การฆ่าเชื้อโรคในบ้าน: ขีด จำกัด คืออะไร?
การล้างมือ ไม่สูบบุหรี่ในบ้าน และหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับผู้ป่วย เป็นเคล็ดลับในการควบคุมเชื้อโรคและแบคทีเรียในบ้าน
เราถูกทิ้งระเบิดตลอดเวลาโดยการโฆษณาที่แนะนำให้มีความสะอาดสุดขีด สารฆ่าเชื้อ สารฆ่าเชื้อรา สารฆ่าเชื้อแบคทีเรีย พูดสั้น ๆ ก็คือ ข้อความจำนวนมากที่เกี่ยวข้องกับเราและนำเราไปสู่ความหวาดระแวงในการทำความสะอาด แน่นอน ความคิดในการออกจากบ้านให้สะอาดให้ความรู้สึกมีระเบียบและความปลอดภัย แม้จะไม่ได้เป็นโรคติดต่อก็ตาม อย่างไรก็ตาม คำถามยังคงอยู่ที่ข้อจำกัดและการพูดเกินจริงในที่สุด หรือแม้กระทั่งเป็นไปได้ที่จะฆ่าเชื้อมากเกินไป ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับเชื้อโรคและแบคทีเรียที่เรากำลังเผชิญอยู่ บางชนิดเป็นอันตรายอย่างปฏิเสธไม่ได้ เช่น อี. โคไล และซัลโมเนลลา แต่ในทางกลับกัน มีกรณีของเชื้อโรคที่อยู่ฝ่ายเรา กล่าวคือ พวกมันมีประโยชน์ต่อเรา เช่น โปรไบโอติก ที่ช่วยระบบย่อยอาหารของเรา นอกจากนี้ การปรากฏตัวของเชื้อโรคที่มีพลังน้อยกว่าซึ่งไม่ทำให้เราป่วย ยังทำหน้าที่เป็นเครื่องมือในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
ดังนั้น แนะนำให้ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อให้น้อยที่สุด และเพื่อช่วยให้คุณทราบว่าขีดจำกัดนั้นคืออะไร ทีมงาน eCycle ได้ให้แนวทางปฏิบัติบางประการในการทำให้บ้านสะอาดปราศจากการพูดเกินจริง:
- ใช้สารฆ่าเชื้อที่ปลอดภัย: สำหรับการเริ่มต้น ควรใช้สารฆ่าเชื้อที่ฆ่าเชื้อโรคและแบคทีเรียแต่ไม่มีสารพิษ ผลิตภัณฑ์บางชนิดมีสารเคมีมากเกินไป บางชนิดอาจมีน้ำมัน และท้ายที่สุดก็ทำให้สิ่งแวดล้อมปนเปื้อนได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในกรณีที่ระบบสุขาภิบาลในเมืองต่างๆ ไม่ได้ผล มองหาสารที่มีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมน้อยหรือแม้แต่ยาฆ่าเชื้อทำเองที่บ้าน ดูวิธีทำน้ำยาฆ่าเชื้อแบบโฮมเมด
- เน้นโซนอันตราย: ควรฆ่าเชื้อบริเวณต่างๆ เช่น ฟองน้ำ ห้องน้ำ เขียง เป็นประจำ เนื่องจากมีเชื้อโรคจำนวนมาก ตอนนี้ในส่วนอื่นๆ ของบ้าน เช่น เฟอร์นิเจอร์และเครื่องใช้ต่างๆ น้ำส้มสายชูและเบกกิ้งโซดาช่วยแก้ปัญหาเรื่องเชื้อโรคและแบคทีเรียได้แล้ว
- ล้างมือให้ถูกวิธี: วิธีหนึ่งที่ดีที่สุดในการรักษาภูมิต้านทานจากโรคและมีชีวิตที่มีสุขภาพดีคือการล้างมือเป็นประจำ ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแนะนำให้ขัดมือด้วยน้ำสบู่อุ่นๆ อย่างน้อยยี่สิบวินาที
- ปล่อยให้บุตรหลานของคุณสกปรก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในชนบท: การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเด็กที่เติบโตในฟาร์ม ใกล้กับสัตว์ มีแนวโน้มที่จะพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันที่แข็งแรงกว่าเด็กในเมือง ดังนั้นปล่อยให้พวกเขาเล่นสกปรกและถ้าสกปรกเล็กน้อยก็สามารถป้องกันปัญหาการเจ็บป่วยในอนาคตได้
- หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่ในบ้านหรือในบ้าน: ควันบุหรี่อาจทำให้เกิดปัญหาใหญ่ในบ้านของคุณได้ มันทำให้ผนังเป็นคราบ ทำลายเฟอร์นิเจอร์ และแม้กระทั่งฆ่าเชื้อแบคทีเรียที่ "ดี" ทำลายระบบภูมิคุ้มกันของคุณ และทำให้คุณอ่อนแอต่อโรคมากขึ้น
- หากมีคนป่วย ให้เอาจริงเอาจัง: ถึงเวลาที่คุณต้องเร่งกระบวนการกำจัดการปนเปื้อนของวัตถุและสิ่งแวดล้อม เมื่อสมาชิกในครอบครัวป่วยในบ้านของคุณ ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการทำความสะอาดวัตถุที่พวกเขาสัมผัสหรือใช้งาน เช่น ลูกบิดประตู เสื้อผ้า ฯลฯ
เคล็ดลับเหล่านี้เป็นเคล็ดลับในการรักษาสุขอนามัยในบ้านและเตือนให้คุณทราบถึงจุดสนใจที่แท้จริงเกี่ยวกับปัญหาการทำความสะอาดบ้านโดยไม่พูดเกินจริง
หากคุณมีเคล็ดลับของคุณเองในเรื่องนี้ โปรดแบ่งปันกับเราด้านล่าง ยินดีที่จะทราบเกี่ยวกับทางเลือกใหม่
