะระแหน่แห้ง 1 ช้อนชาลงในน้ำ
3. นำไปต้มประมาณ 5 ถึง 10 นาที;
4. กรองและปล่อยให้น้ำเย็น
5. ใช้สารละลายเป็นน้ำยาบ้วนปากวันละสองถึงสามครั้ง

Sage มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบที่ช่วยรักษาโรคเหงือกอักเสบและบรรเทาอาการบวม หากต้องการดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ ซัลเวีย officinalisดูที่บทความ "Salvia officinalis: ประโยชน์ที่ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์"

น้ำยาบ้วนปากใบฝรั่ง

ใบฝรั่งเป็นวิธีการรักษาสุขอนามัยช่องปากอย่างมีประสิทธิภาพ จากการศึกษาหลายชิ้นพบว่าคุณสมบัติต้านแบคทีเรียและต้านจุลชีพของใบฝรั่งมีผลดีต่อการควบคุมคราบจุลินทรีย์

น้ำยาบ้วนปากใบฝรั่งยังสามารถ:

• ลดการอักเสบของเหงือก
• บรรเทาอาการปวด;
• ทำให้ลมหายใจของคุณสดชื่น

วิธีใช้น้ำยาบ้วนปากฝรั่ง:

1. บดใบฝรั่งห้าถึงหกใบด้วยครกและสาก
2. เพิ่มใบสับลงในน้ำเดือด 1 ถ้วย;
3. ปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาที
4. ปล่อยให้สารละลายเย็นลงและเพิ่มเกลือเล็กน้อย
5. ล้างออกด้วยน้ำอุ่นนานถึง 30 วินาที;
6. คายสารละลาย
7. ทำซ้ำสองถึงสามครั้งต่อวัน

น้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวประกอบด้วยกรดลอริก ซึ่งเป็นสารประกอบที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ งานวิจัยชิ้นหนึ่งพบว่าการใช้น้ำมันมะพร้าวช่วยลดคราบพลัคและอาการเหงือกอักเสบได้อย่างมีนัยสำคัญ

การแปรงฟันด้วยน้ำมันมะพร้าวสามารถ:

• ทำให้ลมหายใจสดชื่น
• ฟันขาว

วิธีทำน้ำยาบ้วนปากน้ำมันมะพร้าว:

1. ใส่น้ำมันมะพร้าว 1 ถึง 2 ช้อนชาในปากของคุณ
2. ล้างน้ำมันเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที ระวังอย่าให้น้ำมันสัมผัสหลังคอ
3. คายน้ำมัน
4. ล้างปากด้วยน้ำ
5. คายน้ำ
6. ดื่มน้ำเต็มแก้ว
7. แปรงฟัน.

• น้ำมันมะพร้าว: ประโยชน์ มีไว้เพื่ออะไร และใช้อย่างไร

น้ำมัน Arimedadi

น้ำมัน Arimedadi ได้รับการแสดงเพื่อยับยั้งการเติบโตของคราบจุลินทรีย์และปรับปรุงอาการของโรคเหงือกอักเสบ

น้ำมัน Arimedadi สามารถ:

• เสริมสร้างฟันและเหงือก
• ลดอาการบวม
• รักษาแผลในปาก;
• บรรเทาความเจ็บปวดในท้องถิ่น

วิธีทำน้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำมัน Arimedadi:

1. ใส่น้ำมัน 1 ถึง 2 ช้อนชาในปากของคุณ
2. ล้างออก 20 ถึง 30 นาที ระวังอย่าให้น้ำมันสัมผัสหลังคอ
3. น้ำลาย;
4. ล้างปากด้วยน้ำ
5. คายน้ำ
6. ดื่มน้ำเต็มแก้ว
7. แปรงฟัน.

คุณไม่ควรใช้น้ำมัน Arimedadi หากคุณมีไซนัสอักเสบ

กานพูล

การศึกษาหลายชิ้นชี้ให้เห็นถึงศักยภาพของกานพลูในการรักษาโรคเหงือกอักเสบที่บ้าน ป้องกันคราบพลัค และลดการอักเสบ นั่นเป็นเพราะกานพลูมีคุณสมบัติต้านไวรัสและต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยบรรเทาอาการปวด

วิธีใช้กานพลูเฉพาะที่:

1. สับกานพลูประมาณ 1 ช้อนชา;
2. จุ่มผ้าฝ้ายชุบน้ำหมาด ๆ ลงในกานพลูสับ
3. ค่อยๆ ถูสำลีที่แช่ในกานพลูบนหมากฝรั่ง
4. ทิ้งน้ำยาไว้บนหมากฝรั่งสักครู่
5. คายน้ำออกจากกานพลู

คุณไม่ควรใช้กานพลูในปริมาณมากหรือเป็นเวลานาน หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกานพลู โปรดดูบทความ "17 ประโยชน์อันน่าทึ่งของกานพลู"

เจลขมิ้น

ผลการศึกษาชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าเจลขมิ้นสามารถป้องกันคราบพลัคและเหงือกอักเสบได้ อาจเป็นเพราะคุณสมบัติต้านการอักเสบ

ขมิ้นยังเป็นยาต้านจุลชีพและเชื้อรา ทำให้เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับโรคเหงือกอักเสบโดยบรรเทาเลือดออกและบวมของเหงือก .

ในการใช้เจลขมิ้น:

• แปรงฟัน;
• ล้างออก;
• ทาเจลลงบนเหงือก
• ปล่อยให้เจลนั่งเป็นเวลา 10 นาที
• บ้วนเจล;
• ทำซ้ำวันละสองครั้ง

มาพบทันตแพทย์

ยิ่งคุณรักษาโรคเหงือกอักเสบได้เร็วเท่าไร โอกาสที่ร่างกายจะฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและสมบูรณ์ก็จะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น หากไม่ได้รับการรักษา โรคเหงือกอักเสบอาจทำให้ฟันเสียหายได้ นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่นๆ

พบแพทย์หรือทันตแพทย์หากคุณมี:

• ปวดฟันอย่างรุนแรง
• หายใจไม่ดีอย่างยิ่ง
• เหงือกที่มีเลือดออกมาก
• เหงือกบวมหรืออักเสบมาก

ทันตแพทย์ของคุณสามารถทำความสะอาดฟันของคุณ และคุณสามารถส่งต่อไปยังทันตแพทย์จัดฟันได้ ในบางกรณีอาจกำหนดให้ล้างด้วยยาหรือยาปฏิชีวนะ

การผ่าตัดอาจมีความจำเป็นไม่บ่อยนัก

การกำจัดเหงือกอักเสบต้องใช้เวลานานแค่ไหน?

คุณสามารถคาดหวังการปรับปรุงหลังจากการรักษาโรคเหงือกอักเสบสองสามวัน แต่อาจใช้เวลาสักครู่กว่าอาการจะหายไปอย่างสมบูรณ์ ในกรณีส่วนใหญ่ โรคเหงือกอักเสบจะหายไปภายใน 10 ถึง 14 วัน หากเคสของคุณรุนแรงกว่านั้น อาจใช้เวลานานกว่าในการรักษา

ดูแลสุขภาพช่องปากไม่ให้เกิดขึ้นอีก หากคุณมีโรคประจำตัวที่มีโอกาสเกิดโรคเหงือกอักเสบมากขึ้น ให้ติดต่อทันตแพทย์ของคุณเพื่อตรวจสอบการเปลี่ยนแปลงของอาการ

วิธีป้องกันเหงือกอักเสบไม่ให้กลับมาอีก

เพื่อสุขอนามัยที่ดีของฟัน แนะนำให้ไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละครั้ง หากคุณมีปัญหาสุขภาพที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคเหงือกอักเสบ คุณอาจต้องพบทันตแพทย์บ่อยขึ้น

ในระหว่างกิจวัตรประจำวันของคุณ ให้แน่ใจว่าคุณ:

• แปรงฟันอย่างน้อยสองนาทีวันละสองครั้ง
• ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง
• ใช้การล้างตามธรรมชาติวันละครั้งหรือสองครั้ง

การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุสามารถช่วยป้องกันโรคเหงือกและภาวะในช่องปากอื่นๆ ได้ หากต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคเหงือกอักเสบและการรักษาโรคเหงือกอักเสบในรูปแบบอื่นๆ โปรดดูบทความ "โรคเหงือกอักเสบ: มันคืออะไรและจะรักษาอย่างไร"

---