18 ตัวเลือกการรักษาเจ็บคอ

ค้นพบตัวเลือกมากมายสำหรับการรักษาอาการเจ็บคอที่คุณสามารถหาได้ในครัวที่บ้าน

แก้เจ็บคอ

การเยียวยาอาการเจ็บคอเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการบรรเทาอาการเจ็บคอที่เกิดจากการอักเสบ ซึ่งเป็นเรื่องที่ไม่สบายใจและพบได้บ่อย สำหรับผู้ที่อาศัยอยู่ในเมืองใหญ่อากาศจะแห้งเพียงเพื่อให้มลพิษทางอากาศเพิ่มขึ้นและอาการของการติดเชื้อในลำคอที่มีชื่อเสียงก็ปรากฏขึ้น และไม่มีใครที่ไม่สนใจความลำบากในการกินอะไรในขณะที่กำลังประสบปัญหานี้อยู่

แต่ก่อนที่จะใช้วิธีรักษาแบบเดิมๆ คุณสามารถลองใช้วิธีรักษาอาการเจ็บคอแบบบ้านๆ และประสบความสำเร็จได้ เหนือสิ่งอื่นใด บางตัวเลือกสำหรับการรักษาอาการเจ็บคอสามารถพบได้ในอาหารที่คุณมีที่บ้าน!

ลองชมวิดีโอด้านบนสำหรับการเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการเจ็บคอ จากนั้นทำตามรายการการเยียวยาที่บ้านสำหรับอาการเจ็บคอ พวกเขาเป็นธรรมชาติราคาไม่แพงและง่ายต่อการเตรียมการบรรเทาอาการปวดหรือฆ่าเชื้อ และจำไว้ว่า ถ้าอาการยังคงอยู่ ให้ไปพบแพทย์

ตัวเลือกการเยียวยาอาการเจ็บคอที่บ้าน

กลั้วคอด้วยน้ำเกลืออุ่นๆ

แก้เจ็บคอ

ภาพ Silentpilot โดย Pixabay

เมื่อรู้สึกเจ็บคอ แสดงว่าเซลล์เยื่อเมือกจะบวมและอักเสบ น้ำยาบ้วนปากด้วยน้ำเกลือช่วยลดอาการบวมอันเนื่องมาจากหน้าที่หลักของเกลือ ซึ่งก็คือการสกัดน้ำ และยังช่วยล้างเมือกส่วนเกิน นอกจากจะปล่อยให้น้ำมูกไหลออกมาได้ตามปกติแล้ว สิ่งนี้จะต้องใช้น้ำอุ่นหนึ่งถ้วยและเกลือครึ่งช้อนชา จากนั้นต้มน้ำจนร้อนและผสมกับเกลือ เพียงกลั้วคอและทำซ้ำไม่เกินสามครั้งต่อวันตามต้องการ ไม่เกินขีดจำกัดนี้

  • เคล็ดลับ 25 ข้อในการใช้เกลือเป็นเครื่องทำความสะอาดในครัวเรือน

เมือกคือการป้องกันและการกระทำของร่างกายต่อการปรากฏตัวของแบคทีเรียและไวรัส อาการนี้เป็นอาการที่พบได้บ่อยที่สุดในกรณีที่มีอาการเจ็บคอ หากเรากลั้วคอด้วยน้ำเกลือมาก เกลือจะล้างเมือกออกจนหมด จึงเป็นการขจัดการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายและทำให้ลำคอแห้ง ซึ่งอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ ดังนั้นอย่าลืมอย่าหักโหมจนเกินไป - เกลือกลั้วคอมีประโยชน์ในการบรรเทาอาการปวดเท่านั้น

ช็อกโกแลต 70% โกโก้

แก้เจ็บคอ

jacqueline มาเก๊า ภาพโดย Pixabay

โกโก้อุดมไปด้วยฟลาโวนอยด์ ซึ่งเป็นสารที่มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ และเนยโกโก้ในช็อกโกแลตช่วยให้ชุ่มคอและบรรเทาอาการปวด ทางที่ดีควรซื้อช็อกโกแลตแท่งที่ไม่มีนม (มีโกโก้อย่างน้อย 70%) และซื้อมินต์สดแยกกัน จากนั้นก็แค่สับมิ้นต์แล้วใส่ลงในช็อกโกแลตที่ละลาย... เมื่อเย็นตัวลงแล้ว ให้ดูดช็อกโกแลตเหมือนลูกกวาด

  • ประโยชน์ของดาร์กช็อกโกแลต 7 ประการ

ชาออริกาโน่มะนาว

แก้เจ็บคอ

Silvia Stödter ภาพโดย Pixabay

ใส่ออริกาโนสามช้อนโต๊ะแล้วชงชา จากนั้นกรองและเติมน้ำมะนาวครึ่งลูกแล้วดื่ม ออริกาโนเป็นยาฆ่าเชื้อที่ดีที่ทำความสะอาดระบบทางเดินหายใจ

น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ล

มีความเป็นกรดสูงที่สามารถกำจัดแบคทีเรีย ทำหน้าที่บรรเทาอาการเจ็บคอ การระคายเคืองอาจเกิดจากแบคทีเรียหรือไวรัสประเภทต่างๆ ดังนั้นขึ้นอยู่กับชนิดของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการอักเสบ น้ำส้มสายชูอาจไม่ได้ผล ในบางกรณีและอาจไม่ได้ผลในบางกรณี เพียงผสมน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ 1 ช้อนโต๊ะในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วยแล้วกลืนเข้าไป

  • วิธีทำน้ำส้มแอปเปิ้ลไซเดอร์

จำไว้ว่าอย่าใช้น้ำส้มสายชูมากเกินไป เพราะมันเป็นกรดและอาจทำให้เกิดการระคายเคืองและทำให้ค่า pH ในลำคอของคุณเปลี่ยนไป ใช้เจือจางในน้ำเสมอ หากไม่ได้ผล อย่ายืนกราน เพราะแบคทีเรียหรือไวรัสที่ก่อให้เกิดอาการเจ็บคอของคุณอาจดื้อยาได้ และการใช้อย่างต่อเนื่องจะทำให้เกิดความเสียหายที่คอมากยิ่งขึ้น

กระเทียม

แก้เจ็บคอ

Ulrike Leone ภาพโดย Pixabay

แม้จะดูแปลก แต่การกระทำนี้สามารถบรรเทาอาการเจ็บคอและการอักเสบได้อย่างมาก เนื่องจากกระเทียมมีสารประกอบที่เรียกว่าอัลลิซิน ซึ่งสามารถฆ่าเชื้อแบคทีเรียและเชื้อโรคที่ทำให้เกิดอาการปวดและระคายเคืองได้ ด้วยกานพลูกระเทียมสดผ่าครึ่งและชิ้นที่แก้มแต่ละข้าง ดูดเหมือนยาแก้ไอ ลองนี้วันละครั้ง หากลมหายใจของคุณไม่เป็นที่พอใจหลังจากขั้นตอนดังกล่าว ให้อ่านบทความ "วิธีกำจัดกลิ่นปากอย่างเป็นธรรมชาติ"

  • ประโยชน์สิบประการของกระเทียมเพื่อสุขภาพ

มาชเมลโล่เฮิร์บ

ใช้ในปริมาณที่เหมาะสมมานานหลายศตวรรษในอเมริกาเหนือและยุโรป สมุนไพร ขนมหวานเรียกว่า althaeaมีสารที่เรียกว่า mucilage ซึ่งช่วยบรรเทาเยื่อเมือกในลำคอ หากคุณเป็นเบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนสั่งจ่ายยา การเตรียมนั้นง่ายมาก: เติมรากสมุนไพรแห้งหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย ปิดฝาและปล่อยให้นั่งได้นานถึงหนึ่งชั่วโมงก่อนดื่ม

  • เบาหวาน มันคืออะไร ชนิดและอาการ
  • การเยียวยาธรรมชาติช่วยรักษาโรคเบาหวาน

ไอน้ำ

ไอน้ำสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้โดยเฉพาะเมื่อเกิดจากอาการแห้ง ช่วยคลายการอุดตันทางจมูกของคุณ ซึ่งทำให้การหายใจของคุณง่ายขึ้น เพียงแยกชามขนาดกลาง น้ำร้อนพอใส่ลงไปครึ่งหนึ่ง ผ้าขนหนูอาบน้ำและน้ำมันยูคาลิปตัส (ไม่จำเป็น) ต้มน้ำในหม้อแล้วเทลงในชาม จากนั้นเอียงชามเพื่อให้คุณสูดไอน้ำได้เต็มที่ พันผ้าขนหนูไว้รอบศีรษะเพื่อสร้าง "เต็นท์" สำหรับไอน้ำ และถ้าคุณต้องการทำให้นุ่มขึ้น ให้เติมน้ำมันหอมระเหยยูคาลิปตัสลงไป

  • ยูคาลิปตัสมีไว้เพื่ออะไร?
  • น้ำมันหอมระเหยคืออะไร?

พริกป่น

แก้เจ็บคอ

hironari1965 ภาพโดย Pixabay

มีสารประกอบทางเคมีที่เรียกว่าแคปไซซินซึ่งบรรเทาอาการปวดชั่วคราว ใช้พริกป่นครึ่งช้อนชาและน้ำเดือดหนึ่งถ้วย ใส่พริกไทยลงในถ้วยน้ำ แล้วรอจนส่วนผสมร้อน แต่ไม่ร้อนเกินไป อย่าลืมเขย่าบ่อยๆ หากคุณแพ้เครื่องปรุง ให้ลดพริกไทยเหลือ 1/8 ช้อนชา

  • การบริโภคอาหารรสเผ็ดเป็นประจำอาจเกี่ยวข้องกับอายุขัย

ชารากชะเอม

แก้เจ็บคอ

GOKALP ISCAN ภาพโดย Pixabay

คุณสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้เนื่องจากรากชะเอมมีคุณสมบัติต้านไวรัสและต้านการอักเสบที่ช่วยลดอาการบวมและระคายเคือง ส่วนผสมที่จำเป็นคือรากชะเอมแห้งสับ 1 ถ้วย อบเชยอบเชยครึ่งถ้วย กานพลูสองช้อนโต๊ะและดอกคาโมไมล์ครึ่งถ้วย ในการเตรียม ให้ผสมส่วนผสมชาสามช้อนโต๊ะกองกับน้ำเย็นสองถ้วยครึ่งในกระทะ นำไปต้มบนไฟร้อนปานกลางและปรุงอาหารเป็นเวลาสิบนาที เทลงในแก้วใบใหญ่ผ่านกระชอน ต่อมาก็แค่ชิม

  • พืชเก้าชนิดที่มีคุณสมบัติต้านไวรัส
  • 17 คุณประโยชน์ของกานพลู
  • อบเชย: ประโยชน์และวิธีทำชาอบเชย

พักผ่อนและดื่มน้ำเยอะๆ

ส่วนใหญ่เป็นน้ำ และอย่าลืมปล่อยให้ร่างกายได้พักผ่อนทุกวัน คุณแค่ต้องการสถานที่พักผ่อนและของเหลวอย่างน้ำ น้ำส้ม ชา และอื่นๆ อย่างสะดวกสบาย

  • ประโยชน์ของน้ำส้มทั้งน้ำส้ม

กลั้วคอด้วยเบกกิ้งโซดา

แก้เจ็บคอ

ภาพ "ปฏิกิริยาเคมี" (CC BY 2.0) โดย katerha

มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย นอกจากนี้ยังมี pH เป็นด่างเล็กน้อย ซึ่งบรรเทาอาการระคายเคืองเล็กน้อยของผิวหนัง เช่น แมลงกัดต่อย และจะทำหน้าที่คล้ายคลึงกันกับเนื้อเยื่อที่บวมในลำคอของคุณ ส่วนผสมคือ: น้ำอุ่น 1 ถ้วย เกลือครึ่งช้อนชา และเบกกิ้งโซดาครึ่งช้อนชา ต้มน้ำ ผสมเกลือครึ่งช้อนชาและเบกกิ้งโซดาครึ่งช้อนชาแล้วทดสอบอุณหภูมิ เทของเหลวลงในคอของคุณ ปล่อยให้นั่งสักครู่แล้วบ้วนปากสองครั้งทีละครั้ง ทำซ้ำขั้นตอนทั้งหมดสามครั้งต่อวัน

  • ประโยชน์ของเบกกิ้งโซดา

สายน้ำผึ้ง

แก้เจ็บคอ

Brian Clark ภาพโดย Pixabay

มีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาอาการไอ เจ็บคอ และอาการเจ็บคออื่นๆ นอกจากนี้ยังขับสารพิษออกจากเลือดและทำหน้าที่เป็นยาแก้อักเสบเพื่อช่วยลดอาการบวมของเนื้อเยื่อในลำคอ ดอกไม้สองถ้วยและใบสายน้ำผึ้งสด น้ำหนึ่งควอร์ต และวิธีให้ความร้อนเป็นเพียงสิ่งที่คุณต้องการ หลังจากได้รับใบและดอกแล้ว ให้ต้มในน้ำเดือดหนึ่งลิตรเป็นเวลาสิบนาที ใส่มะนาวตามชอบ

  • 16 อาหารต้านอาการอักเสบจากธรรมชาติ

การเคี้ยวสิวหัวดำนั้นดีต่ออาการเจ็บคอ

แก้เจ็บคอ

PublicDomain ภาพโดย Pixabay

มักใช้เพื่อช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ สาเหตุที่กานพลูมีฤทธิ์ระงับปวดได้เนื่องจากยูจีนอล (น้ำมันจากกานพลู) ซึ่งเป็นสารฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่แรงและสามารถทำหน้าที่เป็นสารต้านแบคทีเรียได้เช่นกัน การเคี้ยวกานพลูจะค่อยๆ ปลดปล่อยยูจีนอลและทำให้ชาในลำคอของคุณชา ใส่กานพลูทั้งกลีบและน้ำหนึ่งแก้ว (ไม่จำเป็น) ใส่กานพลูหนึ่งหรือสองกลีบในปากแล้วดูดจนนิ่ม จากนั้นเคี้ยวให้เหมือนหมากฝรั่ง การกลืนกินภายหลังไม่เป็นอันตราย

  • 17 คุณประโยชน์ของกานพลู

ชาดอกคาโมไมล์

แก้เจ็บคอ

ภาพ Pixaby โดย Pexels

เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการเจ็บคอ ส่วนประกอบของมันฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ในขณะที่สมุนไพรทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติ นอกจากนี้ยังมีคุณสมบัติ antispasmodic ซึ่งช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและช่วยให้ผู้ป่วยพักผ่อนได้ดีขึ้น ตั้งคาโมไมล์หนึ่งกำมือ แก้วน้ำ และน้ำเดือดหนึ่งถ้วย เมื่อน้ำเดือด ให้เทลงในแก้วและเติมดอกคาโมไมล์ ปิดฝาและปล่อยให้สูงชันเป็นเวลาสิบนาที

  • ชาคาโมไมล์: มีไว้เพื่ออะไร?

ขิง

แก้เจ็บคอ

ภาพ PDPics โดย Pixabay

เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการเจ็บคอเนื่องจากมีคุณสมบัติต้านไวรัส และยังบรรเทาอาการปวดข้ออีกด้วย ขิงช่วยคลายและขับเสมหะในระบบทางเดินหายใจ นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียน ให้ออกซิเจนแก่เซลล์ ปล่อยสารพิษ และเร่งกระบวนการบำบัดให้หายเร็วขึ้น มันทำหน้าที่เป็นต้านการอักเสบและต่อสู้กับแบคทีเรียที่ไม่ดี - ทั้งหมดในชาธรรมดา เตรียมรากขิงสดขนาด 2 นิ้ว มีดคมหรือที่ปอกผัก เขียง และน้ำ 2-3 ถ้วยตวง ขั้นแรก ล้างและหั่นรากขิงเป็นชิ้นเล็กๆ บนเขียง ต้มน้ำด้วยไฟปานกลางแล้วใส่ขิง เคี่ยวเป็นเวลาห้านาที เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำชาขิง

กลั้วคอด้วยปราชญ์

เป็นสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในทางการแพทย์ ก่อนนำมาประกอบอาหาร Sage เป็นยาสมานแผลและฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ในกรณีนั้น วิธีที่ดีในการใช้ซัลเวียคือการใช้น้ำยาบ้วนปาก เพียงแค่แยกน้ำเดือดหนึ่งถ้วย ใบสะระแหน่สดหรือแห้งสองช้อนชา และเกลือเจ็ดกรัม ต้มน้ำแล้วเทลงในแก้ว ปิดฝาทิ้งไว้ 20 นาที เพิ่มเกลือและน้ำยาบ้วนปาก

  • ซัลเวีย: มีไว้เพื่ออะไรประเภทและประโยชน์

งดนมสัตว์

แก้เจ็บคอ

ภาพ Pezibear โดย Pixabay

เพื่อหลีกเลี่ยงการอักเสบและการผลิตเมือกที่ตามมา ให้หลีกเลี่ยงอาหารที่ทำให้เกิดการอักเสบ เช่น นมจากสัตว์

  • ปรัชญามังสวิรัติ: รู้และถามคำถามของคุณ
  • นมไม่ดี? เข้าใจ

ใช้อบเชย

อบเชยอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระอย่างมาก และกลิ่นหอมของอบเชยช่วยเปิดโพรงฟัน ซึ่งช่วยลดการผลิตเมือกและช่วยให้หายใจได้ดีขึ้น บรรเทาอาการทั่วไปของอาการเจ็บคอ

  • สารต้านอนุมูลอิสระ: มันคืออะไรและในอาหารที่พบพวกมัน
แก้เจ็บคอ

Jennifer Bigl ภาพโดย Pixabay

เก็บอาหารและเครื่องดื่มไว้ที่อุณหภูมิปานกลาง

หากอุณหภูมิไม่สมดุล อาจทำให้กล้ามเนื้อในลำคอไหม้หรือช้ำได้ ซึ่งอาจนำไปสู่การติดเชื้อได้

ดูแลตัวเองด้วยนะ

การหายใจด้วยควันหรืออากาศเสียมากเกินไปจะทำให้เนื้อเยื่อบริเวณหลังคอระคายเคือง คอร์เซ็ตสามารถช่วยกระตุ้นน้ำลายได้ คาเฟอีนและแอลกอฮอล์สามารถบั่นทอนความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อ - หลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้หากทำได้ พยายามพักผ่อนให้เต็มที่ เรียนรู้วิธีทำยาอมแก้เจ็บคอในบทความ "การเรียนรู้การทำยาอมแก้เจ็บคอ"

  • อายุรเวทคืออะไร?

ผสมและจับคู่ส่วนผสม

ทุกวัน ก่อนนอน ตื่นนอน และตอนบ่าย

เมื่อผ่านส่วนผสมทั้งหมดเหล่านี้แล้ว คุณสามารถลองใช้ชุดค่าผสมต่างๆ เพื่อดูว่าส่วนผสมใดเหมาะกับคุณ หรือผสมให้เข้ากัน ใช้สูตรเหล่านี้สามครั้งต่อวันเป็นเวลาเจ็ดวัน

หากอาการเจ็บคอยังคงอยู่หลังจากผ่านไปเจ็ดวัน ให้ติดต่อแพทย์