ชาแก้ไอทำเองที่บ้าน
ตรวจสอบสูตรชาแก้ไอที่ได้ผลและง่ายมากๆ
แก้ไขและปรับขนาดรูปภาพโดย Jill Wellington พร้อมใช้งานบน Pixabay
การทำชาแก้ไอแบบโฮมเมดเป็นวิธีที่ใช้ได้จริงในการแก้ปัญหา นอกจากนี้ยังเป็นประโยชน์อย่างมากเนื่องจากยาแก้ไอส่วนใหญ่มี dextromethorphan (DXM) ซึ่งเป็นสารออกฤทธิ์ที่คนส่วนใหญ่ไม่รู้จักอันตราย อันที่จริงสารนี้อันตรายมากจนอาจถึงแก่ชีวิตต่อเด็กและผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวได้ ผู้ปกครองทุกคนควรได้รับการเตือนว่าประมาณ 10% ของเด็กขาดเอนไซม์ที่จำเป็นในการเผาผลาญ DXM อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งนำไปสู่ผลที่อันตรายอย่างยิ่ง
ให้เป็นไปตาม สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกาเด็กและทารกที่อายุต่ำกว่าสองขวบไม่ควรได้รับยาแก้ไอและยาแก้หวัด (ที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์) "เพราะผลข้างเคียงที่ร้ายแรงและอาจถึงแก่ชีวิตได้"
นอกจากนี้ ผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน วารสารกุมารเวชศาสตร์ พบว่าทั้ง dextromethorphan และ diphenhydramine ไม่มีประสิทธิภาพมากกว่ายาหลอกในการปรับปรุงอาการไอตอนกลางคืนหรือการนอนหลับของคนหนุ่มสาว 100 คนที่ติดเชื้อทางเดินหายใจส่วนบน
ดังนั้นในครั้งต่อไป แทนที่จะมองหายาแก้ไอที่อันตรายและไม่ได้ผล ให้ลองใช้สูตรชาแก้ไอแบบโฮมเมดและเป็นธรรมชาตินี้ ชาแก้ไอนี้เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากและทำงานได้เร็วกว่ายาแก้ไอที่พบในร้านขายยา
ระวังน้ำผึ้งด้วยซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตสำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 1 ปี ในวัยนี้ เมื่อพวกเขากินน้ำผึ้ง เด็ก ๆ สามารถเป็นโรคโบทูลิซึม ซึ่งเป็นโรคร้ายแรงที่เกิดจากแบคทีเรียได้ คลอสทริเดียม โบทูลินัมซึ่งอาจส่งผลต่อทารก ส่งผลให้ระบบประสาทเสื่อมอย่างรุนแรง
- ขวดนมปลอดสาร BPA: ทารกปลอดภัยจริงหรือ?
ในผู้ใหญ่ น้ำผึ้งสามารถทำให้เกิดอาหารเป็นพิษและ/หรืออาการแพ้ได้ เนื่องจากมีอนุภาคแปลกปลอม เช่น ละอองเกสร ปีกผึ้งชิ้นเล็กๆ โพลิส และชิ้นส่วนของรังผึ้ง ซึ่งอาจทำให้เกิดความผิดปกติในระบบย่อยอาหารของบางคนได้ . แต่สำหรับผู้ใหญ่บางคน การบริโภคน้ำผึ้งอาจเป็นผลบวก เรียนรู้เพิ่มเติมในบทความ "รู้ประโยชน์ของน้ำผึ้ง"
สรรพคุณของชาแก้ไอ
ส่วนผสมในชาแก้ไอแบบโฮมเมดนี้ใช้เป็นยาและเป็นสิ่งของทั่วไปที่มีสรรพคุณในการจับกันของเลือด ซึ่งทำหน้าที่เป็นยารักษาอาการคัดจมูก ไอ และปอดอักเสบได้ โหระพาผ่อนคลายกล้ามเนื้อของหลอดลมและหลอดลมโดยเปิดทางเดินหายใจ มะนาวเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีเยี่ยมและอุดมไปด้วยวิตามินซี ในทางกลับกัน ชาเขียวก็มีสารฟลาโวนอยด์ที่ช่วยดูดซึมวิตามินซีจากมะนาว (เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับชาเขียวในบทความ: "Camellia sinensis: การใช้มะนาวคืออะไร) . "จริง" ชา") ขมิ้นชันมีฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ เช่นเดียวกับมะนาว เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับขมิ้นในบทความ "ขมิ้นมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ" ขิงเป็นยาแก้อักเสบ บรรเทาอาการปวด และเสมหะได้เป็นอย่างดี เรียนรู้เกี่ยวกับประโยชน์อื่นๆ ของรากในเรื่อง: "ประโยชน์ของขิงและชาของมัน"
- วิตามินซี คืออะไร และมีความสำคัญอย่างไร?
- สารต้านอนุมูลอิสระ: มันคืออะไรและในอาหารที่พบพวกมัน
- โหระพา: รู้วิธีใช้และเพลิดเพลินไปกับประโยชน์ของมัน
- น้ำมะนาว: การใช้และประโยชน์
สูตรชาแก้ไอโฮมเมด
วัตถุดิบ:
- ชาเขียว 1 ซอง (หรือ 2 ช้อนโต๊ะ)
- รากขิง 1/2 ช้อนชา (สดและขูด)
- ขมิ้น 1/2 ช้อนชา
- โหระพา 1/3 ช้อนชา (หรือน้ำมันหอมระเหยโหระพาหนึ่งหยด)
- น้ำมะนาวครึ่งลูก (หรือน้ำมันหอมระเหยมะนาวหนึ่งหยด)
วิธีชงชาแก้ไอ
- วางถุงชา (หรือช้อนชา) และสมุนไพรลงในถ้วยน้ำเดือด
- ปล่อยให้สูงชันอย่างน้อย 5 นาที;
- เพิ่มมะนาว
